کنترل رابطه عاشقانه با وجود فرزند بیش فعال

اگر دارای فرزند بیش فعال هستید و رابطه عاشقانه شما دچار خلل شده است بهتر است از نکات زیر استفاده کنید:

1)ایجاد ساختار و برنامه روزمره

بهتر است یک برنامه منظم روزانه با ساختار درستی برای فرزندتان داشته باشید و تهیه ببینید این کار نه تنها به فرزند بیش فعال شما کمک میکند به به رابطه شخصی شما با همسرتان نیز کمک خواهد کرد.

[divider]

2) گوش دادن و شنیدن

یکی از کارهای مهمی ی که بهتر است انجام دهید آن است گوش دادن به صحبت های شریک زندگیتان است زمانی که او با شما مشغول صحبت کردن است ، شما در حین صحبت کردن طرف مقابل نباید به فکر عکس العمل نشان دادن باشید یا به فکر رفتار فرزند بیش فعالتان.

[divider]

3) قوانینی را در خانه وضع کنید

با شریک زندگی خود به توافق برسید که یکسری کارها با با هم یا به تنهایی انجام دهید ا اختلاف نظر در فرزند پروری مخصوصا با کودک بیش فعال را به حداقل برسانید.

[divider]

4) برقراری ارتباط

شما نیاز دارید تا با شریک زندگیتان یک رابطه مه موثری داشته باشید.

اگر می خواهید یک پدر ومادر خوبی باید بهتر است با همدیگر رابطه قوی و خوبی داشته باشید تا بتوانید مشکلات را با هم حل کرده تا بتوانید مشکلاتی را که یک کودک بیش فعال دارد با هم حل و فصل کنید.

[divider]

5) به اشتراک گذاشتن

بهتر است والدین یک کودک بیش فعال فعالیت ها و تصمیم گیری هایشان را با هم به اشتراک بگذارند زیرا در چنین شرایطی تعارض کمتری وجود خواهد داشت و بهتر می توانند رفتار و تنش های کودک خود را مدیریت کنند و درگیری و خشم را کاهش خواهد داد.

[divider]

6) تطبیق دادن

شما باید تطابق را فرا گیرید که چطور با یک کودک با اختلال بیش فعالی زندگی کنید ورا ه های درست برخورد با وی که در اطراف او وجود دارد را یاد بگیرید.

[divider]

7) اولوتبندی زمان

اگر برنامه صحیح داشته باشید و کارهایتان را اولویت بندی کنید و بهتر می توانید زمانی را با همسر خود بگذرانید بدون اینکه فرزند بیش فعال شما ، مزاحم رابطه شخصی تان شود.

منبع :

WEBMD

[divider]

مریم عبداللهی ، روانشناس و نوروتراپیست