سایت تخصصی پزشکی و دارو | متخصص مغز و اعصاب |متخصص روانپزشکی | کلینیک روانشناسی | مرکز مشاوره ازدواج | زوج درمانی | تست خواب | درمان خروپف

این روش درمان را هم ،برای وسواستان امتحان کنید

وسواس فکری

 

 

آیا شما از وجود افکار و تصورات ناخواسته در ذهنتان رنج می برید؟ آیا تصور می کنید که توانایی ترک کردن و خودداری از انجام برخی کارهای خاص را ندارید؟ اگر این چنین است، شما به اختلال وسواس فکری و رفتاری دچار هستید.

 

ماهیت اختلال وسواس فکری و رفتاری (OCD)

 

وسواس، بی اختیاری و جبر ناخودآگاه از کلماتی هستند که در گفتگوهای روزانه بسیار از آنها صحبت می کنیم، با این وجود زمانی که از اختلال وسواس فکری و رفتاری صحبت به میان می آید، قضیه فرق می کند. در حدود یک نفر از 50 نفر از مردم عادی به این بیماری دچار هستند و حال شما با خود فکر می کنید که این یک مشکل محسوب می شود یا خیر.

 

اغلب اوقات، بیمارانی به روانپزشک مراجعه می کنند که از وجود افکار و تصورات خاص و ناخوشایند در ذهن خود رنج می برند و این افکار زندگی آنها را دچار مشکل و اختلال کرده است.

 

این افکار و تصاویر به صورت ناگهانی به ذهن آنها خطور پیدا میکند و از آنها به عنوان عوامل اخلالگر یاد می شود. این تفکرات به صورت ناخواسته و در زمان های متفاوت به سراغ فرد می آیند و به شدت او را تحت تاثیر خود قرار می دهند و این خیالات واهی می تواند درباره موضوعات مختلف باشد.

 

از آنجایی که این افکار واهی برای فرد غیرقابل هستند، او را دچار نوعی احساس ترس و اضطراب می کنند. این خیالات واهی و افکار بر هم زننده آرامش ذهن فرد، در بیشتر مواقع درباره آسیب رساندن به فرد دیگر است یا موضوعات کفرآمیز یا مسائل جنسی.

 

 

به منظور درک بهتر این بیماران باید بدانیم افرادی که دچار وسواس فکری و رفتاری هستند و تصور می کنند که کسی این تصورات و افکار را به آنها تحمیل کرده است، گاهی در اثر بروز این رفتارها دچار احساس عذاب وجدان و احساسات ناخوشایند می شوند اما بعد از مدتی کوتاه این احساسات نیز بتدریج کاهش پیدا می کند و از بین می رود.

 

برای مثال، فردی در ذهن خود به صورت مخفیانه یا در روز روشن مراسم مذهبی برگزار می کند و حتی محل دقیقا اشیاء را در ذهن خود تنظیم می کند و بدنبال نظر و تصدیق دیگران است.

 

گاهی اوقات این اختلال فکری با بیماری کمال گرایی یا خواهان حد کمال بودن به اشتباه گرفته می شود. بنابراین پیش از انجام هر کاری باید به پزشک مراجعه کرده تا تشخیص درستی از بیماری خود دریافت کنیم.

 

 

در ادامه : روش های درمان اختلال وسواس فکری و رفتاری

 

اگه دوست داشتید ستاره بدید!

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغز و اعصاب و روان در ایران

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

نقطه قوت مجموعه پزشکان جایروس نه لوستر های زیباست و نه تزییات راهرو! بلکه پزشکان و روانشناسان قوی است، کادر درمانی جایروس در تمام کشور بی نظیر است

ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغز و اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما مردم عزیز خدمت رسانی می کنند.

6 نظرات
  1. مریم می گوید

    باسلام و خسته‌نباشید.ایا نوروفیدبک برای درمان وسواس موثراست؟

    1. مرکز تحقیقات کلینیک آلومینا می گوید

      خیر

  2. ناصر می گوید

    باسلام
    آیا درمان قطعی ودائمی برای بیماری وسواس فکری ورفتاری وجوددارد ویا فقط برای مدت محدودی بادارو کنترل میشودازشدت آن کاسته میشود ودوباره به شکل دیگری برمی گردد و ازنوع دارویی دیگر و کنترلی دیگرو…….؟

    1. دپارتمان ارجاع تخصصی و سوالات می گوید

      سلام دوست عزیز
      در حال حاضر راهکارهای متعدد درمانی برای کنترل و بهبود وسواس فکری عملی وجود دارد که بسیار کمک کننده و موثر می باشد.
      برخی راهکارهای موثر که خودتان نقش موثری در آن دارید مانند:
      _ به طور منظم ورزش کنید.
      _ ارتباط خود را با خانواده و دوستان حفظ کنید.
      _ خواب کافی داشته باشید.
      _ تکنیک های آرام سازی را تمرین کنید(استرس می‌تواند سبب تحریک نشانه‌های OCD شود یا آنها را بدتر کند)
      _ به نقشی که ضربه‌های روحی در OCD شما دارند، دقت کنید.
      _ یاد بگیرید چگونه در برابر الگوهای مکرر رفتاری مقاومت کند.(اگر اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) دارید، راه‌های زیادی برای کمک به خودتان وجود دارد. یکی از قدرتمندترین استراتژ‌ی‌ها، حذف رفتارها و الگوهای وسواس‌گونه‌ای است که موجب تداوم وسواس می‌شوند)
      _ از ترس هایتان دوری نکنید(دوری از موقعیت‌هایی که افکار وسواس‌گونه‌ی شما را تحریک می‌کنند شاید کار هوشمندانه‌ای به نظر برسد، اما هر چه بیشتر از این موقعیت‌ها دوری کنید، برای شما ترسناک‌تر می‌شوند)
      _ توجه تان را به چیزهای دیگر جلب کنید(زمانی که افکار و تمایلات OCD به سراغ‌تان می‌آید، سعی کنید توجه‌تان را به چیز دیگری جلب کنید)
      _ پیش بینی تمایلات OCD (شما می‌توانید با پیش‌بینی تمایلات وسواس‌گونه قبل از بروز، آنها را کاهش دهید. برای نمونه، اگر وسواس عملی شما شامل اطمینان از قفل بودن درها، بسته بودن پنجره‌ها یا خاموش بودن دستگاه‌ها است، سعی کنید برای بار اول که دری را قفل می‌کنید یا دستگاهی را خاموش می‌کنید، این کار را با دقت بسیار انجام دهید)
      _ افکار وسواس را به چالش بکشید.
      _ افکار یا نگرانی های وسواس گونه خود را به چالش بکشید و…
      دوست گرامی به طور کلی درمان شامل دو قسمت می‌شود: ۱) مواجهه و پیشگیری از واکنش، ۲) شناخت‌درمانی
      مواجهه و پیشگیری از واکنش، شامل مواجهه‌ی مکرر با منبع وسواس فکری می‌شود. سپس از شما خواسته می‌شود از آن رفتار وسواس‌گونه که معمولا انجام می‌دادید، اجتناب کنید تا اضطراب‌تان کاهش یابد.
      علاوه بر درمان رفتاری-شناختی، از درمان‌های زیر نیز برای اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) استفاده می‌شود:
      _ دارو
      _ خانواده درمانی
      _ گروه درمانی
      برای درمان این اختلال باید فرد تحت نظر روانپزشک باشد تا متناسب با شدت و نوع اختلال، راهکار درمانی مناسب اتخاذ گردد.
      در صورت تمایل میتوانید با یکی از مراکز تماس بگیرید تا همکاران راهنماییتان کنند.
      به امید سلامتی شما

    2. ندا کاظمی می گوید

      با سلام حدود ۱۰ سال است که وسواس فکری دارم دارو زیاد مصرف کرده ام راستش را بخواهید نسبت به زندگی در مکانهای خارج از شهر مثل شهر کها وسواس دارم به طوریکه مغزم اصلا خوب کار نمیکند خیلی ناراحتم لطفا کمکم کنید با تشکر

      1. دپارتمان ارجاع تخصصی و سوالات می گوید

        سلام دوست عزیز
        برای درمان نیاز می باشد تحت نظر روانپزشک قرار گیرید تا متناسب با نوع وسواس و شدت آن راهکار درمانی مناسب اتخاذ گردد. این اختلال با راهکارهای عملی و در صورت نیاز دارو درمانی بهبود و قابل کنترل می باشد.
        در صورت تمایل می توانید با یکی از مراکز تماس بگیرید تا همکاران راهنماییتان کنند.
        با آرزوی سلامتی شما دوست گرامی

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

error: