تقویت مهارت حرکتی و عضلات بزرگ در کودکان با بازی کردن

تقویت مهارت حرکتی و عضلات بزرگ در کودکان با بازی کردن

Gross Motor Activities

مهارت های حرکتی از توانایی های مورد نیاز برای کنترل عضلات بزرگ بدن جهت پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری، و فعالیت های دیگر است. کودکان دچار عدم تعادل مغزی، مشکلات یادگیری و یا رفتاری دارای ضعف در مهارتهای حرکتی مورد نیاز برای هماهنگی هستند.

بازی ها و فعالیت ها جهت بهبود تعادل، ثبات، افزایش توان عضلانی و در نتیجه تقویت مهارت های حرکتی عبارتند از :

پیاده روی بر زمین های ناهموار

بالا رفتن از تپه و یا پیاده روی یک مسیر سنگی به بهبود تعادل و افزایش توان عضلانی کمک خواهد کرد.

نقاشی با گچ در پیاده رو

چمباتمه زدن بر زمین و کشیدن نقش و نگارهای مختلف، یکی از فعالیت های هیجان انگیز برای تقویت قدرت درونی و تعادل است.  بازی “لی لی ” نیز تعادل را بالا می برد.

حلقه و طناب

هولا هوپ ( حلقه بزرگ که دور کمر می چرخانند) و پریدن از روی طناب باعث جنبش،تحرک مغز، افزایش توان عضلات درشت، بهبود مهارتهای حرکتی، و روابط اجتماعی کودکان می شود.

دوچرخه سواری

یکی از تشریفات و آیین کودکانه، دوچرخه سواری است!!!! دوچرخه سواری، آزمون نهایی تعادل و هماهنگی است.  یاد گرفتن دوچرخه سواری، نه تنها به سلامت جسمی بلکه به بهبود اعتماد به نفس کمک خواهد کرد.

تاب بازی

تاب بازی بهترین روش برای رشد جسمی، اجتماعی و شناختی است. عقب و جلو رفتن تاب باعث آرامش است.

رقصیدن

استریت دنس/ فری استایل یا هیپ هاپ راهی سرگرم کننده و بدون ساختار برای تقویت عضلات و مهارتهای حرکتی است. رقص_به عنوان یک فعالیت بدنی_ نه تنها ایجاد کننده استقامت بلکه کاهنده استرس است. یکپارچه سازی موسیقی با یک فعالیت حرکتی، بهترین روش برای تحریک بیشتر مغز است!

[divider]

نگارنده: شیرین قلی زاده

کلنیک فوق تخصصی مغز و اعصاب و روان آلومینا

3 2 votes
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، نیازی به مراجعه حضوری یا حتی نیازی به تماس تلفنی هم ندارید! با خرید این دوره که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است

می توانید بی خوابی تان را برای همیشه و بدون دارو درمان کنید (کلیک کنید)

 

درمان بی خوابی بدون دارو با 77 روش علمی و قطعی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
Anonymous

امتیاز بینندگان:1 ستاره

0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x