بیوفیدبک، روش درمانی رایج

بیوفیدبک سابقا به عنوان یک روش درمانی جایگزین در نظر گرفته می شد – روشی که می تواند کمک کند، اما به عنوان یک روش درمانی کامل و مشروع مورد استفاده قرار نمی گرفت. اما اکنون اینطور نیست.

سربازان امریکایی پس از بازگشت از جنگ از روش بیوفیدبک استفاده می کنند تا اضطراب های پس از صانحه مقابله کنند. افرادی که از دردهای مزمن رنج می برند، اعلب با استفاده از بیوفیدبک کاهش درد را تجربه می کنند. حتی ورزشکاران از بیوفیدبک استفاده می کنند تا کنترل بهتری نسبت به بدن خود داشته باشند. طی گذشت سال ها استفاده از این روش، بیوفیدبک به عنوان یک روش درمانی اصلی مورد استفاده قرار می گیرد.

در روش درمانی بیوفیدبک حسگرهایی به فرد بیمار متصل می شوند که می توانند خوانش واقعی از فرایندهای داخلی بدن ارائه دهند، فرایندهایی مانند تنش عضلانی، فشار خون بالا، ضربان قلب، درجه حرارت پوست و فعالیت های امواج مغزی. سپس به بیمار آموزش داده می شود تا نسبت به این فرایندها کنترل بیشتری داشته باشد و به اهداف سلامت جسمی خود برسد.

کارمن روسونیلو در این باره می گوید: در این روش از کامپیوتر برای گوش دادن به بدن استفاده می شود و سپس این اطلاعات اجرا شده و بیمار با استفاده از اراده خود می تواند آنها را تغییر دهد. این روش مانند یک ورزش درونی انجام می شود، مشابه ورزش هایی که در باشگاه انجام می شوند. البته این ورزش به جای عضلات در سر انجام می شود.

در حال حاضر دانشجویان دانشگاه ایالتی آیووا برای مقابله با اضطراب به مرکز بیوفیدبک دسترسی دارند. این دانشجویان می توانند در یک اتاق ساکت و تاریک نشسته اند، در حالیکه حسگرهایی به نوک انگشتان آنها متصل شده تا ضربان قلب و میزان رسانایی پوست آنها اندازه گیری شود. این افراد روش های تمدد اعصاب را تمرین می کنند و در همان حال چگونگی واکنش بدن در مقابل این تکنیک ها برایشان به نمایش گذاشته می شود. به این ترتیب می توانند درک کنند که کدام تکنیک ها منجر به آرامش واقعی می شود.

زمانی که کاربران بیوفیدبک دریابند که کدام روش برای تغییر فرایندهای بدن موثرتر است، می توانند تمرین کنند تا تسلط کافی نسبت به این تکنیک به دست آورند. به عنوان مثال فرد بیمار متوجه می شود که طی 40 ثانیه قادر است ضربان قلب خود را کاهش دهد. پس از آن با مجهز به ابزاری می شوند که می توانند در مواقع نیاز از آنها استفاده کنند.

آرنا می گوید بیوفیدبک برای کمک به افراد مبتلا به دردهای مزمن فوق العاده موثر است. این روش برای انواع دردها، از جمله سردرد، کمردرد یا برخی مشکلات دیگر موثر می باشد. فرد با تسلط به تکنیک های ریلکسیشن و تمدد اعصاب می تواند درد خود را بهبود بخشد.

به عنوان مثال افراد مبتلا به سردردهای تنشی یاد می گیرند که چگونه بدن خود را ریلکس کنند و اضطراب را از بین ببرند. با استفاده از بیوفیدبک سردرد افراد به اندازه 50 تا 60 درصد کاهش می یابد.

بیوفیدبک به کاهش اضطراب نیز کمک می کند. افراد مبتلا به اختلالات اضطراب اغلب دارای سطوح بالایی از تنش عضلانی هستند که با اضطراب ایجاد می شود و در نهایت نیز منجر به اضطراب بیشتر می شود. اما از طریق بیوفیدبک فرد یاد می گیرد تا عضلات خود را شل کرده و این چرخه معیوب را برطرف کند.

گرچه تجهیزات ارزان قیمت بیوفیدبک های خانگی در بازار موجود هستند، اما متخصصین با تجربه در این زمینه کمک بیشتری به شما می کنند. در این روش کمک یک متخصص لازم است که می تواند سیستم عصبی خودکار، اضطراب و تاثیر تمام این موارد بر فیزیولوژی شخص با هم مرتبط سازد. فردی که آگاهی کافی به تمام تجهیزات داشته باشد.جا

انجام روش های بیوفیدبک و نوروفیدبگ در کلیه شعب تهران و کرج و دیگر شهرستان ها تحت نظر متخصصین انجام می گردد.

منبع:

http://news.health.com/2010/02/04/biofeedback-now-seen-as-regular-medicine/

نگارنده: سمیه محمدی

گروه پزشکان جایروس