ارتباط بین اضطراب و بروز آلزایمر

استرس و آلزایمر

همه ما می دانیم که اضطراب باعث بروز مشکل در تفکر می شود. فرد مضطرب نمی تواند تفکرات واضحی داشته باشد. اما در ادامه شواهدی وجود دارند که نشان می دهند اضطراب خطر بروز بیماری هایی مانند آلزایمر را افزایش می دهد. این شواهد در مجله بیماری آلزایمر و اختلالات مربوط به آن منتشر شد.

در تحقیق انجام شده محققان  پرسشنامه هایی را بین 500 بزرگسال 70 ساله و مسن تر پخش کردند و در رابطه با میزان اضطراب آنها سوالاتی پرسیدند. هیچ یک از این بزرگسالان در شروع تحقیق علائم زوال عقل نشان ندادند.

محققان این افراد را بیشتر از 3 سال دنبال کرده و مورد بررسی قرار دادند. هر سال این بزرگسالان مورد یک سری آزمایشات مربوط به زندگی روزمره خود، حافظه و توانایی در فکر کردن قرار می گرفتند.

طبق یافته های تحقیق بزرگسالانی که بیشترین اضطراب را داشتند تا 30 درصد بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به اختلالات شناختی اولیه بودند. این خطر پس از بررسی علائم مربوط به بیماری آلزایمر مانند افسردگی، سن، جنسیت، نژاد، سطح تحصیلات و ژنتیک، بر قوت خود باقی ماند.

شواهد نشان می دهند که در پیش بینی عواقب بیولوژیکی و سلامت آینده، درک وقایع از خود وقایع مهمتر هستند. این خبر خوبیست زیرا درک رویدادهای استرس زا نیازمند مداخله می باشند.

برخی روش ها برای کاهش استرس عبارتند از درمان شناختی رفتاری، مدیتیشن مبتنی بر آگاهی ذهن، یوگا و بیوفیدبک. یکی دیگر از روش های کاهش استرس خوابیدن کافی شب است.

همه ما خواب خود را نادیده می گیریم، اما خواب اهمیت فوق العاده ای دارد. از نظر همه کارشناسان خواب موثرترین، کارآمدترین، ارزان ترین و در دسترس ترین روش کاهش اضطراب و استرس می باشد.

گرچه این تحقیق نشان نداد که اضطراب باعث بروز مشکلات فکری می شود، اما به روش های مختلفی اضطراب و مشکلات شناختی با هم در ارتباط هستند. اضطراب هورمون کوتیزول را در بدن افزایش داده و تراکم سلول های عصبی را در مغز کاهش می دهد.

به علاوه استرس سطح انتقال دهنده های عصبی خاصی را در مغز افزایش و برخی دیگر را کاهش می دهد و در نتیجه بر روی چگونگی عملکرد مغز تاثیر دارد و استرس باعث مرگ سلول هایی می شود و منجر به بروز آلزایمر می شود. وقتی مضطرب هستیم، احتمال بروز عفونت نیز بیشتر می شود و بر روی عملکرد سیستم ایمنی تاثیر می گذارد. تصور می شود که عملکرد سیستم ایمنی با بروز آلزایمر در ارتباط است. این یافته ها محققان را متعجب نکرد.

عوارض قلبی و عروقی استرس که عبارتند از افزایش ضربان قلب و فشار خون، در افراد مضطرب خطر بروز دمانس عروقی را افزایش می دهد. به علاوه افراد مضطرب بیشتر عادت های ناسالم دارند، عادت هایی مانند سیگار کشیدن و ورزش نکردن که همه این عوامل تشدید کننده بروز مشکلات شناختی و نه لزوما آلزایمر می شوند.

داشتن یک زندگی پر از استرس نه سالم و نه مفید است. غذا خوردن درست، ورزش روزانه، اجتناب از مصرف بیش از حد دارو و خواب کافی ترفندهای خوبی برای داشتن یک زندگی سالم می باشند. اغلب بهترین درمان رفتن به سراغ چیزهایی است که باعث خوشحالی ما می شوند.

منبع:

http://www.webmd.com/alzheimers/news/20151211/stress-may-boost-risk-for-alzheimers-linked-

thinking-problems?page=2

نگارنده: سمیه محمدی

جهت نوبت ویزیت با ایشان در شعبه کرج اینجا را کلیک کنید

گروه پزشکان جایروس

0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.

درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)

 


درمان افسردگی

اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)

درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
2 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
امیرحسین

سلام .. من الان سه ساله که افسردگی شدید گرفتم که الانم استرس بسیار بسیار شدید دارم .. توهم دارم .. وسواس شدید فکری دارم و …
روانپزشک مراجعه کردم و نتیجه نگرفتم الان مدتیه که علایمم خیلی شدید شده
دارواهی مختلفی مصرف کردم ولی فایده ای نداشت
کمکم کنید الان توهمم خیلی بد شده و نمیدونم چیکارکنم
خانوادمم دیگه نمیدارن برم روانپزشک میگن فایده ای نداشته و دیگه نرو

دکتر ندا فرزانه روانپزشک و رواندرمانگر

با سلام و احترام
با توجه به شرح حال،به ببماری افسردگی مبتلا هستین.نکته مهم در درمان این اختلال این هست که نیاز به رعایت کردن سطوح پیشگیری اولیه،ثانویه و ثالثیه در روند درمان این بیماری هست.
توصیه میکنم که برای درمان به همراه خانواده محترم و دلسوز به کلینیک شریعتی مراجعه کنید.چون شما به همراهی خانواده که در روند درمان،بسیار ارزشمند هستند نیاز دارین.در جلسه مشاوره میتوان در مورد ماهیت بیماری افسردگی به ایشان نیز ،آموزش روانی لازم را برای همراهی کردن بیشتر در روند درمان داد.

2
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x