چه کارهایی باید بعد از برقراری رابطه جنسی انجام داد؟

برقراری رابطه جنسی
رابطه جنسی 300x191 - چه کارهایی باید بعد از برقراری رابطه جنسی انجام داد؟
برقراری رابطه جنسی

یکی از مهم ترین مواردی که پس از برقراری رابطه جنسی به خانم ها توصیه می شود رفتن به دستشویی است. اما تنها توصیه نیست. بهداشت همیشه باید به شکل یک قانون در آید، به ویژه پس از برقراری رابطه جنسی. متخصصان در این باره می گویند رابطه جنسی ممکن است انواع مختلفی باکتری به همراه خود به واژن بیاورد که دفع و برطرف کردن آنها چالش برانگیز خواهد بود.

در ادامه به به چند مورد مهم اشاره می کنیم که انجام آنها پس از برقراری رابطه جنسی به حفظ سلامت واژن کمک می کنند.

[toggle title=”قبل از خواندن ادامه مطلب توصیه می کنیم ویدئوی مربوط به درمان خانگی عفونت های واژن را تماشا کنید!” state=”open” ][/toggle]

 

شماره تماس های نوبت گیری سریع
به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021

  ویزیت متخصص اختلالات خواب و تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 مشاوره و روانشناسی  22648627_021

 مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166038295

روان کننده های جنسی و باکتری های موجود بر روی انگشت ها، دهان و مقعد خطر بروز عفونت های قارچی و باکتریایی را افزایش می دهند. توصیه می شود پس از اتمام برقراری جنسی از صابون های غیرمعطر و آب گرم برای شستشوی بدن خود استفاده کنید و شستشو را با دقت انجام دهید. به هیچ عنوان استفاده از دوش واژینال توصیه نمی شود.

  • در وان حمام دراز بکشید.

این کار باعث ایجاد حس خوب در شما می شود، به علاوه افزودن کمی روغن نارگیل در آب وان باعث آبرسانی و نرم شدن پوست بیرونی واژن می شود و هر گونه التهاب و سوزش ناشی از رابطه جنسی را برطرف می کند، احتمال بروز عفونت را نیز کاهش می دهد.

  • مقداری آب بنوشید.

رابطه جنسی0 300x191 - چه کارهایی باید بعد از برقراری رابطه جنسی انجام داد؟

پس از هر ورزشی لازم است به بدن خود آبرسانی کنید، رابطه جنسی نیز نوعی ورزش محسوب می شود. کم آبی بر روی تمام بدن تاثیر می گذارد، بنابراین اگر در زمان برقراری رابطه جنسی احساس خشکی دهان می کنید یا احساس می کنید واژنتان بیش از حد خشک شده نیاز سریع به آب دارید.

  • غذای سرشار از پروبیوتیک بخورید.

ماست یکی از غذاهایی است که حاوی باکتری هایی مشابه باکتری های موجود در واژن است. سعی کنید خود را عادت بدهید پس از برقراری رابطه جنسی از میان وعده های حاوی پروبیوتیک، مانند ماست، مصرف کنید. عادت به خوردن این غذاها به بدن کمک می کند از این باکتری های مفید تولید کرده و خطر بروز عفونت های قارچی را کاهش می دهد.

رابطه جنسی1 300x191 - چه کارهایی باید بعد از برقراری رابطه جنسی انجام داد؟

  • در انتخاب لباس ها، به ویژه لباس زیر دقت کنید.

زمانی که تمیز هستید، بهتر است با پوشیدن لباس زیر پنبه ای و شلوار گشاد از بروز هر گونه عفونت پیشگیری کنید. به این شکل به گردش بهتر هوا در قسمت های داخلی کمک می کنید و از بروز حساسیت پیشگیری می کنید. تا حد امکان از پوشیدن لباس های زیر نایلونی و لباس خواب تنگ اجتناب کنید. این نوع پوشش باعث مرطوب ماندن ناحیه واژن و رشد باکتری ها می شود.

  • آنچه را گذشت در ذهن خود مرور کنید و سپس با صدای بلند بیان کنید.

تمام اتفاقات را از ابتدا تا انتها در ذهن مرور کنید. اگر رابطه خوبی بود به این فکر کنید که چه عاملی باعث خوب شدن رابطه تان شد، سپس تمام مواردی را که دوست داشتید با شریک جنسی خود در میان بگذارید. به یاد داشته باشید بهترین زمان برای بیان این مسائل و نیازها و خواسته هایتان پس از اتمام رابطه جنسی است که راحت و بدون خجالت در مورد آن صحبت می کنید. اما اگر از رابطه لذت نبردید، بهتر است فکر کنید چه مواردی باعث شد لذتی از آن نبرید.

یکی از مواردی که می تواند به بهبود روابط شما کمک کند، برقرای و حفظ صمیمیت پس از رابطه جنسی است. بررسی ها نشان داده اند که محبت کردن نسبت به یکدیگر پس از برقراری رابطه جنسی باعث رضایت بیشتر در برقراری رابطه جنسی می شود.

  • مسائل ناراحت کننده خود را یادداشت کنید.

تمام مواردی را که باعث ناراحتی شما شده اند، چه آنها که طبیعی به نظر می رشند و چه آنها که غیر طبیعی هستند، یادداشت کنید. دو مورد که معمولا باعث ناراحتی می شوند عبارتند از درد که براثر خشکی بیش از حد واژن به وجود می آید و یا دخول زیاد که گاهی براثر یبوست، اسپاسم های عضلانی و یا ضربه خوردن به یکی از تخمدان ها بروز می کند. به هرحال احساس ناراحتی و درد هر زمان که رابطه جنسی دارد یا اکثر مواقع طبیعی نیست. در صورت بروز دردها و ناراحتی های مداوم به پزشک مراجعه کنید.

[toggle title=”در این ویدئو با بهترین مرکز زوج درمانی و سکستراپی در تهران آشنا می شوید!” state=”open” ][/toggle]

موارد زیر را پس از برقراری رابطه جنسی به هیچ عنوان انجام ندهید:

شستن بدن با صابون، به ویژه صابون های معطر

شستن اندام تناسلی با استفاده از صابون ها باعث تحریک اندام و بروز واکنش های حساسیتی می شود. واژن اندامی است که توانایی تمیز کردن خود را دارد و باید با آرامش خیلی زیادی، این بخش نیاز به ملایمت زیادی دارد. اگر دارای پوست حساسی هستید و یا مستعد ابتلا به عفونت های قارچی می باشید، بهتر است فقط از آب برای شستشو استفاده کنید.

حمام گرفتن با آب داغ

دوش گرفتن پس از برقراری رابطه جنسی خوب است، اما اگر با آب داغ انجام شود بسیار آسیب رسان خواهد بود. واژن در پاسخ به تحریک های جنسی ملتهب می شود و باعث باز شدن آن می شود و در نتیجه فرد بیش از پیش در معرض خطر عفونت است.

به تعویق انداختن استفاده از دستشویی

رفتن به دستشویی پس از بررقراری رابطه جنسی کمک می کند باکتری های منتشر شده در اطراف واژن برطرف شوند. باکتری منجر به بروز عفونت ادراری نیز می شود. بنابراین پس از هر بار برقراری رابطه جنسی حتما از دستشویی استفاده کنید.

[toggle title=”گروه پزشکان جایروس را به خاطر بسپارید!” state=”open” ]ما بهترین ها را در ایران به شما معرفی می کنیم. سایت جایروس اولین سایت و مرکز تخصصی اطلاع رسانی مغز و اعصاب و روان در کشور فعالیت علمی و تحقیقاتی می کند. گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغزو اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی به شما کمک می کنند. همین حالا می توانید از طریق صفحه تماس با ما  از متخصص مورد نظر خود نوبت بگیرید. اما چرا برای درمان گروه پزشکان جایروس را انتخاب می کنید؟ زیرا:

  • پزشکان ما با شما صادق هستند و رویه کار در این مجموعه به این صورت است که اقدامات اضافی تشخیصی و درمانی انجام نمی شوند و در نتیجه هزینه های دریافتی در این مرکز از مراکز مشابه بسیار ارزان تر است.
  • متخصصین ما دارای تسلط و تجربه کافی در امر طبابت می باشند و همگی دارای رزومه موفقی هستند. اغلب همکاران این مجموعه علاوه بر تحصیلات تخصصی در یک رشته خاص، در یک رشته فوق تخصصی نیز آموزش دیده و مهارت دارند.
  • خدماتی که توسط گروه پزشکان جایروس به شما ارائه می شود جامع و کامل است و معمولا شمارا از نیاز به مراجعه به مراکز متعدد و متفرقه بی نیاز می کند.
  • آخرین مرکزی که برای به دست آوردن سلامت مراجعه خواهید کرد، دپارتمان های گروه پزشکان جایروس خواهد بود؛ مطمئن باشید سلامت خود را به دست خواهید آورد.
  • در امر اطلاع رسانی تمام تلاش خود را می کنیم تا اطلاعاتی کامل و دقیق به شما ارائه دهیم.

در ادامه بهتر است بدانید گروه پزشکان جایروس برای اطلاع رسانی تنها به این سایت بسنده نکرده است. مجموعه سایت های ما در تمام زمینه ها فعال هستند و به سوالات پزشکی شما پاسخ می دهند.

مجموعه سایت های ما (علاوه بر سایت جایروس) عبارتند از:

www.sabzosalem.com (مرجع بزرگ و رایگان اطلاعات پزشکی کشور مجهز به سیستم های ویزیت مجازی، تست های سلامت، داروشناسی، دانشنامه بیماری ها و هزاران صفحه اطلاعات پزشکی رایگان)

www.zibaan.ir (مرجع اطلاعات زیبایی و پوست کشور با معرفی برترین مراکز پوست و لیزر در کشور)

اجازه بدهید بهترین ها برایتان اتفاق بیفتد. تصمیم با خود شماست.[/toggle]

[toggle title=”تیم تحقیقاتی نگارنده این مقاله” state=”open” ]

IMG 20150830 155635 300x300 - چه کارهایی باید بعد از برقراری رابطه جنسی انجام داد؟

دکتر ندا فرزانه

روانپزشک و روان درمانگر اختلالات جنسی ( مشکلات میل جنسی، واژینیسموس و مشکلات روابط زناشویی)

photo 2016 08 24 13 00 50 300x300 - چه کارهایی باید بعد از برقراری رابطه جنسی انجام داد؟

دکتر سینا قاسمی

روانپزشک و روان درمانگر، متخصص زوج درمانی و اختلالات جنسی

IMG 20161104 151901 300x300 - چه کارهایی باید بعد از برقراری رابطه جنسی انجام داد؟

دکتر دانیال خواجوی 

روانپزشک و روان درمانگر، متخصص زوج درمانی و اختلالات جنسی( شعبه کرج )

و 

سمیه محمدی[/toggle]

منبع شماره 1   منبع شماره 2


بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و روان در ایران

Untitled 206x300 - چه کارهایی باید بعد از برقراری رابطه جنسی انجام داد؟

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

نقطه قوت مجموعه پزشکان جایروس نه لوستر های زیباست و نه تزییات راهرو! بلکه پزشکان و روانشناسان قوی است، کادر درمانی جایروس در تمام کشور بی نظیر است
شماره تماس های نوبت گیری سریع
به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021

واحد انجام تست خواب 02122639401

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122636863

واحد مشاوره و روانشناسی  22648627_021

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166038295

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

error: