چگونه عمری طولانی داشته باشیم ؟

ایا تا به حال با خود فکر کرده اید که چگونه میتوان عمری طولانی داشت ؟مسلما افرادی که بالای یک قرن عمر میکنند افرادی بسیار سالم و تندرست هستند و تا لحظه اخر به سلامتی خود اهمیت میدهند .

ورونیکا فورستنر در مرکز سالمندان زندگی میکند و تا اندازه ای پیر است که داماد او نیز در همان مرکز نگهداری میشود و بچه های او همه مادریزرگ و یا پدربزرگ هستند و تولد او هر 5 سال یکبار گرفته میشود  زیرا زمانی که عمر یک فرد تا این اندازه طولانی میشود ,برگزاری جشن تولد به صورت سالانه بسیار خسته کننده به نظر میرسد .

او 110 سال  دارد و یا این سن در بین 60 فرد کهنسال امریکایی و 300 فرد کهنسال دنیا قرار میگیرد .بنا بر نظر متخصصان این افراد در طول عمر خود به بهترین نحو زندگی میکنند و این دلیل عمر طولانی انها است و البته انها مرز های انتهایی زندگی را سپری میکنند که البته خیلی بهتر ازدوران میانی  زندگی است .

افرادی که بیش از یک قرن عمر میکنند با احتمال کمتری به بیماری های مانند سرطان ,مشکلات قلبی ,جنون و سکته مبتلا میشوند .همچنین انها از لحاظ فیزیکی و روحی برای مدتی طولانی تر سالم باقی میمانند .دوران بیماری و ناتوانی انها در واقع فقط به اخرین سالهای زندگی شان محدود میشود .

دختر فورستنر باور دارد که مادرش سابقه پزشکی مناسبی داشته و حتی نسبت به مرگ هم بسیار خوش بین است .حتی او روزانه روزنامه ها را میخواند و تلویزیون تماشا میکند و هر یکشنبه به کلیسای واقع در مرکز نگهداری از سالمندان میرود .همچنین او تمام 39 نوه و 68 فرزندان انها را به خوبی میشناسد .از قدرت بینایی خوبی برخوردار است ولی کمی مشکلات شنوایی دارد و البته همانند بسیاری از خانمهای دیگر علاقه ای به استفاده از سمعک ندارد .

از او پرسیدند که راز عمر طولانی شما چیست ؟و او پاسخ داد :نمیدانم فقط زندگی میکنم

تفاوت میان 100 تا 110 سالگی 

بنا بر تحقیقات انجام شده کهنسالان به سه دسته تقسیم میشوند :بازمانده ها (افرادی که تا سن 80 سالگی بیماری های ناشی از پیری را تجربه کرده اند ) ,متاخران (افرادی که تا سن 80 سالگی همچنان سلامتی کامل داشته اند ) ,متواریان (افرادی که تا سن 100 سالگی هیچ بیماری خاصی ندارند ) .در بین 424 کهنسال ,38 درصد در گروه اول و 43 درصد در گروه دوم و 19 درصد در گروه سوم قرار میگیرند .

شاید یکی از راههای عمر طولانی انها در سلامت کامل و عدم ظهور بیماری های مختلف باشد .در واقع بیش از 90 درصد از انها در سن 93 سالگی به تنهایی زندگی میکنند و به کسی نیاز ندارند و حتی انهایی که بیماری هایی دارند میتوانند بهتر از دیگران با ان کنار بیایند .

بنا  بر تحقیقات انجام شده ,زمانی که فردی از سن 100 سالگی عبور میکند با احتمل خیلی کمتری به بیماری های مختلف مبتلا میشود و یا این بیماری ها بسیار کوتاه مدت میباشند .بنا بر نظریه ای هر چه شما بیشتر عمر کنید با احتمال کمتری پیش از مرگ به بیماری های مختلف مبتلا میشوید .

[divider]

نگارنده :فرحناز ال احمد 

کلینیک فوق تخصصی مغز و اعصاب و روان الومینا