کوآنزیم Q10 در داخل سلول های بدن یافت می شود. کو آنزیم کیو 10 ماده کلیدی عملکرد مناسب سلول است . کوآنزیم Q10 می تواند صدمات سلول های بدن که ناشی از عوامل محیطی و… است را کاهش دهد.

کوآنزیم Q10 شبیه به یک ویتامین است و در داخل هر یک از سلول های بدن برای تولید انرژی مورد نیاز است.

مطالعات متعدد نشان داده اند که در افراد مبتلا به نارسایی قلبی سطوح پایین CoQ10 وجود دارد . مطالعات دیگر نیز شواهدی را ارائه کرده اند که مکمل CoQ10 به جلوگیری و درمان میگرن کمک می کند.

منابع  غذایی غنی از کوآنزیم Q10:

• روغن سویا
• روغن کانولا
• جوجه
• شاه ماهی
• ماهی
• گوشت گاو
• بادام زمینی بو داده ، دانه کنجد ، پسته
• کلم بروکلی
• گل کلم
• نارنگی
• توت فرنگی
• تخم مرغ آب پز

چندین مطالعه در مورد اثرات کوآنزیم Q10  در میگرن انجام شده که در اکثر آنها درمان با کوآنزیم Q10  در بهبود علائم میگرن موثر نشان داده شده است.

اثرات جانبی قرص کوآنزیم Q10 ممکن است شامل موارد زیر باشد :

• تهوع و  یا استفراغ
• ناراحتی معده
• اسهال
• سوزش معده
• از دست دادن اشتها
• خارش
• جوش
• بیخوابی
• سردرد
• سرگیجه
• کج خلقی
• حساسیت به نور
• خستگی
• علائم مانند آنفولانزا

در صورت بروز هریک از موارد فوق به دنبال مصرف دارو،با پزشکتان تماس بگیرید.

[divider]

دکتر مصطفی امیری متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات

دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی تهران

کلینیک آلومینا مرکز فوق تخصصی پیشگیری و درمان  اختلالات مغز و اعصاب و روان در ایران است.