نکته سلامت روز: فواید پاپایا برای سلامتی

این میوه گرمسیری بسیار خوشمزه که عطر و طعم فوق العاده ای دارد دارای خواص درمانی فوق العاده ای است و در مناطق استوایی از امریکا بیشتر یافت میشود.

تاریخچه بسیار غنی و قدیمی دارد و از سالهای دور برای مصارف پزشکی استفاده میشده است.
برای درمان مشکلات گوارشی و روده و کشتن کرم روده و انگل نیز مورد استفاده قرار میگیرد، زنان در هند و پاکستان و بنگلادش برای جلوگیری از بارداری وسقط جنین از این میوه استفاده می کنند.

ارزش غذایی پاپایا

• 163 کیلو ژول انرژی

• 5 گرم چربی

• 0.61پروتئین

• 41% ویتامین آ

• 3 % ویتامین ب1

• 4 % ویتامین ب 2

• 2% ویتامین ب 3

• 8% ویتامین ب 6

• 10 % ویتامین ب 9

• 2% کلسیم

• 1 % آهن

• 3% منیزیم

• 1% فسفر

• 5% پتاسیم

منبع:

medindia.net/patients/lifestyleandwellness