حافظه فعال(Working memory) چیست؟

حافظه فعال(Working memory) چیست؟

 

حافظه فعال(Working memory) چیست؟

حافظه فعال (حافظه کاری) ، موتور جستجوی ذهن می باشد.

حافظه فعال ،کارکرد شناختی می باشد که مسئول حفظ اطلاعات آنی،دستکاری واستفاده ازآن درتفکر است . روشی است که شما چیزهایی که با آنها رو به رو می شوید را به بخشهایی ازمغزتان که میتواند اقدام کند محول می کنید. به این ترتیب، حافظه فعال، برای متمرکز ماندن برروی یک کار،جلوگیری از حواس پرتی ،وبه روزنگهداشتن شما وآگاه کردن شما درموردآنچه که دراطراف شما میگذرد ضروری است.

برای مثال: یک کودک با استفاده از حافظه ی کاریش است که، می تواند مراحل دستور پخت غذای مورد علاقه ی خود را به یاد بیاورد.کودکانی که در مهارت های حافظه ی کاری مشکل دارند، اغلب در به یادآوری دستورالعمل معلمان ، به یادآوری قوانین به بازی، یا انجام وظایف دیگری که شامل فراخوانی اطلاعات مهم می باشد.

استفاده ازحافظه فعال به طورمداوم درزندگی روزمره به ما برای کارآمد وموثر بودن در دانشگاه ، حرفه واجتماع کمک می کند.

حافظه فعال چگونه کار می کند؟

حافظه فعال یک مهارت بسیار مهم و تعیین کننده است که هر منطقه از زندگی کودک را تحت تأثیر قرار می دهد.این مهارت به کودک اجازه می دهد تا در حین انجام فعالیتی خاص تمامی اطلاعات لازم برای اجرای فعالیت را به یاد بیاورد.این مهارت به فعالیت هایی مانند یادداشت برداری ، انجام فعالیت های چند مرحله ای، تکمیل محاسبات پیچیده ریاضی حیاتی میباشد.حافظه ی فعال همچنین نقش مهمی در خواندن دارد.

کودکانی که حافظه فعال خوبی بر خوردارند:

_ میتوانند دستورالعمل های پیچیده را به خاطر بسپارند.

_ قادر به استفاده از تجربیات قبلی در موقعیت های جدید می باشند.

_ مواد و افکارشان را  سازماندهی مجدد می کنند  به شکلی که فرد را برای یادگیری های آینده ترغیب  می کند.

_ قادر به حفظ توجه خود  در تمام مدت انجام فعالیت می باشند.

کودکان و نوجوانانی که حافظه فعال آنها رشد نیافته است:

_ تنها قادر به خاطر سپاری و یادآوری چیزهایی هستند که اول یا اخر فعالیت به آنها گفته می شود.

_ در انجام فعالیت هایی که بیش از یک مرحله دارند مشکل دارند.

_ وقتی مشغول انجام کاری هستند،وسط کار، آنچه را که باید اجام دهند فراموش می کنند.

_ حواس پرت هستند و اغلب برای یادآوری دستورالعمل ها، به کمک بزرگتر ها نیاز دارند.

_ در بازگویی داستان ها، در دایره لغات شان با مشکل مواجه می شوند.

_ هنگامی که برای یادآوری مراحل انجام مسائل ریاضی تلاش می کنند، اشتباه می کنند.

حافظه فعال(Working memory) چیست؟

بهبود مهارتهای حافظه فعال در اینجا چند ایده و راهکار برای کمک به کودکان برای بهبود مهارتهای حافظه ی کاری ارائه می شود:

O تا جایی که میتوانید دستورالعمل ها را ساده کنید. احتمال زیادی دارد تا کودک شما ، دستورالعمل های کوتاه، ساده، و واضح را به خاطر بسپارند.برای مثال: بگویید« وقتی این دو صفحه از تکلیف ریاضی را انجام دادی می توانی تلویزیون تماشا کنی» بسیار واضح تر و ساده تر از این است که بگویید «هنگامی که مشق شب خود را انجام دادی می توانی تلویزیون تماشا کنی».

O استفاده از یاد آورهای دیداری از قبیل: نقشه ها،عکس ها و تصاویر رنگارنگ از توالی رویدادها.این یادآورهای دیداری ممکن است به افزایش حافظه ی کاری کمک کننده و موثر باشد. از لباس خواب کودکتان، مسواک و خمیر دندان ،شستن دست و صورتش،لیف حمام، ورفتن به رخت خواب عکس بگیرید، این کار ممکن است برای به خاطر سپاری و یادآوری  توالی مراحل رفتن به رخت خواب از عوض کردن لباس و مسواک زدن و شستن صورت و بعد خواب کمک کند.

O کودکتان را برای درخواست کمک از دیگران تشویق کنید.به کودکتان تأکید کنید که کمک خواستن از معلم  برای تکرار دستورالعمل یا قرض گرفتن دفترچه یادداشت از همکلاسی کار معقولی می باشد.این سناریو را در خانه با کودک تمرین کنید (نقش بازی) تا کودک شما هنگامی که با چنین شرایطی روبرو می شود احساس راحتی کند.

O تمرین مهارتهای حافظه ی کلامی، از قبیل : گوش دان و خواندن، به کودک خود برای دوباره خوانی بر اساس آهنگ و ریتمی که می شنود کمک کنید.

 

 

 

حافظه فعال و مهارتهای تحصیلی

تحقیقات قانع کننده ای نشان می دهد که تمرین های زودهنگام فکری،اجرایی و مهارت های یادگیری در دراز مدت عملکرد تحصیلی را بهبود می دهد.انتخاب تدریس مهارت های فکری به جای دانشگاه در مهد کودک، بهبود عملکرد در ریاضیات و خواندن در سالهای راهنمایی و بالاتر را به همراه خواهد داشت. به عبارت دیگر، برای افزایش عملکرد خوب کودک در ریاضیات و مهارت های خواندن، باید زمان بیشتری را  صرف آموزش مهارت های تفکر در سالهای اول و مهد کودک کرد.

 

 

حافظه ی کاری شاید در مهارت های تفکر بیشترین اهمیت و نقش را عملکرد تحصیلی دارد. حافظه ی کار کلامی  در درک آنچه که می خوانید، درک هجاها و کامل کردن مسائل ریاضی کلمه ای، نقش  مهمی را ایفا می کند. در اغلب کودکانی که در بخشها ی مختلف ریاضی مشکل دارند، حافظه ی کار دیداری آسیب دیده است.

_ خواندن

حافظه ی فعال برای یادگیری رمزگشایی کلمات مهم می باشد.

حافظه ی فعال، زمانی که کودک تلاش می کند تا قسمت های مهم داستان را به یاد بیاورد،کمک خواهد کرد.

حافظه ی کاری کمک میکند تا زمانی که  مطلبی را می خوانید، لغاتی را که قبلاً آموخته اید به یاد بیاورید.

_ ریاضی

حافظه ی کار به کودک در حل مسائل چند مرحله ای و پیگیری هر یک از مراحل انجام کار کمک می کند.

حافظه ی فعال برای یادآوری بهترین راه حل برای مسائل مهم می می باشد.

حافظه ی کاری، به کودک برای یاداوری و استفاده از راهکارهای حل مسئله، کمک میکند.

_ نوشتن

حافظه ی کاری برای نگهداری ایده های متعدد در ذهن و مکتوب کردن آنها مهم می باشد.

حافظه کاری به کودک برای یادآوری گرامر،نحوه ی پاراگراف بندی و آگاهی از شیوه های مختلف نگارش کمک میکند.

حافظه فعال(Working memory) چیست؟

حافظه ی کاری و کارکردهای اجرایی

حافظه ی کاری جزء سازنده و اصلی بیشتر نظریه هایی عملکرد های اجرایی می باشد.حافظه ی کاری تحت عنوان ظرفیتی برای حفظ اطلاعات  و استفاده از آنها در حین انجام کار تعریف شده است. حافظه ی فعال برای کودکانی که تلاش می کنند مسائل  ریاضی را حل کنند در حالی که به یادآوری اعدادی که شنیده اند ، فکر کردن در باره ی آنچه که مسئله ی ریاضی از آنها می خواهد، و بکار گیری اطلاعات ذخیره شده در ذهن برای عملیات ریاضی، نیاز دارند،بسیار کمک کننده خواهد بود. در مورد بزرگسالان، تصور کنید به آشپزخانه برای آوردن چیزی می روید، در یخچال را باز می کنید و خیره به یخچال نگاه می کنید ولی یادتان نمی آید چه می خواستید.در چنین موقعیت هایی می توان حافظه ی فعال را مشاهده کرد.

 

 

حافظه ی کاری نقش مهمی در ظرفیت توجه مداوم ایفا می کند.در نتیجه، در حال حاضر جزء اصلی در تعریف اختلال بیش فعالی- کمبود توجه می باشد.

حافظه ی کاری همچنین در عملکردهای اجرایی نقش اساسی ایفا می کند، جزء اساسی برای برنامه ریزی و حفظ توجه( توجه مداوم) و تلاش برای رسیدن به هدف میباشد.

حافظه ی  فعال،به عنوان یک کارکرد اجرایی، همچنین ظرفیت منحصر به فردی برای پیروی از دستورالعمل های چند مرحله ای می باشد.

کودکی که می خواهد به مدرسه برود، باید کوله پشتی را بردارد ، لباسس مدریه را بپوشد، قبل از رفتن به مدرسه ناهار بخورد،کتابهای آن روز را در کیف بگذارد، ممکن است یک یا دو مورد از کارهایی که باید انجام دهد را فراموش کند، در این حالت است که حافظه ی کاری خود را به چالش می کشد تا مراحل و کارهایی که باید انجام دهد را به خاطر بیاورد.

ارزیابی حافظه ی کاری کارکردهای اجرایی،شامل درک ظرفیت پیگیری دسترورالعمل های چند مرحله ای و استفاده از تجربیات قبلی ذخیره شده در حافظه برای انجام کارهای روزمره می باشد.

در زیرنمونه هایی ازنحوه کارحافظه فعال و اینکه چگونه کمبودحافظه درسطوح سنی مختلف،زندگی روزمره را مختل می کند آمده است:

سن

حافظه فعال بسیارمهم است برای …

شاخصهای که حافظه فعال نیاز به تمرین دارد

پیش دبستانی

یادگیری الفبا
• تمرکز بر روی دستورالعمل های کوتاه مانند “بیا دندان های خود را مسواک بزن”
• صرف مدت زمانی برای تکمیل فعالیت های مستقل( وابسته به خود) مانند پازل

در مواردی که یادگیری حروف الفبا یا اعداد بی میل به نظر می رسد یا قادر به یادگیری آن نیست.
• قادر به تمرکز به مدت طولانی نیست و نمی تواند دستورالعمل ها را درک کند
• عدم توانایی در از فعالیتی به فعالیت دیگر رفتن

آموزش ابتدایی

خواندن و درک مطلب (مفهومی خواندن)
• ذهنی حساب کردن
• تعامل و پاسخگویی مناسب در فعالیت هایی که  همکاری لازم است. مانند بازی کردن در زمین مدرسه

می خواند و رمز گشایی می کند ، اما قادر به درک مفهوم نیست و یا جزئیات آنچه را که خوانده است را به خاطر نمی آورد
• مشکلاتی در  حفظ فرمول های ریاضی
مشکلاتی برای  شرکت در فعالیتهای گروهی(به عنوان مثال در انتظار نوبت ماندن )؛ دوست می شود اما نمی تواند دوستی هایش را حفظ کند

آموزش راهنمایی

• تکالیف را به طور مستقل انجام می دهد

• برنامه ریزی و جمع بندی برای انجام  فعالیت ها
• حل مسائل ریاضی که  چند مرحله ای می باشند، به خصوص مسائل گفتاری
• شرکت در تیم های ورزشی

• بدون نظارت والدین تکالیف شب را شروع نمی کند و  یا ادامه نمی دهد

بسته اما اقلام ضروری برای فعالیت را فراموش می کند
• مسائل راخوانده است، اما نمی تواند آن را به بخش های قابل فهم را تقسیم کند
• در رعایت قواعد بازی به عنوان بازیکن تیم مشکل دارد

دبیرستان

•گرفتن گواهینامه رانندگی- رانندگی صحیح

• درک قوانین  اجتماعی، پاسخ به خواسته ها در محیط اجتماعی
• نوشتن مقالات، گزارش ها

• مشکلاتی در درک روابط فضایی، خواندن و پیروی از قواعد رانندگی

• قطع کردن حرف دیگران، بیش از حد حرف زدن، گوش ندادن به دیگران
• مقالات و گزارش ها کوتاه، درهم و برهم و آشفته است

دانشگاه

• تمرکزبرروی یک مکالمه وپیگیری آن

• برنامه ریزی کردن و عمل به آن.ازقبیل مطالعه برای یک امتحان موفقیت آمیز

• شرکت درفعالیتهای گروهی درمدرسه و اجتماع

تغییرناگهانی مباحث، سبب شکل گیری نظرات نامربوط می شود.

• به تاخیر انداختن، سعی می کند شب قبل از امتحان خود را برای آزمون آماده کند

• گوش ندادن یا عدم و مشارکت در فعالیت های گروهی

• خواب رفتن یا بیرون رفتن در طول ارائه ی مقاله

بزرگسالان

• به موقع حاضر شدن در محل کار

•تعریف یک خط پایان برای کارهای خود
• اولویت بندی فعالیت های متعدد
• اداره کردن درگیری های خانوادگی

• دیر سر کار حاضر شدن

اغلب برای زمانبندی مورد نیاز برای کار اهمیت نمی دهد
• مشکلاتی درتقسیم  یک پروژه به مراحل قابل کنترل
• اغلب رفتار اخلاقی و پسندیده را با همسر و فرزندان خود ندارد

سالمندان

• شرکت فعال در بحث های گروهی

• توانایی برای انجام آنچه که برنامه ریزی کرده اید
• سازماندهی مواد و فعالیت های خود
• مدیریت تراکنش های مهم مالی

• فراموشی

• سردرگمی
• از دست دادن دنباله ی یک موضوع در بحث
• همه چیز را در جای اشتباه گذاشتن مانند لیوان، تلفن همراه، کلید و غیره

منبع1

منبع 2

پیشنهاد ما به شما => روش غیردارویی نوروفیدبک جهت تقویت حافظه 

درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
2.5 (2 رای)

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغز و اعصاب و روان در ایران

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

نقطه قوت مجموعه پزشکان جایروس نه لوستر های زیباست و نه تزییات راهرو! بلکه پزشکان و روانشناسان قوی است، کادر درمانی جایروس در تمام کشور بی نظیر است

ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغز و اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما مردم عزیز خدمت رسانی می کنند.

12 نظرات
  1. خانم معلم می گوید

    با عرض سلام ووقت بخیر
    از شما خواهشمندم تا این متن این مطلب (حافظه فعال چیست) را برای تکمیل اطلاعات اینجانب به صورت فایل قابل تغییر مانندword در اختیار بنده قرار بدهید.
    با تشکر پیشاپیش از حسن نیت شما

  2. زهره می گوید

    با عرض سلام از شما خواهشمندم متن حافظه کاری را نویسنده اش را برای اینجانب جهت منبع پایان نامه در صورت امکان ارسال نمایید

  3. زهره می گوید

    باسلام خواهشمند م منبع کتاب حافظه ی فعال را جهت منبع پایان نامه ام در صورت امکان ارسال نمایید با تشکر از شما

    1. مدیر ارشد دپارتمان روانشناسی می گوید

      سلام لطفا مستقیما برای مدیر سایت ایمیل فرمائید.

      1. مونا می گوید

        لطفا ادرس مدیر سایت در را ذکر کنید

        1. مدیر ارشد دپارتمان روانشناسی می گوید

          بفرمائید چه چیزی را می خواهید .
          Email : [email protected]

  4. دانشجو می گوید

    سلام
    ممنون عالی بود

  5. جواد می گوید

    با عرض سلام وخسته نباشید در ارتباط با حافظه فعال برای کودکان یک آزمون یا پرسشنامه می خواستم

  6. فریده صادقی می گوید

    سلام لطفا در ارتباط با حافظه فعال کودکان یک ازمون یا پرسشنامه میخواستم

  7. فریبا نصیری ,دانشجوی کارشناسی ارشد می گوید

    من این متن کامل حافظه فعال رو میخوام ممنونم ازتون

    1. مدیر ارشد دپارتمان روانشناسی می گوید

      سلام
      متاسفانه امکان ارسال نیست .

  8. الهام می گوید

    سلام من نیاز مبرم بهreading span task برای پایان نامه ام دارم.ممنون میشم برام ارسال کنید.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

error: