یکی ازموثرترین روشهای درمان اختلال بیش فعالی -نقص توجه

نوروفیدبک چیست و چگونه به افراد با  اختلال بیش فعالی – نقص توجه  کمک می کند؟

نوروفیدبک به یک فرد مبتلا به اختلال بیش فعالی – نقص توجه  یاد می دهد که چگونه امواج مغزی خود را بهتر کنترل داده و تغییر دهد

4 نوع از امواج مغزی شامل دلتا، تتا ، آلفا و بتا هستند که در نوروفیدبک قابل تغییر بوده که در افراد با اختلال بیش فعالی –نقص توجه بیشتر بر روی موج تتا نسبت به دیگر امواج کار میشود  و به مرور از علائم این اختلال می کاهد.

حافظه کاری ( فعال ) چگونه با نوروفیدبک آموزش می بیند و به این اختلال بیش فعالی کمک می کند؟

بسیاری از افراد مبتلا به( ADHD) اختلال بیش فعالی – نقص توجه  در حافظه کاری (فعال )  مشکل دارند. اینها در به خاطر آوردن اطلاعات و انجام کارها در مدت زمان کوتاهی دچار مشکل میشوند به نظر می رسد با استفاده از برنامه های کامپیوتری برای انجام تمرین های مغزی به این افراد کمک می کند تا توانایی خود را برای تمرکز، کنترل رفتارهای تکانه ای و بهبود مهارت های حل مسئله بهبود بخشد ،به نظر می رسد که مطالعات متعدد نشان می دهد که برخی برنامه ها در کوتاه مدت به تفاوت های مختلفی دست می زنند اما مطالعات دیگر نشان می دهد که شاید تنها مهارت حافظه بصری بهبود یابد.

(یکی از بهترین مراکز نوروفیدبک در تهران )

اختلال بیش فعالی –نقص توجه در نوجوانانی چگونه است؟

اکثر کودکان مبتلا به اختلال بیش فعالی شبیه به این اختلال در دوران در کودکی است. در طول سالهای نوجوانی، به خصوص به دلیل تغییرات هورمونی نوجوانان، علائم بدتر خواهد شد علائم آنها عبارتند از:

مزاحمت
تحریک پذیری
تمرکز ضعیف
بیش فعالی
تکانشی

چگونه اختلال بیش فعالی –نقص توجه نوجوانان را در مدرسه تحت تاثیر قرار می دهد؟

با توجه به مشکلاتی که ناشي از اختلال  است ، بسياري از نوجوانان مبتلا بهاین اختلال را در مدرسه دچار مشکل میکنند. افت نمرات  به ویژه اگر نوجوان درمان نداشته باش را به همراه دارد .معمولا این دانش آموزان کتابها و تکالیفشان را فراموش می کنند و انجام نمی دهند ، در انجام تکالیف روانه بی حوصله هستند ، مانع یادگیری دانش آموزان دیگر در کلاس میشوند و رفتارهای فریبنده ای دارند.

آیا نوجوانان مبتلا به اختلال بیش فعالی –نقص توجه  مهارت های ورزشی ویا ارتباطی  خارج از مدرسه شان کم است ؟

اغلب نوجوانان مبتلا به اختلال بیش فعالی –نقص توجه تمرکزشان روی چیزهای دیگری است که اغلب علاقمند هستند و به همین دلیل کارهای دیگری را که به عهده آنها است فراموش می کنند این کاهش عملکرد در مورد ورزش و یا روابط اجتماعی شان نیز مشاهده میشود و این عدم توجه منجر به افت نمرات درسی منتهی میشود.

(افزایش عملکرد ذهنی برای همه افراد با روش نوروفیدبک)

آیا یک نوجوان مبتلا به اختلال بیش فعالی –نقص توجه میتواند به کارهای غیرقانونی ، هیجانی و سومصرف موارد گرایش پیدا کند؟

در جواب این سوال باید گفت که بله رانندگی های پر سرعت و خطرناک که احتمال تصادفات را از دو تا 4 برابر افزایش میدهد.با این حال، مطالعات نشان می دهد که رانندگان نوجوان مبتلا به اختلال بیش فعالی –نقص توجه  که داروهای خود را مصرف می کنند، احتمال کمتری دارد که به رفتارهای پرخطر بپردازند.
در مطالعات نشان داده شده که این نوجوانان دو برابر احتمال ابتلا به الکل بیشتراست  و سه برابر بیشتر، از مواد مخدر ماریجوانا مصرف می کنند.
درمان مناسب و به موقع به احتمال زیاد خطر ابتلا به سوء مصرف الکل و مواد مخدر را کاهش میدهد.

گزینه درمان مناسب برای افراد با اختلال بیش فعالی – نقص توجه مخصوصا نوجوانان

در مورد رفتار درمانی در نوجوانان با اختلال بیش فعالی – نقص توجه  نظرات بسیاری وجود دارد. بعضی از کارشناسان معتقدند که رفتار درمانی به تنهایی ممکن است برای نوجوانان کار کند. اما طبق مؤسسه ملی سلامت روان، حدود 80٪ از افرادی که دارودرمانی را به  عنوان تنها روش درمانی در نظر گرفته اند هنوز در سالهای نوجوانی به دارو نیاز دارند.
معمولا درمان ترکیبی از دارو و غیردارویی ( نوروفیدبک ، رفتاردرمانی و…)   برای درمان نوجوانان مبتلا به اختلال بیش فعالی – نقص توجه  بهتر است. آکادمی کودکان آمریکا، انجمن پزشکی آمریکا و آکادمی روانپزشکی کودکان و نوجوانان آمریکا  رفتار درمانی و درمانهای غیر دارویی را جهت بهبود مشکلات رفتاری مرتبط  توصیه می کنند

درمان های جایگزین شامل : رژیم های مخصوص ، استفاده از مکمل ها، آموزش والدین، آموزش حافظه و نوروفیدبک می باشد. این درمان ها بعضی اوقات همراه با داروهای تجویزی استفاده می شود.

(اگر از درمان دارویی فرزندتان خسته شده اید نوروفیدبک روش بی عارضه و مناسب برای اختلال بیش فعالی است)

به عنوان یک والد، می توانم به نوجوانم با اختلال بیش فعالی – نقص توجه کمک کنم؟

اختلال بیش فعالی – نقص توجه بر تمام جنبه های زندگی یک فرد و مخصوصا  نوجوان تاثیر می گذارد. به عنوان یک پدر و مادر، اولین هدف شما این باید باشد که با نوجوان خود صحبت کنید. حمایت و پذیرش در همه زمان ها. میتواند به آنها کمک کند شما همچنین می توانید از روانشناس نیز جهت مشاوره های رفتاری کمک بگیرید و تمامی مراحل این مرحله از رشد را تحت نظر روانشناس با موفقیت عبور کنید.

با انجام اقدامات زیر می توانید به نوجوانتان با اختلال بیش فعالی – نقص توجه  کمک کنید:

ارائه انتظارات واضح و ماندگار، جهت ها و محدودیت ها.
یک برنامه روزانه را تنظیم کنید و حواس پرتی را به حداقل برسانید.
فعالیت های پشتیبانی و حمایتی را در جایی که نوجوان شما می تواند موفقیت شخصی (ورزش، سرگرمی و یا درس، موسیقی)
اعتماد به نفس نوجوان خود را با تایید رفتار مثبت ایجاد کنید.
پاداش رفتار مثبت
عواقبی را برای رفتار بد تنظیم کنید.
کمک به نوجوان خود برای برنامه ریزی و سازماندهی.
یک روال ساختاری برای خانواده تان تعیین کنید.
سیستم یادآوری را در خانه تنظیم کنید تا به برنامه شما کمک کند تا برنامه ها را به یاد بیاورید.
با معلمان نوجوان خود در تماس باشید  تا مطمئن شوید که نوجوان شما در مدرسه فعالیت شان چگونه است .
اطمینان حاصل کنید که نوجوان به مقدار کافی می خوابد .

منبع:

webmd

مریم عبداللهی ، روانشناس و نوروتراپیست

درمانگر تخصصی کودکان

عضو انجمن روانشناسی

جهت کسب نوبت ویزیت با ایشان در تمامی شعبات اینجا کلیک کنید