تاثیر این بازی در بهبود شروع خواب

بازی تتریس و درمان بی خوابی

تتریس, تاثیر این بازی در بهبود شروع خواب

 

احتمالا بازی تتریس رو همه میشناسن، پیر و جوون هم نداره.

تتریس نوعی بازی ویدئویی معمایی مصور رایانه‌ای شبیه به یک پازل بی‌انتها است .

که در آن از قطعات یا مهره‌های چهارگوشی به نام تترومینو استفاده می‌شود.

طراح و برنامه‌نویس این بازی در اصل توسط طراح بازی روسی الکسی پاژیتنوف انجام شده‌است.

این بازی در ۶ ژوئن ۱۹۸۴ منتشر شد.

 

تتریس, تاثیر این بازی در بهبود شروع خواب

آیا بازی_تتریس می تواند به شما در خوابیدن کمک کند؟

 

اثر تتریس چیه؟

 

وقتی ما زمان زیادی رو به یک کار اختصاص میدیم و مغزمان زمان زیادی را صرف یک فعالیت می کند، مغز باهوش تصمیم می گیرد مقداری فضای ذخیره سازی ذهنی را به آن کار خاص اختصاص دهد.

 

ارائه خدمات تخصصی تست، تشخیص و درمان دارویی و غیردارویی اختلالات خواب 

 

اثر تتریس با هر حرکت ورزشی ، تمرین ،بازی، افکار یا تصاویر ممکن است رخ دهد.

 

این به این معناست که می توانید افکار ، ادراکات و عادات خود را به سادگی با آنچه انتخاب می کنید تغییر دهید.

ده دقیقه بازی تتریس قبل از خواب گاهی باعث میشود همه افکار آزاردهنده کنار بروند .

و مغز فقط روی چیدن درست قطعات تتریس متمرکز شود.

اینکار به مرور باعث میشه مغز ما حدس بزنه که ساعت ۱۱ شب وقته تتریسه…

پس خودشو آماده کنه برای تمرکز روی بازی و بعدشم شروع خواب.

0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.

درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)

 


درمان افسردگی

اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)

درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x