افسردگی و ناامیدی پس از ازدواج

همه ما افکار بزرگی در مورد ازدواج خود داریم و آن را به گونه ای خاص پیش بینی می کنیم. در حقیقت بزرگترین رویداد زندگی هر فرد محسوب می شود. این رویداد کانون توجه و تمرکز، تمرکز برای عشق، محسوب می شود. اما روزها و ماه های پس از ازدواج چطور می گذرد؟

تغییر در تمرکز

در واقع تمرکز همه ما قبل از ازدواج بر روی مراسم عروسی است تا خود ازدواج. بررسی ها نشان داده اند که بسیار از خانم ها بعد از ازدواج افسردگی خود را پنهان می کنند و اکثر آنها به دنبال مشاور و روانپزشک برای برطرف کردن این افسردگی هستند. در حقیقت ممکن است خانم ها پس از ورود به خانواده جدید تا حدی احساس تنهایی کنند. فرد پس از ازدواج به رویاهای قبل از ازدواج خود فکر می کند و ممکن است تا حدی دچار ترس و تردید شود.

از بین تمام افرادی که پس از ازدواج دچار افسردگی می شوند تنها 10 درصد متوجه مشکل خود می شوند و به فکر درمان و برطرف کردن آن هستند. چرا که این ناراحتی و افسردگی بر روی روابط این افراد نیز تاثیر می گذارد. به هرحال تشخیص علت این ناراحتی و اندوه برای افراد افسرده در این مرحله مشخص نیست.

برخی روانپزشکان معتقدند احساس ناراحتی و ناامیدی پس از هر رویداد هیجان انگیز و بزرگ کاملا طبیعی است، که البته ازدواج بزرگترین رویداد زندگی هر فردی محسوب می شود. به هرحال افرادی که سابقه ابتلا به افسردگی دارند، پس از ازدواج بیش از دیگران در معرض ابتلا به این نوع افسردگی هستند و توصیه می شود در صورت مشاهده هر گونه علائم مربوط به اختلالات روحی به روانپزشک مراجعه شود.

قبل از ازدواج فرد مدت ها در معرض هیجان و اضطراب زیادی قرار می گیرد. پس از اتمام مراسم نیز هر دو نفر به آرامشی ناگهانی می رسند و حتی ممکن است از خود بپرسند: خب حال باید چه کنیم؟ ادامه زندگی برای ما چگونه خواهد بود؟ اکنون بزرگترین رویداد زندگی مان تمام شده، پس از این چه می شود؟

افسردگی پس از ازدواج فقط خانم ها را تحت تاثیر قرار نمی دهد. اضطراب های قبل از این رویداد بر روی روحیات مرد نیز تاثیر دارد. پس از ازدواج فرد به طور ناگهانی استقلال و تنهایی خود را از دست می دهد و از این پس مجبور است سال ها با افرادی مختلف و دارای عقاید متفاوت رفت و آمد داشته باشد. این تغییرات برای برخی مردان و زنان آزاردهنده و استرس آور است.

توصیه می شود دوران نامزدی و آشنایی قبل از ازدواج فرصتی باشد برای آشنایی با نیازهای عاطفی یکدیگر. اما متاسفانه این زمان صرف آمادگی برای برگزاری مراسم می شود. این زمان فرصتی است برای کنار گذاشتن شیوه های زندگی دوران مجردی و شروع یک روش جدید برای زندگی کردن، روشی که در آن نظرات شخصی دیگر هم باید در نظر گرفته شوند. فرصتی برای آشنایی و البته تغییر هر دو طرف است.

قبل از ازدواج زن و مرد هر دو باید بر روی عواطف خود کار کنند، عواطف مشکل ساز خود را کنار بگذارند. به یاد داشته باشید هر آنچه شما را قبل از ازدواج آزار می داده، پس از ازدواج می تواند باعث بروز مشکلات بزرگی شود، بنابراین بهتر است قبل از ازدواج تمام این مسائل مطرح شده و برطرف شوند.

اقدامات پیشگیرانه دیگری که می توان قبل از ازدواج انجام داد، مراجعه به مشاوره ازدواج می باشد. معمولا توصیه می شود قبل از ازدواج با نامزد خود خیلی واضح صحبت کنید. تبادل ارزش ها، نظرات و اعتقادات می تواند باعث کاهش درگیری های پس از ازدواج شود.

هیچ وقت برای بررسی روحیات و کار بر روی عواطف دیر نیست. بنابراین اگر افسردگی پس از ازدواج شما را آزار می دهد، می توانید در مورد ناراحتی ها و احساسات خود صحبت کنید.

علائم مربوط به افسردگی عبارتند از احساس ناراحتی و اندوه، تغییر در میزان خواب، از دست دادن علاقه به انجام برخی فعالیت ها و تغییر در خلق و خو، که با مشاهده هر یک از این علائم بهتر است بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

لینک منبع

نگارنده: سمیه محمدی

گروه پزشکان جایروس