خشم و عصبانیت باعث خراب شدن مغز و جسم می شود

خشم و عصبانیت
خشم و عصبانیت

خشم و عصبانیت یک پاسخ نامناسب و نادرست به تهدیدها یا ترس های خارجی است. گاهی ممکن است به دلیل قضاوت های نادرست دیگران دچار عصبانیت شوید. به هرحال به هر دلیلی عصبانیت تاثیر بدی بر روی جسم و روح فرد عصبانی دارد.

خشم مکرر باعث بروز بیماری های جسمی و روحی می شود. این حالت بر روی کیفیت زندگی و سلامت جسمی تاثیر گذاشته و منجر به بروز بیماری های مختلف می شود.

عصبانیت منجر به بروز خشم، خراب شدن رابطه، کم شدن احترام های متقابل دیگر تاثیرات منفی متقابل می شود. پیش از اینکه عصبانیت روی دیگران تاثیر بگذارد، بر روی فرد عصبانی تاثیر می گذارد و آسیب های قابل توجهی در پی خواهد داشت. مارک تواین در این باره می گوید خشم مانند اسید است و آسیب بیشتری بر روی محل نگهداری خود دارد تا بر روی دیگران که مورد خشم قرار می گیرند.

خشم و استرس در ارتباط متقابل با یکدیگر هستند. هر دوی آنها باعث بروز بیماری های مختلف و مرگ زودرس می شوند. در صنعت داروسازی نیز بیماری های مربوط به خشم نوعی مزیت محسوب می شوند. این داروها بیشتر از هر داروی دیگری مورد استفاده قرار می گیرند.

در ادامه به مشکلاتی اشاره می کنیم که در ارتباط مستقیم با خشم و عصبانیت هستند.

خشم و بیماری های قلبی و عروقی

خشم خاصیت اسیدی خون را افزایش می دهد که بر روی تمام اندام تاثیر می گذارد. این مشکل منجر به بروز فشار خون بالا می شود. واکنش همراه با خشم سطح آدرنالین و کورتیزول را در خون افزایش می دهد که منجر به بالا رفتن ضربان قلب می شود.

در زمان عصبانیت قلب سعی می کند خون را با شدت بیشتری پمپاژ کند، عروق خونی تنگ می شوند و این مسئله  به دیواره های شریان ها آسیب می رساند. وارد شدن فشار به قلب، منجر به ساییدگی و پارگی در این بخش می شود. این آسیب را می توان اثر سمی خشم بر روی قلب نامید.

به علاوه محققان دریافته اند که نوعی ارتباط بین عواطف و بروز بیماری های قلبی وجود دارد. برخی تحقیقات نیز نشان داده اند افرادی که زیاد عصبانی می شوند، بیش از دیگران در معرض خطر سکته مغزی و مرگ ناگهانی هستند.

محققان دانشگاه کالج در لندن دریافتند که خشم باعث بروز ریتم غیرطبیعی در قلب می شود که بیش از چهارصد هزار مرگ ناگهانی را در پی دارد. به علاوه عصبانیت بهبود زخم را به تاخیر می اندازد.

عصبانیت و بالا رفتن کلسترول

طی تحقیقاتی که در این زمینه انجام شد، مشخص شد افرادی که به طور مکرر عصبانی می شوند، کلسترول کلی و کلسترول بد بالاتری دارند. بنابراین بهتر است همیشه سعی در کنترل خشم خود داشته باشید.

عصبانیت و دیابت

آیا عصبانیت منجر به بروز دیابت می شود؟ بررسی ها نشان داده اند که در حقیقت عصبانیت می تواند مشکلات و علائم را بدتر کنند. محققان معتقدند که خشم و دیابت در کنار یکدیگر قرار می گیرند و هر یک بر روی دیگری تاثیر می گذارد.

زمانی که شخص مبتلا به دیابت به طور مکرر عصبانی می شود و سعی در تغییر سبک زندگی خود ندارد، دچار مشکلات بیشتری در زمینه بیماری دیابت خود خواهد شد.

عصبانیت و خستگی

در سال 2006 در مورد ارتباط بین افسردگی، استرس، خستگی و خشم تحقیقاتی انجام شد. در این تحقیق 400 نفر پرسشنامه ای را پر کردند. در نهایت مشخص شد که نوعی ارتباط مثبت بین عصبانیت، خستگی، استرس و افسردگی وجود دارد.

دکتر لارنس ویلسون معتقد است که برخی محرک ها به غدد آدرنال آسیب می رسانند. برخی از این محرک ها عبارتند از خشم، نفرت و بحث و مشاجره. به علاوه استرس ارتباط مستقیم با خشم دارد. استرس منجر به خشم و خشم منجر به استرس می شود.

عصبانیت و مغز

تحقیقات نشان داده اند که خشم رشد نورون های جدید را مسدود می کند. به علاوه خشم منجر به انتقال سیگنال های نابرابر از مغز به قلب می شود.

محققان دریافتند که خشم و استرس بر روی عملکرد برخی سلول های مغز تاثیر گذاشته و در نتیجه سرعت این بخش های مغز را کاهش می دهد.

فرد خشمگین خشم و عصبانیت خود را اظهار کند یا نکند، در هر حالت، تحت تاثیر اثرات سوء آن قرار می گیرد. کسانی که خشمگین می شوند ولی خشم خود را نشان نمی دهند بیش از دیگران در معرض خطرات آن هستند. افرادی که عصبانیت خود را ابراز می کنند، ممکن است پس از چند دقیقه احساس آرامش کنند، اما کسانی که سعی در پنهان کردن خشم خود دارند، ممکن است ساعت ها، روزها و حتی هفته ها تحت تاثیر این خشم فرو خورده باشند.

دیگر مشکلات جسمی ناشی از عصبانیت

در ادامه به لیستی از مشکلاتی اشاره می کنیم که به طور مستقیم یا غیر مستقیم با عصبانیت در ارتباط هستند.

  • سوء استفاده از دیگران
  • آکنه
  • درد قفسه سینه
  • یبوست
  • افسردگی
  • طلاق
  • سوء مصرف مواد
  • اگزما
  • دندان قروچه
  • سردرد و میگرن
  • فشار خون بالا
  • حمله قلبی
  • صدمه زدن به خود
  • صدمه زدن به دیگران
  • گرفتگی روده
  • سوء هاضمه
  • نارسایی کلیه
  • بر هم خوردن روابط
  • کم شدن تمایل جنسی
  • تنش عضلانی
  • چاقی
  • زخم معده
  • بثورات پوستی
  • صدای وز وز در گوش
  • استرس
  • خودکشی
  • تعریق
  • افزایش وزن
  • چین و چروک شدن پوست

لینک منبع

نگارنده: سمیه محمدی

گروه پزشکان جایروس

 

0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، نیازی به مراجعه حضوری یا حتی نیازی به تماس تلفنی هم ندارید! با خرید این دوره که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است

می توانید بی خوابی تان را برای همیشه و بدون دارو درمان کنید (کلیک کنید)

 

درمان بی خوابی بدون دارو با 77 روش علمی و قطعی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x