چه عواملی منجر می شوند ما کابوس ببینیم؟

کابوس

محتوای صفحه (قابل کلیک)

افسردگی و اضطراب

افسردگی و اضطراب در اکثر اوقات باعث می شوند که ما کابوس ببینیم. پژوهش ها نشان داده اند در بیماران مبتلا به افسردگی اساسی، حضور کابوس های مکرر همراه با افکار خودکشی خواهد بود.

این افراد به احتمال زیادتری رویاهای استرس زا، نگران کننده و یا ترسناک میبینند.

داروهای ضد افسردگی

شواهدی وجود دارد که نشان میدهد یک داروی معمولی که در افسردگی زیاد استفاده می شود، می تواند این مدل خواب را تغییر دهد.

این دارو که مهارکننده بازجذب سروتونین است ( SSRI) باعث می شود که رویاهای ما تحت تاثیر قرار بگیرد. در واقع SSRI ها باعث می شوند که توانایی به یادآوری رویاها کاهش یافته ، ولی مدت زمان خواب بسیار زیاد شود.

این نوع دارو هم چنین باعث می شود افراد احساسات مثبت بیشتری را در خواب داشته باشند. اما قطع این دارو موجب برگشت علایم خواهد شد و حتی ممکن است مقدار خواب را بیشتر کند.

مواد مخدر و الکل

مواد مخدر و الکل نیز رویا را تحت تاثیر قرار می دهد.

الکل چرخه خواب طبیعی را مختل می کند و منجر به تکه تکه شدن خواب خواهد شد. مصرف الکل به میزان زیاد و نزدیک به زمان خواب منجر به کاهش زمانی که در خواب REM هستیم شود.

پژوهش ها همچنین نشان میدهد که الکل با رویاهایی که محتوای منفی دارند ارتباط زیادی دارد.

ماری جوانا نیز باعث کاهش خواب REM خواهد شد و ترک این مواد باعث ایجاد شدن رویاهای عجیب و غریب در افراد خواهد شد.

اختلال استرس پس از سانحه

کابوس و اختلال خواب یکی از نشانه های وجود PTSD نیز هست.

این بیماری اختلال استرس پس از سانحه نام دارد و وقتی به وجود می آید که فرد خودش و یا عزیزانش در یک خطر بسیار جدی قرار بگیرند، مثل بازماندگان یک سانحه رانندگی.

PTSD منجر به خواب دیدن های زیاد می شود و این کابوس ها خیلی از اوقات منجر به بیدار شدن فرد و برهم خوردن خوابش خواهند شد.

[divider]

فاطمه امیری   فاطمه امیری –  روانشناس بالینی و نوروتراپیست

0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، نیازی به مراجعه حضوری یا حتی نیازی به تماس تلفنی هم ندارید! با خرید این دوره که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است

می توانید بی خوابی تان را برای همیشه و بدون دارو درمان کنید (کلیک کنید)

 

درمان بی خوابی بدون دارو با 77 روش علمی و قطعی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x