گیاهان دارویی برای غلبه بر اضطراب

بعضی از گیاهان خواص دارویی دارند و بهتر است در کنار همه اقداماتی که برای درمان مشکلات مان داریم از خواص گیاهان دارویی نیز بهره مند شویم. گیاهانی که در این نوشتار با هم مرور خواهیم کرد، در همه جای دنیا خواص دارویی شان مورد استفاده قرار می گرد و تقریبا می توان گفت به خواص شان اعتماد کامل وجود دارد.

 

گیاهان دارویی

 

 

 

  • گل بابونه به طور سنتی برای درمان استرس و اضطراب و ناراحتی معده استفاده می شود و خواصی مشابه خواص داروهای ضدافسردگی دارد. می توانید گیاه بابونه را همراه با چایی دم کرده میل نمایید.

 

  • جنیسینگ نیز از قدیم ها به عنوان دارویی برای کاهش استرس و اضطراب مورد استفاده قرار می گرفته. استفاده از یک مکمل جنیسینگ در شبانه روز باعث افزایش احساس آرامش در شما خواهد شد.

 

  • کاوا کاوا، نیز گیاهی است که اثرات ضد اضطراب آن سالهاست که اثبات شده است.

 

  • ریشه والرین در اروپا به علت خواص آرامش بخش آن بسیار محبوب است. هنگام تجربه مسایل استرس زا حتما آن را امتحان نمایید.

 

  •  اسطوخودوس نیز یک گیاه ضد اضطراب است. این گیاه کمک به آرام شدن بدن و شل شدن عضلات می شود.

 

  • سنبل الطیب این گیاه علاوه بر این که در شما تنش را کاهش می دهد، کمک به خواب آرام شما نیز می کند.

 

  • بادرنجبویه، از روغن این گیاه برای رفع تنش های عصبی، استفاده می شود.

 

  • زالزالک، خواص آرامش بخشی بسیاری دارد و به شما کمک می کند تا ضربان قلب منظم تری را تجربه کنید.

 

 

 

[divider]

 

فاطمه امیری فاطمه امیری – روانشناس بالینی و متخصص نوروتراپی

0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.

درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)

 


درمان افسردگی

اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)

درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
5 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
جواد

سلام
کپسول گیاهی کاوا کاوا میخوام
برای اضطراب
اگه در ایران نیست معادلش چی خوبه؟
قرص پرفوران؟

سلام
متاسفانه در مورد این داروها اطلاعاتی نداریم
سپاس

امین

معادل کاوا کاوا. کراتوم است که اون هم در ایران نیست میگویند این 2 گیاه اعتیاد آور است اما راجب به کاوا کاوا اینطور نیست و کاوا کاوا اعتیاد آور نیست و کراتوم ام اگر درست استفاده بشه وابستگی نداره البته جنس خوبش فقط در خارج است

سجاد

سلام. من سالهاست که اضطراب شدید دارم و جاهای شلوغ نمیتونم برم. این قضیه روی کار و زندگیم تاثیر گذاشته.روانپزشکهای خوب کرمانشاهم رفتم و اکثر داروها رو استفاده کردم ولی خوب نشدم.امکانش هم برام نیست برای درمان بلند مدت بیام تهران. چه پیشنهادی میتونین بهم بکنین؟

سلام دوست عزیز
متاسفانه مرکز خاصی را در کرمانشاه نمی شناسیم. توصیه می شود حتما تحت نظر روانپزشک قرار گیرید تا دوره درمان کامل شود.

5
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x