با این 7 روش به تمرکز فرزندانتان کمک کنید/بهترین مرکز تخصصی نوروتراپی در تهران

هفت روش برای کمک به تمرکز فرزندانتان/ بهترین روانشناس کودک در تهران 

کودک در حال نوشتن

مشکلات اولیه زمانی اتفاق می افتد که کودک فاقد مهارت تمرکز کردن است.

رفتار تکانشی ، بی توجهی ، فراموشی، اختلالات یادگیری همه این ها می تواند در پی همین مشکل معمول ایجاد شود.خوشبختانه راه هایی وجود دارد که شما به عنوان والدین برای بهبود تمرکز فرزندتان می توانید انجام دهید.

با یک رژیم غذایی سالم شروع کنیم

اگر غذاهای فراوری شده پر از شکر، چربی های اشباع ، رنگ و مواد شیمیایی هیچ تاثیری بر روی عملکرد مغز کودکان

نداشته باشد، این حقیقت شگفت آور تر خواهد بود که این ترکیبات شیمیایی می تواند رفتار کودکان را تغییر دهد.

از خوردن غذاهای فراوری شده جلوگیری کنید درحالی که به آنها میوه، سبزیجات و غلات سبوس دار می دهید و تفاوت را احساس کنید.

یک برنامه منظم را دنبال کنید

برنامه منظم می تواند از این که روزمان را به طور حدسی طی کنیم جلوگیری کند.

این باعث می شود که فضای کمتری برای خستگی و حواس پرتی وجود داشته باشد.

اگر شما یک برنامه منظم ندارید می توانید با در نظر گرفتن آنچه که بر آن کنترل دارید شروع کنید.

با توجه به نیاز های خانواده خود برنامه تان را تنظیم کنید.

ممکن است این تنظیم کردن الگو از شما زمان بگیرد ولی زمانی که به روزهای شما یک ریتم خاصی بدهد تمرکز کردن آسان می شود.

کنترل از راه دور

صرف زمان بیش از حد در مقابل وسایل الکترونیکی از هر نوع ،چه تلویزیون ، کامپیوتر، و یا سیستم های بازی ، می تواند موجب کمبود توجه شود.

وقتی بچه ها ساعت ها در مقابل این جعبه ها وقت صرف می کنند، در نتیجه آنها زمان کمتری را با دیگران تعامل دارند و کمتر فعالیت می کنند.

فعال باشید

حتی اگر فرزند شما بیش فعال است و مثل توپ انرژی است، ورزش می تواند به تمرکز او کمک کند.به جای اینکه سعی کنید

آنها را بنشانید و کنترل کنید، به آنها اجازه بدهید بدوند و بازی کنند تا به آنها برای کنار آمدن با موج انرژی خود کمک کنید.

مشخص کردن زمان برای انجام تمرین های ذهنی هم بسیار مهم است.

با او تخته بازی کنید یا به او یاد بدهید که چگونه شطرنج بازی کند.اگر این ها بر اساس سلیقه شما نیست از آنها برای شام درست کردن کمک بخواهید.

برنامه سرگرم کننده در روز داشته باشید

با همه کارهایی که ممکن است شما در طول روز داشته باشید این آسان است که شما در کارهایتان فرو بروید

و هیچ حس و خلق بازی نداشته باشید.

اما شما می توانید به توانایی فرزندتان برای تمرکز کردن کمک کنید.

حتی در نظر گرفتن زمانی برای دنبال هم کردن در حیاط یا دوچرخه سواری همین ها در آینده نزدیک

می تواند تمرکز کردن بر روی وظایفشان را برای فرزندتان آسان تر  کند.

با فرزندتان صحبت کنید

آنچه مانند عدم توجه است می تواند سر درگمی ایجاد کند.

تخیل کودک می تواند یک موقعیت نرمال را به شرایط ترس آور تبدیل کند.

پیدا کنید چه چیزدر زندگی آنها جریان دارد و با صلاح دید خود بگذارید

آنها بدانند که چرا غمگین هستید یا احساس های دیگر دارید.

0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، نیازی به مراجعه حضوری یا حتی نیازی به تماس تلفنی هم ندارید! با خرید این دوره که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است

می توانید بی خوابی تان را برای همیشه و بدون دارو درمان کنید (کلیک کنید)

 

درمان بی خوابی بدون دارو با 77 روش علمی و قطعی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x