آیا استرس باعث تشدید کمردرد می شود؟

استرس باعث تشدید کمردرد و حتی ایجاد آن است.

درد های مزمن کمری از اسپاسم های عضلانی و التهاب ناشی از هورمون های استرس ناشی می شود؛ چراکه این هورمون ها باعث عدم تعادل در سیگنال های عصبی و تداخل جریان خون در عضلات است.

در درمان کمردرد باید نحوه کنترل استرس و تغییر روش زندگی نیز آموزش داده شود.

مدیتیشن، یوگای ملایم، هیپنوتراپی، هدایت تخیل ، ماساژ درمانی و ورزش می تواند به مدیریت استرس و تقویت عضلات کمک کنند.

[divider]

مرکز تحقیقات کلینیک مغز و اعصاب و روان آلومینا