چگونه جلوی حسادت را بگیریم؟ بخش اول

احساس حسادت بسیار طبیعی است اما این حس نباید موجب عقب افتادن شما از بقیه شود. حسادت اگر جلویش گرفته نشود فرد را خیلی آزار می دهد. در این نوشتار سعی داریم راه های مقابله با حس حسادت را در 3 بخش توضیح دهیم.

بخش اول: شناسایی حس حسادت.

این موضوع در مقابله با حس حسادت بسیار کلیدی است، اول باید متوجه شویم دقیقا چه موضوعی از همه بیشتر ما را آزار می دهد.

حسادت

1 شناسایی وضعیتی که احساس حسادت شما را تحریک می کند. آیا شما در زمان هایی احساس می کنید که:

پسر یا دختری که مورد علاقه شماست با افراد دیگر ارتباط برقرار می کند و شما را نادیده می گیرد؟

بهترین دوست شما ترجیح می دهد وقتش را با دیگران صرف کند؟

پدر و یا مادر شما به جای شما ترجیح می دهند با افراد دیگر وقت بگذرانند؟

پدر و مادرتان یکی دیگر از فرزندان را از شما بیشتر دوست دارند؟

در محل کار،مدرسه، دانشگاه و یا جاهای دیگر، شخص دیگری که لیاقتش از شما کمتر است از شما بیشتر به پیشرفت می رسد و یا اینکه به او اعتبار و شایستگی بیشتری می دهند؟

گام های بعدی برای مقابله با حسادت را در همین سایت دنبال کنید.

فاطمه امیری فاطمه امیری – کارشناس ارشد روانشناسی بالینی و نوروتراپیست

 

1 دیدگاه دربارهٔ «چگونه جلوی حسادت را بگیریم؟ بخش اول»

  1. سلام واقعا از سایت خوبتون تشکر می کنم خیلی ممنون منو از یه شیوه اشتباه تو زندگی خلاص کردین

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *