تقویت مهارت حرکتی و عضلات بزرگ در کودکان با بازی کردن

تقویت مهارت حرکتی و عضلات بزرگ در کودکان با بازی کردن

Gross Motor Activities

مهارت های حرکتی از توانایی های مورد نیاز برای کنترل عضلات بزرگ بدن جهت پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری، و فعالیت های دیگر است. کودکان دچار عدم تعادل مغزی، مشکلات یادگیری و یا رفتاری دارای ضعف در مهارتهای حرکتی مورد نیاز برای هماهنگی هستند.

بازی ها و فعالیت ها جهت بهبود تعادل، ثبات، افزایش توان عضلانی و در نتیجه تقویت مهارت های حرکتی عبارتند از :

پیاده روی بر زمین های ناهموار

بالا رفتن از تپه و یا پیاده روی یک مسیر سنگی به بهبود تعادل و افزایش توان عضلانی کمک خواهد کرد.

نقاشی با گچ در پیاده رو

چمباتمه زدن بر زمین و کشیدن نقش و نگارهای مختلف، یکی از فعالیت های هیجان انگیز برای تقویت قدرت درونی و تعادل است.  بازی “لی لی ” نیز تعادل را بالا می برد.

حلقه و طناب

هولا هوپ ( حلقه بزرگ که دور کمر می چرخانند) و پریدن از روی طناب باعث جنبش،تحرک مغز، افزایش توان عضلات درشت، بهبود مهارتهای حرکتی، و روابط اجتماعی کودکان می شود.

دوچرخه سواری

یکی از تشریفات و آیین کودکانه، دوچرخه سواری است!!!! دوچرخه سواری، آزمون نهایی تعادل و هماهنگی است.  یاد گرفتن دوچرخه سواری، نه تنها به سلامت جسمی بلکه به بهبود اعتماد به نفس کمک خواهد کرد.

تاب بازی

تاب بازی بهترین روش برای رشد جسمی، اجتماعی و شناختی است. عقب و جلو رفتن تاب باعث آرامش است.

رقصیدن

استریت دنس/ فری استایل یا هیپ هاپ راهی سرگرم کننده و بدون ساختار برای تقویت عضلات و مهارتهای حرکتی است. رقص_به عنوان یک فعالیت بدنی_ نه تنها ایجاد کننده استقامت بلکه کاهنده استرس است. یکپارچه سازی موسیقی با یک فعالیت حرکتی، بهترین روش برای تحریک بیشتر مغز است!

[divider]

نگارنده: شیرین قلی زاده

کلنیک فوق تخصصی مغز و اعصاب و روان آلومینا


بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب و نوبت انجام تست خواب ☎ 02122648627

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021


درمان بی خوابی در منزل بدون دارو

 

اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.

درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


درمان افسردگی بدون دارو آنلاین

اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)

درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)

0 دیدگاه دربارهٔ «تقویت مهارت حرکتی و عضلات بزرگ در کودکان با بازی کردن»

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *