سایت تخصصی پزشکی و دارو | متخصص مغز و اعصاب |متخصص روانپزشکی | کلینیک روانشناسی | مرکز مشاوره ازدواج | زوج درمانی | تست خواب | درمان خروپف

سندروم غروب آفتاب چه ارتباطی با آلزایمر دارد؟

سندروم غروب آفتاب
سندروم غروب آفتاب
سندروم غروب آفتاب

زمانی که با یک فرد مبتلا به آلزایمر در ارتباط هستید، ممکن است متوجه شوید که رفتار این فرد بعد از ظهر یا سر شب تغییر زیادی می کند. پزشکان این تغییر حالت را سندروم غروب آفتاب می نامند.

به نظر می رسد که کم شدن نور خورشید عامل شروع این حالت باشد. علائم مربوط به سندروم غروب آفتاب با رسیدن به انتهای شب بدتر شده و معمولا صبح روز بعد بهتر می شود.

گرچه ممکن است نتوانید این مشکل را به طور کامل برطرف کنید، اما می توانید با انجام اقداماتی این زمان چالش برانگیز را در طول روز برای بیمار آلزایمری مدیریت کنید. تغییرات رفتاری مشاهده در فرد بیمار را به پزشک وی نیز اطلاع دهید.

علائم سندروم غروب آفتاب

علائم این سندروم در فرد مبتلا عبارتند از:

  • آشفتگی (فرد ناراحت و مضطرب است)
  • بیقراری
  • تحریک پذیری
  • سردرگمی
  • گیجی
  • بدبینی

این بیمار ممکن است موارد زیر را نیز از خود نشان دهد:

  • فریاد بزند
  • صداهایی را بشنود یا چیزهایی را ببند که وجود واقعی ندارند
  • با سرعت به اطراف قدم بزند
  • دچار اختلالات خلقی شود

از هر پنج فرد مبتلا به آلزایمر یک نفر از آنها به سندروم غروب آفتاب مبتلا می شود. این سندروم ممکن است برای افراد سالمندی که به آلزایمر مبتلا نیستند هم اتفاق بیفتد.

علت سندروم غروب آفتاب

پزشکان و متخصصین علت بروز سندروم غروب آفتاب را نمی دانند. برخی دانشمندان معتقدند که تغییرات به وجود آمده در مغز فرد مبتلا به آلزایمر بر روی ساعت درونی بدن وی نیز تاثیر می گذارد. قسمتی از مغز که در زمان بیداری یا خواب سیگنال ارسال می کند، در این افراد دچار اختلال شده است و این اختلال باعث بروز سندروم غروب آفتاب می شود.

اگر فرد مبتلا به آلزایمر شرایط زیر را داشته باشد، احتمال بروز سندروم غروب آفتاب بیشتر خواهد بود:

  • فرد بیمار خیلی خسته باشد
  • گرسنه یا تشنه باشد
  • افسرده باشد
  • درد داشته باشد
  • کسل و بی حوصله باشد
  • دچار مشکلات خواب شده باشد

برخی عوامل محیطی نیز باعث بروز این سندروم می شوند. این عوامل محیطی عبارتند از:

  • نور کمتر و سایه بیشتر در خانه، این مسئله باعث آشفتگی و ترس فرد می شود.
  • ناتوانی در تشخیص رویا از واقعیت، این امر باعث گیج شدن فرد می شود.

اگر در انتهای روز به خاطر کارها و همچنین مراقبت از بیمار عزیز خود خسته و بی حوصله شده باشید، فرد بیمار متوجه می شود و این حس شما بیمار را نیز ناراحت می کند. احساس ناراحتی و خستگی در شما به عنوان یک پرستار طبیعی است، اما سعی کنید احساسات خود را مدیریت کنید و گاهی از دیگران کمک بگیرید.

چطور به شخص مبتلا به سندروم غروب آفتاب کمک کنیم؟

به دنبال الگوها باشید. دقت کنید چه عواملی باعث بروز این سندروم می شوند و سپس تمام تلاش خود را بکنید تا مانع این عوامل شوید یا آنها را به حداقل برسانید.

یک برنامه روزانه مشخص کنید. بیدار شدن، غذا خوردن و خوابیدن بیمار را در ساعت های منظم تنظیم کنید. سعی کنید برای ملاقات ها و بیرون رفتن ها و حتی حمام کردن فرد بیمار زمان مشخصی را تنظیم کنید. بهتر است بیمار آلزایمری را در ابتدای روز حمام کنید تا عملکرد بهتری داشته باشید.

عوامل تاثیر گذار بر روی خواب را به حداقل برسانید

  • فرد مبتلا به آلزایمر نباید سیگار بکشد یا الکل بنوشد.
  • این بیماران بهتر است صبح کافئین و شیرینی بخورند.
  • نهار کامل بخورند و میان وعده های عصر یا شام خود را سبک تر انتخاب کنند.

ورزش کردن یا فعالیت های جسمی و یا چرت زدن چندین ساعت قبل از خواب انجام شود. اگر بیمار واقعا نیاز به چرت زدن دارد، سعی کنید کوتاه و قبل از بعد از ظهر باشد.

در نیمه دوم روز آرامش فرد بیمار را تامین کنید

  • پرده ها را ببندید و چراغ ها را روشن کنید. تاریکی و سایه باعث آشفتگی بیشتر فرد می شود.
  • دمای محیط اتاق را طوی تنظیم کنید که فرد آرامش داشته باشد.
  • از دیگران بخواهید سر و صدا نکنید.
  • موسیقی ملایم پخش کنید، کتاب بخوانید و یا بیمار را برای چند دقیقه قدم زدن بیرون ببرید.

در مقابل فرد مبتلا به آلزایمر نیز به نکات زیر توجه داشته باشید:

  • آرامش خود را حفظ کنید.
  • به نیازهای بیمار توجه کنید.
  • زمان را به آنها یادآوری کنید.
  • با بیمار بحث و جدل نکنید.
  • به آنها اطمینان دهید که اوضاع مرتب است.
  • اگر تمایل دارند ره بروند، مانع آنها نشوید. فقط در کنار آنها بمانید و مراقبشان باشید.
  • با نور مناسب اتاق و قفل کردن در و پنجره امنیت را برای بیمار تامین کنید. وسایل خطرناک را از دسترس بیمار دور کنید.

اگر تمام راهکارهای ارائه شده موثر واقع نشدند، به پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند با تجویز داروهای مناسب آرامش بیشتری برای بیمار تامین کرده و خواب وی را تنظیم کند.

مراقب خود باشید

مراقبت از فرد مبتلا به سندروم غروب آفتاب بر روی خواب و استراحت شما نیز تاثیر می گذارد. لازم است مراقب خود باشید تا بتوانید از بیمار عزیزتان مراقبت کنید. می توانید اقدامات زیر را انجام دهید:

  • از یکی از دوستان یا اقوام درخواست کمک کنید.
  • سعی کنید در طول روز چرت بزنید.
  • هر فرصتی در طول روز پیدا کردید، کمی استراحت کنید.

علاوه بر اینها باید ورزش کنید، غذای سالم بخورید، زمانی را با دوستان خود بگذرانید و وقتی را نیز به خود و علائق خود اختصاص دهید.

در ادامه .یدئویی در مورد راه های پیشگیری از آلزایمر را مشاهده کنید.

لینک منبع

نگارنده: سمیه محمدی

گروه پزشکان جایروس

اگه دوست داشتید ستاره بدید!

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغز و اعصاب و روان در ایران

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

نقطه قوت مجموعه پزشکان جایروس نه لوستر های زیباست و نه تزییات راهرو! بلکه پزشکان و روانشناسان قوی است، کادر درمانی جایروس در تمام کشور بی نظیر است

ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغز و اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما مردم عزیز خدمت رسانی می کنند.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

error: