روش های درمان اختلال وسواس فکری و رفتاری
هر دو روش مصرف دارو، شرکت در جلسات مشاوره ای حمایتی و روش های روانشناختی در کاهش علائم بروز بیماری موثر هستند. با این وجود به طور کلی رویکردهای روانشناختی مبتنی بر درمان شناختی-رفتاری، برای مدتی طولانی موثر تر و کارآمدتر هستند.
موسسه ملی بالینی دو نوع درمان روانشناختی برای این اختلال پیشنهاد می کند:
1. درمان شناختی-رفتاری
2. قرار گرفتن در محیط و جلوگیری از بروز عکس العمل.
هر دو رویکرد یاد شده صحت و اثربخشی بالای خود را در طی پژوهشات مختلف به خوبی نشان داده اند. بسته به چگونگی و شدت تاثیر اختلال فکری بر زندگی فرد و پس از ارزیابی نهایی، یکی از موارد یاد شده برای درمان بیمار انتخاب می گردد.
منبع سایت:
dynamicyou.org
[divider]
مرکز تحقیقات مرکز مغزو اعصاب و روان آلومینا
شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!
شماره تماس های نوبت گیری سریع: مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.
واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 88391806_021 ☎
واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب و نوبت انجام تست خواب ☎ 02188395308 ☎
باسلام
آیا درمان قطعی ودائمی برای بیماری وسواس فکری ورفتاری وجوددارد ویا فقط برای مدت محدودی بادارو کنترل میشودازشدت آن کاسته میشود ودوباره به شکل دیگری برمی گردد و ازنوع دارویی دیگر و کنترلی دیگرو…….؟
سلام دوست عزیز
در حال حاضر راهکارهای متعدد درمانی برای کنترل و بهبود وسواس فکری عملی وجود دارد که بسیار کمک کننده و موثر می باشد.
برخی راهکارهای موثر که خودتان نقش موثری در آن دارید مانند:
_ به طور منظم ورزش کنید.
_ ارتباط خود را با خانواده و دوستان حفظ کنید.
_ خواب کافی داشته باشید.
_ تکنیک های آرام سازی را تمرین کنید(استرس میتواند سبب تحریک نشانههای OCD شود یا آنها را بدتر کند)
_ به نقشی که ضربههای روحی در OCD شما دارند، دقت کنید.
_ یاد بگیرید چگونه در برابر الگوهای مکرر رفتاری مقاومت کند.(اگر اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) دارید، راههای زیادی برای کمک به خودتان وجود دارد. یکی از قدرتمندترین استراتژیها، حذف رفتارها و الگوهای وسواسگونهای است که موجب تداوم وسواس میشوند)
_ از ترس هایتان دوری نکنید(دوری از موقعیتهایی که افکار وسواسگونهی شما را تحریک میکنند شاید کار هوشمندانهای به نظر برسد، اما هر چه بیشتر از این موقعیتها دوری کنید، برای شما ترسناکتر میشوند)
_ توجه تان را به چیزهای دیگر جلب کنید(زمانی که افکار و تمایلات OCD به سراغتان میآید، سعی کنید توجهتان را به چیز دیگری جلب کنید)
_ پیش بینی تمایلات OCD (شما میتوانید با پیشبینی تمایلات وسواسگونه قبل از بروز، آنها را کاهش دهید. برای نمونه، اگر وسواس عملی شما شامل اطمینان از قفل بودن درها، بسته بودن پنجرهها یا خاموش بودن دستگاهها است، سعی کنید برای بار اول که دری را قفل میکنید یا دستگاهی را خاموش میکنید، این کار را با دقت بسیار انجام دهید)
_ افکار وسواس را به چالش بکشید.
_ افکار یا نگرانی های وسواس گونه خود را به چالش بکشید و…
دوست گرامی به طور کلی درمان شامل دو قسمت میشود: ۱) مواجهه و پیشگیری از واکنش، ۲) شناختدرمانی
مواجهه و پیشگیری از واکنش، شامل مواجههی مکرر با منبع وسواس فکری میشود. سپس از شما خواسته میشود از آن رفتار وسواسگونه که معمولا انجام میدادید، اجتناب کنید تا اضطرابتان کاهش یابد.
علاوه بر درمان رفتاری-شناختی، از درمانهای زیر نیز برای اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) استفاده میشود:
_ دارو
_ خانواده درمانی
_ گروه درمانی
برای درمان این اختلال باید فرد تحت نظر روانپزشک باشد تا متناسب با شدت و نوع اختلال، راهکار درمانی مناسب اتخاذ گردد.
در صورت تمایل میتوانید با یکی از مراکز تماس بگیرید تا همکاران راهنماییتان کنند.
به امید سلامتی شما
با سلام حدود ۱۰ سال است که وسواس فکری دارم دارو زیاد مصرف کرده ام راستش را بخواهید نسبت به زندگی در مکانهای خارج از شهر مثل شهر کها وسواس دارم به طوریکه مغزم اصلا خوب کار نمیکند خیلی ناراحتم لطفا کمکم کنید با تشکر
سلام دوست عزیز
برای درمان نیاز می باشد تحت نظر روانپزشک قرار گیرید تا متناسب با نوع وسواس و شدت آن راهکار درمانی مناسب اتخاذ گردد. این اختلال با راهکارهای عملی و در صورت نیاز دارو درمانی بهبود و قابل کنترل می باشد.
در صورت تمایل می توانید با یکی از مراکز تماس بگیرید تا همکاران راهنماییتان کنند.
با آرزوی سلامتی شما دوست گرامی
باسلام و خستهنباشید.ایا نوروفیدبک برای درمان وسواس موثراست؟
خیر