روش هایی برای نزدیک تر شدن به فرزند خود

 

 نزدیک شدن به فرزند خود

 

وقتی که فرزندان از خواب بیدار میشوند به مدت 5 دقیقه در کنار انها باشید.

 

در هنگام صرف صبحانه زمان بیشتری را در کنار فرزندان بمانید و از انها در مورد روزی که در پیش رو دارند بپرسید.

 

به جای اینکه به علت عدم انجام کارهایش سر او فریاد بزنید بهتر است مسئولیت انجام کارهایش را به او گوشزد کنید و خودش نمودار مربوط به رفتارش را انجام دهد.

 

نامه ای عاشقانه برای او در زیر بشقابش بگذارید.

 

او را تا رسیدن سرویس مدرسه همراهی کنید و یا حین رساندن وی به مدرسه ، باهم در ماشین شعرهای شاد بخوانید .

 

موقع خداحافظی حتما به او بگوئید که ممکن است تا عصر او را نبینید و به جای کلمه خوب باشی بگوئید روز شادی داشته باشی و از روزت لذت ببر.

 

5 دقیقه قبل از اینکه محل کارتان را به قصد خانه ترک کنید چشمانتان را ببندید و بر روی سازماندهی رفتار خود در منزل تمرکز کنید ، تلفن خود را در منزل خاموش کنید تا بهتر بتوانید با خانواده تان در ارتباط باشید.

 

وقتی که در پایان روز با فرزندتان در ماشین هستید موبایل خود و موسیقی را خاموش کنید و حرف های او را در مورد نحوه گذراندن روزش بشنوید.

 

هنگامی که فرزندان شما با هم دعوا می کنند بهتر است با حس شوخ طبعی و بدون طرفداری از یکی از آنها ، به حل مشکلشان کمک کنید.

 

وقتی در مورد یک عملی دچار بحران میشود سعی نکنید صورت مساله را پاک کنید ، بلکه بهتر است به او نزدیک شوید و به وی حس امنیت و عاطفه کافی دهید .

 

برای ناراحتی هایش و درس هایش با وی همدردی کنید و به دلیل موفقیت هایش او را تشویق کنید.

 

به جوک هایش لبخند بزنید.

 

همه احساسات قابل قبول اند ، زمانی که شما در مورد احساسات خود و فرزندتان با هم صحبت می کنید گامی در جهت رشد هوش هیجانی وی برداشته اید.

 

موقع شام یک سوال بامزه از فرزندان بپرسید و منتظر پاسخ هر کدام از انها باشید.

 

بعد از حمام یک بازی پر هیجان مانند جنگ بالشت داشته باشید.

 

به داستان های طولانی او در مورد همکلاسی هایش با اشتیاق گوش دهید.

 

هنگام شب یک داستان زیبا برایشان بخوانید و مدتی را در کنار انها باشید، نوازششان کنید و آنها را در آغوش بگیرید وبا هر یک از آنها به طور خصوصی چند دقیقه ای را خلوت کنید و به آنها بگوئید از اینکه آنها را دارید خیلی خوش حال هستید.

 

 

منبع :

www.psychologytoday.com

 

مریم عبداللهی

مریم عبداللهی ، روانشناس و نوروتراپیست

0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، نیازی به مراجعه حضوری یا حتی نیازی به تماس تلفنی هم ندارید! با خرید این دوره که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است

می توانید بی خوابی تان را برای همیشه و بدون دارو درمان کنید (کلیک کنید)

 

درمان بی خوابی بدون دارو با 77 روش علمی و قطعی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x