مراقب آلودگی هوا باشید

%d8%a2%d9%84%d9%88%d8%af%da%af%db%8c-%d9%87%d9%88%d8%a7

آلودگی هوا ترکیبی است از مواد طبیعی و ساخته دست بشر در هوا که ما تنفس می کنیم. آلودگی هوا معمولا به دو گروه تقسیم می شود: آلودگی هوا در محیط باز و آلودگی هوا در محیط بسته.

آلودگی هوا در محیط باز یعنی قرار گرفتن در معرض اتفاقاتی که در محیط خارج از ساختمان رخ می دهد. به عنوان مثال:

  • ذرات ریز تولید شده توسط سوزاندن سوخت های فسیلی (یعنی ذغال سنگ . نفت مورد استفاده در حمل و نقل و تولید انرژی)
  • گازهای مضر (دی اکسید گوگرد، اکسیدهای نیتروژن، مونوکسید کربن، بخارات شیمیایی و غیره)
  • اوزون سطح زمین (یک شکل واکنشی از اکسیژن و عامل اصلی آلودگی هوای شهری)
  • دود تنباکو

آلودگی هوای داخلی نیز یعنی مواجهه با ذرات، دی اکسید کربن و دیگر آلاینده ها و گرد و غبار که در محیط داخلی با آنها روبه رو می شویم. به عنوان مثال:

  • گازهایی مثل مونوکسید کربن، رادون و غیره
  • محصولات خانگی و مواد شیمیایی
  • مصالح بنایی
  • سموم در محیط داخلی و فضای باز (مانند سوسک کش ها و سم موش)
  • دود تنباکو
  • گرد و غبار و کپک

گاهی آلودگی هوای خارجی از طریق درب و پنجره و منافذ وارد محیط داخلی می شود.

ارتباط بین آلودگی هوا و سلامت جسمی

طی 30 سال گذشته محققان طیف وسیعی از بیماری ها را کشف کرده اند که با قرار گرفتن در معرض هوای آلوده بروز می کنند. از جمله بیماری های تنفسی (آسم و تغییر در عملکرد ریه)، بیماری های قلبی و عروقی، نتایج معکوس در بارداری (مانند تولد زودرس) و حتی مرگ.

در سال 2013 سازمان بهداشت جهانی به این نتیجه رسید که آلودگی هوا در فضای باز برای انسان سرطان زاست.

چگونه می توان خطر قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا را کاهش داد؟

آلودگی هوای داخلی با استفاده از سیستم تهویه هوا و تمیز کردن داخلی ساختمان به طور منظم کاهش پیدا می کند. عاقلانه تر این است که هر گونه آلاینده در خانه یا اطراف آن را هر چه سریعتر حذف کنیم.

قرار گرفتن در معرض آلودگی هوای خارجی نیز از طریق کاهش ترافیک، بررسی شاخص کیفیت هوا و اجتناب از دود سیگار امکان پذیر خواهد بود.

ارتباط بین آلودگی هوا و تغییر آب و هوا چیست؟

تغییر در آب و هوا یک فرایند جهانی است و به صورت منطقه ای تاثیر می گذارد و همچنین تاثیر عمیقی بر روی جوامع دارد.افزایش دما به طور مستقیم با کیفیت بد هوا در ارتباط است که می تواند بر روی قلب تاثیر بگذارد و بیماری های قلبی و عروقی را تشدید کند. به عنوان مثال افزایش گرده در نتیجه افزایش رشد گیاهان یا افزایش گرد و غبار به دلیل طوفان عوامل طبیعی آلوده شدن هوا هستند. هر دوی این موارد باعث بدتر شدن آلرژی و دیگر بیماری های ریوی مانند آسم، می شوند.

لینک منبع: اینجا کلیک کنید.

نگارنده: سمیه محمدی

گروه پزشکان جایروس

0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.

درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)

 


درمان افسردگی

اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)

درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x