ویتامین آفتاب و ارتباط آن با اختلالات مغزی

Image result for vit d

با ویتامین D به جنگ اختلالات مغزی بروید.

احتمال ابتلای افرادی که دچارکمبود ویتامین D به بیماری زوال عقل 125%  بیشترازکسانی است که به میزان کافی ویتامین D دریافت می کنند.

به گزارش سایت پری ونشن با فعال نگه داشتن ذهن خود می توانید خطرابتلا به اختلال زوال عقل، ازجمله بیماری آلزایمررا کاهش دهید. درحال حاضریک مطالعه جدید نشان داده که رقصیدن فعالیتهای مغزرا تشدید می کند.

افرادی که چهارباریا بیشتردرطول هفته می رقصند 76%  کمترازکسانی که به ندرت می رقصند شانس ابتلا به زوال عقل را دارند.  بطورکلی  انجام فعالیتهای بدنی ازجمله رقص  با کم شدن ریسک آلزایمر و سایراختلالات مغزی درارتباط هستند.

Image result for dance

اما علت چیست؟

 

ورگس می گوید:” رقص یک فعالیت جسمی و روانی است.”  درضمن رقص شما مراقب حرکات بدن خود هستید و حرکات بعدی را درذهن خود آماده می کنید.

مطالعات قبلی همچنین نشان داده که باغبانی و انجام کارهایی که نیازبه فکرکردن دارند درکاهش زوال عقل مؤثراست.

گردآورنده :  مینو شفیعی

دکتر مغز و اعصاب مصطفی امیری

♦  دکتر مصطفی امیری متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات – دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی تهران

♦  فلوشیپ اختلالات خواب از اسپانیا

  مدیر کلینیک خواب مجموعه کلینیک های تخصصی آلومینا

[divider]

انجام و تفسیر تست خواب (پلیسومنوگرافی) در کلینیک خواب آلومینا

توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب انجام می شود.

 

اگه دوست داشتید ستاره بدید!

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغز و اعصاب و روان در ایران

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

نقطه قوت مجموعه پزشکان جایروس نه لوستر های زیباست و نه تزییات راهرو! بلکه پزشکان و روانشناسان قوی است، کادر درمانی جایروس در تمام کشور بی نظیر است

ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغز و اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما مردم عزیز خدمت رسانی می کنند.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

error: