نکات بهداشتی برای داشتن پوستی شاداب

اطمینان حاصل کنید که یک عینکی را گزینش و انتخاب کرده اید که از چشمان شما حفاظت میکند، زیرا که بینایی شما میتواند توسط آفتاب زیان ببیند و هم چنین عینک آفتابی، پوست ظریف را بدون آلودگی نگه داشته و قادر باشید بطور شفاف بیرون را ببینید.

درمان آکنه (و دست نزدن به آن)

دستکاری لکه‌های پوستی می‌تواند کاری وسوسه انگیز باشد ولی همانگونه که الیاس به ما می‌گوید، بهترست که اقدام به مداوا آن کنید عوض اینکه آن را دستکاری کنید. الیاس گفت: « درمان آکنه اهمیت قابل توجهی دارد.زیرا شما اسکار یا جای زخم یا آکنه را نمی‌خواهید» درمان جای زخم یا آکنه از درمان خود آکنه مشکل‌تر است.

درمان زمانی آسان‌تر است که اسکار وجود ندارد، پس می‌خواهید تا آغاز به پاک نمودن زودتر آکنه تان کنید، درانتظار نمایید تا وقتیکه ضایعات کیستیک بوجود بیاید. و وادار به برداشتن و دستکاری آن شوید. به زیان‌های پوستی دست نزنید، دختران دوست دارند که آن‌ها را دستکاری کنند ولی این کار را نکنید»

الیاس گفت که برترین محصول دفاعی در مقابل آکنه، مصرف یک داروی شبه رتینوئید بنام دیفرین است که به تازگی برای شفاف سازی پوست تایید شده است که چند ماه طول میکشد تا آکنه را علاج کند.و چنانچه قادر نیستید آکنه خود را با پاک کننده‌ها و داروهای بی نسخه از بین ببرید، به متخصص پوست مراجعه نمایید تا داروی قوی‌تری به شما تجویز نماید..بیشتر از اندازه آرایش نکنید.

آرایش بیشتر از اندازه میتواند اثر بدی روی پوستتان ایجاد نماید.مک الروی به من گفت که خانم‌ها در سن ۲۰-۳۰ سالگی شاید احتیاجی به آرایش بیشتر از اندازه ندارند.

ساده بودن می‌تواند کار را برای شما آسان‌تر کند هنگامی که بامداد از خانه بیرون می‌روید.

مک الروی گفت: «در سن ۲۰-۳۰ سالگی، آرایش صورت سبک و ملایمی داشته باشید: کرم‌های BB (موم‌های زیبا) و کانسیلرهای سبک (پوشش دهنده‌های سبک) برای پوشش دهی لکه‌ها و ناهماهنگی‌های رنگی پوستی می‌تواند به کار رودبرای موقعیت‌ها خاص، می‌توانید قطعا اندکی بیشتر آرایش کنید ولی ناچار نیستید که در طی زمان رفتن به محیط کار یا برای چند دقیقه قدم زدن در بیرون خانه، آرایش سنگین داشته باشید.پوستتان به خاطر استراحتی که به آن می‌دهید از شما سپاسگذار خواهد بود.

سالی یکبار، تندرستی پوست خود را چک نمایید.

شاید این گفته را قبلا شنیده اید، اما بخاطر اهمیت آن، تکرار میشود زیرا خیلی مهم است.همواره (با صرف نظر از اینکه چه میزان خسته هستید) همه آرایش‌های صورتتان را پیش از به رختخواب رفتن پاک کنید.

برخی از خانمها، هنگامی که نوبت پاک نمودن آرایش چشم پیش از خوابیدن می‌رسد تنبلی میکنند ماده‌های معدنی و کنار می‌کشند ولی انجام این کار خیلی پراهمیت است.

طبق گفته مک الروی، گزینش و انتخاب تمیز کننده و پاک کننده مناسب و درست برای نوع پوستتان مهم است.برای پوست‌های عادی تا خشک، بدنبال پاک کننده‌های کف کننده و پاک کننده‌های کرمی باشید.ژل‌های پاک کننده به پوست‌های ترکیبی/چرب می‌چسبند، یعنی سبب پیدایش حالت چسبندگی می‌شوند.

در طول ماه‌های گرم‌تر و برای پوست‌های ترکیبی خشک، مصرف پاک کننده‌های کف کننده نیز مناسب است» این گفته مک الروی است: «محلول آب پاک کننده میسلار، اکنون خیلی مد و متداول شده است و میتواند. آرایش چشم و صورت شامل مواد ضد آب (آرایش ماندگار) را پاک کند»

آب مکفی بیاشامید.

آشامیدن آب هم برای سلامت کلی پیکرتان اهمیت دارد و میتواند باعث تفاوت قابل توجه در قیافه، حس، و سلامت پوستتان نیز شود.مک الروی گفت: «پوست خود را هیدراته یا آبدار نگه دارید – آب مکفی بیاشامید – ولی این کار منحصرا با آب صورت نگیرد، با محصولاتی که شامل ترکیبات آبرسان است که هیدراسیون یا آبرسانی را افزایش میدهند.

رطوبت رسان‌ها سبب کاهش اتلاف رطوبت می‌شوند – این مواد مانند اسید هیلارونیک؛ سدیم pca، و گلیسیرین می‌باشد» گزینش و انتخاب محصولی که می‌تواند هم به پوستتان آبرسانی کند یا آبزدایی را بکاهد، سبب قوی شدن میزان رطوبت پوست تان خواهد شد، کمکتان می‌نماید تا پر انرژی و تازه‌تر دیده شوید.

پیش از شستن صورت تان، دست هایتان را بشویید.

سوزان سیمینلی یکی از کارشناسان چهره اشخاص مشهور گفت: «فکر می‌کنم که شستن دست تان پیش از شستن صورت تان اساسی و مهم باشد» او توضیح داد که چنانچه از تمیز شدن کامل دست‌ها، پیش از شستن صورت مطمئن نشوید، هر باکتری یا چیز دیگر روی دستتان، به کل صورت تان مالیده میشود که می‌تواند سبب پخش آن در صورت تان شود.و این خلاف چیزیست که شما می‌خواهید.

چنانچه از حوله استفاده میکنید، اطمینان حاصل کنید که تمیز است و بطور مرتب آن را تعویض نمایید.

مراقب برنزه کننده‌ها باشید.

مک الروی گفت: « برنزه کردن با آفتاب (رنگ کننده سفارشی)، و نایستادن زیر اسپری، یک راه جایگزین برای برنزه شدن است و هنر حقیقی به منظور نیل به پوست برنزه تدریجی کامل وجود دارد» چنانچه گمان میکنید که پوستتان اندکی احتیاج به برنزه شدن دارد، کمترین گزینه خطرناکی که در اختیار دارید را برگزینید.در غیر از این حالت، انجام این کار ارزشی ندارد.بامداد و شب صورت تان را بشویید.

خوب با آب خنک بشویید.از یک آبرسان و رطوبت دهنده طبیعی مانند گیاه یا عصاره نارون کوهی بعد از آن بهره ببرید تا اطمینان حاصل کنید که کل پوستتان تمیز شده است.بعد از آبرسان و رطوبت دهنده پوست علی الخصوص اطراف چشم، دهان و گردن استفاده کنید» هر مرحله با اهمیت است پس چنانچه پوستی بی عیب و نقص می‌خواهید اینکارها را انجام دهید!

به منظور خرید کرم دور چشم خرج کنید.

قطعا کرم دور چشم چیزی نیست که منحصرا افراد با سن بالا باید بهره ببرند. عوض اینکه پس از ظاهر شدن عیب و نقص در اطراف چشمتان سعی کنید تا به این دشواریها رسیدگی کنید راه درست پیشگیری از ایجاد عیب‌های پوستی، آغاز زودهنگام مصرف کرم دور چشم است.همانند محصولات پوستی دیگر، احتمال دارد نیازمند یافتن گزینه شایسته‌ای برای نوع پوستتان باشید.

به عنوان مثال چنانچه پوست تان مستعد ایجاد لکه است، شاید به بکارگیری کرم‌های دور چشم مختلف و متفاوت از کرم رفیقان تان که مستعد لکه پوستی زیاد نیستند، احتیاج دارید.

مک الروی گفت: «بهترین محل مصرف کرم دور چشم، بکارگیری آن نزدیک یا روی استخوان دور سر است.برای مالیدن کرم دور چشم، از بخش خارجی‌تر چشم تان آغاز کنید و به سوی داخلی چشم حرکت کنید.این کرم را هر شب روی استخوان پلک/ ابرو بزنید»