خواب

خطر خروپف و همه عوارض خرخر شبانه قبل از جواب دادن به این سوال ابتدا باید علل خروپف را بشناسیم.

اختلالات خواب   بی خوابی : اشکال در به خواب رفتن و در خواب ماندن.این حالت می تواند یک وضعیت

   آپنه خواب از تشخیص تا درمان   آیا شما  صبح با سردرد از خواب بیدار میشوید و به اندازه

رادیو سلامت جایروس به همت پزشکان و روانشناسان مجموعه بزرگ جایروس راه افتاد! در مجموعه پادکست های رادیو سلامت جایروس

حقیقت این است که تقریبا همه گاهی خروپف می کنند. شدت خروپف در افراد متفاوت است .از به سختی قابل

سندرم پای بی قرار خبر خوب اینست که سندرم پاهای بی قرار در سالهای اخیر به خوبی شناخته شده و

خواب در واقع یکی از مهمترین مواردی است که به بدن برای مقابله با استرس کمک می کند. بدن شبها

تقریبا هر عاملی که باعث اختلال در خواب شب شود می تواند باعث خواب آلودگی روزانه شود،اما گاهی بنظر می

قرار گرفتن در یک پوزیشن  به طور مداوم  و نگاه کردن به یک صفحه نمایش کامپیوتر و یا هشت ساعت  خواب شبانه در حالی که سرتان به یک سمت چرخیده ، شما را دچار مشکلات مفصلفی – عضلانی خواهد کرد.