نکته ی سلامت روز: خیار چگونه به سلامت ما کمک می کند

خیار چگونه به سلامت کمک می کند

خیار نه تنها گیاهی سالم می باشد بلکه بسیار خوشمزه است، بسیاری از ما از این گیاه برای درست کردن سالاد استفاده می کنیم، باید بدانید که این گیاه حاوی ویتامین های B5,B6,B2,B3,B1 و ویتامین C می باشد. مقدار بالایی آهن، پتاسیم،روی، اسیدفولیک،کلسیم، فسفر و منیزیم دارد، این گیاه با این مواد منبع خوبی برای بدست آوردن انرژی مناسب بدن می باشد.

فواید خیار:

1) اگر سرکار غذایی خوردید که نگران بوی بد دهانتان هستید، یک برش از خیار را برای چند ثانیه به سقف دهان فشار دهید، نه تنها باکتریهای دهان را از بین می برد بلکه بوی بد دهانتان را نیز بر طرف می کند.

2) هر کسی می تواند دچار استرس شود، اما همیشه کسی نیس که شما را ماساژ دهد تا آرام شوید، تکه های یک خیار را داخل آب جوش بریزید بوی  حاصل از آن به شما آرامش خواهد داد.

دستور تهیه ی ماسک خیار:
½ فنجان جو ی دو سر
خیار یک تکه
عسل 2 قاشق غذا خوری
ماست 5 قاشق غذا خوری
خیار را در مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا زمانی که شبیه خمیر شود و سپس عسل و ماست را به آن اضافه کنید و دوباره خوب هم بزنید، و بعد جو را اضافه کنید وخوب خوب هم بزنید، مخلوط به دست آمده را برای چند دقیه در یخچال بگذارید، قبل از استفاده صورت خود را خوب بشویید و ماسک را استفاده کنید.

نکته: اگر پوست شما خشک است به جای ماست شیر اضافه کنید.

جالب است بدانید که قسمت بیرونی خیار مثل پاک کن عمل می کند و می تواند اشتباهات نوشتاری شما را پاک کند.

منبع:

dailyhealthtip

0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، نیازی به مراجعه حضوری یا حتی نیازی به تماس تلفنی هم ندارید! با خرید این دوره که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است

می توانید بی خوابی تان را برای همیشه و بدون دارو درمان کنید (کلیک کنید)

 

درمان بی خوابی بدون دارو با 77 روش علمی و قطعی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x