در خیلی از مواقع برای اینکه نه نگوئیم از چیزهایی که به نفعمان هست می گذریم و قابلیت های خودمان را کمتر عرضه می کنیم و گاهی خودمان را در خانه حبس می کنیم، درواقع نه گفتن یک خطر مهم برای ما احساس می شود.
شما به این علت نه نمی گوئید که ممکن است توسط دیگران طرد شوید، شما خیلی دوست دارید نه بگوئید بدون اینکه تحت فشار قرار بگیرید و احترام و ارزش شما زیر سوال نرود.
هر فردی مرزها و قوانین خود را دارد گاهی آنها دوست دارند که باشند و گاهی نه وشما هم درک می کنید و این لازمه داشتن یک رابطه سالم است.
آیا واقعا به خاطر شخصیت وابسته شما است که می خواهید کاری را با کسی یا به تنهایی انجام دهید؟
بیایید از نه گفتن خود، تجلیل کنید.
چرا شما میخواهید کسی یا خودتان را مجبور به کاری کنید که دوست ندارید؟
می ترسید اگر نه بگوئید از دست شما ناراحت شود؟
نه گفتن باعث ایجاد احساس بد در شما میشود که نمیتوانید آن را مدیریت کنید؟
گفتن نه روابط را تهدید و تضعیف کند و گفتن بله نیز به طور پنهان خودتان را از درون تهدید می کند.
شما باید یاد بگیرید که چطوربدون ایجاد خشم ،نه بگوئید ، سازش کنید و تصمیم بگیرید.
برای درک چنین موقعیت هایی می توانید از یک روانشناس کمک بگیرید
مریم عبداللهی ، روانشناس و نوروتراپیست
بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران
شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!
کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است
شماره تماس های نوبت گیری سریع
مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.
واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎
واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب و نوبت انجام تست خواب ☎ 02122648627 ☎
واحد مشاوره و روانشناسی ☎ 22636863_021 ☎
اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.
درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)
اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)
درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)
