تستی برای سنجش سلامت مغزشما ؟

توانایی ایستادن روی یک پا ممکن است به عنوان یک شاخص برای سلامت مغز در نظر گرفته شود، یک مطالعه جدید ادعا می کند که عدم توانایی در حفظ تعادل روی یک پا برای بیش از 20 ثانیه بدان معنی است که فرد به احتمال زیاد مستعد آسیب به رگ های خونی مغز است . از این رو زودتر به زوال شناختی دچار خواهد شد.

 
حفظ تعادل

 

مغز یک عضو پیچیده است که کنترل تمامی بدن را به عهده دارد اگر می خواهید یک بدن سالم داشته باشید باید یک مغز سالم داشته باشید .
سلامت مغز شما نقش مهمی تقریبا در همه چیز شما مانند تفکر ،احساس، به خاطر سپردن، کار، بازی و حتی خواب دارد.

 

بنابراین اگر سالم بودن یک روش زندگی است و ریشه سلامت ، در مغز شما است، مهم است که با تمرین کردن های مناسب ، تغذیه صحیح و برنامه منظم ورزشی به سلامت آن بپردازرید .
مطالعات نشان داده اند که با افزایش سن و بروز سکته مغزی ،مغز کاهش یافته و دچار زوال عقل و اختلال حافظه میشود، کاهش حافظه نیز امر اجتناب ناپذیری است اما با تقویت اندام های ذهنی در سن بزرگسالی می توان کاهش عملکرد ذهنی را به تاخیر انداخت.

 

یکی از روش هایی که منجربه افزایش عملکرد ذهنی شما میشود روش نوروفیدبک است .

 

منبع :

www.medindia.net/news/healthinfocus

 

مریم عبداللهی

مریم عبداللهی ، روانشناس و نوروتراپیست

0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، نیازی به مراجعه حضوری یا حتی نیازی به تماس تلفنی هم ندارید! با خرید این دوره که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است

می توانید بی خوابی تان را برای همیشه و بدون دارو درمان کنید (کلیک کنید)

 

درمان بی خوابی بدون دارو با 77 روش علمی و قطعی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x