به نظرتون راز خلاقیت چی میتونه باشه؟( مرکز روانشناختی در شمال تهران )

به نظرتون راز خلاقیت چی میتونه باشه؟( مرکز روانشناختی در شمال تهران )

 

بخش اول خلاقیت

 

راز خلاقیت 1 300x300 - به نظرتون راز خلاقیت چی میتونه باشه؟( مرکز روانشناختی در شمال تهران )

پرسیدن سوال درست!

اولین قدم در زندگی خلاقانه سوال پرسیدن است.

این مرحله ممکن است از همه مراحل بعدی مهم‌تر باشد.

همیشه سؤالات صحیح منجر به پاسخ های جدید میشوند.

معمولا جدی ترین اشتباهات به دلیل پاسخ های اشتباه نیست بلکه قسمت واقعاً خطرناک و اشتباه رایج بیشتر افراد، پرسیدن سوال اشتباه است.

 

برای حل هر مشکلی قدم اول پرسیدن این سوالات از خودمان است:

pngfuel.com 300x300 - به نظرتون راز خلاقیت چی میتونه باشه؟( مرکز روانشناختی در شمال تهران )

1- چرا اصلا این مشکل باید حل شود؟
2. چه فایده ای در حل این مشکل وجود دارد؟
3. هنوز کجای مشکل رو نمی فهمید؟
4- چه اطلاعاتی دارید؟ آیا اطلاعات ما از مشکل کافی است؟ آیا اطلاعاتمان متناقض است؟
5- حد و مرز مشکل رو مشخص کنید که چیا جزو مشکل ما نیست.
6. بخش های مختلف مشکل چیست؟ روابط بین قسمت های مختلف مشکل رو شناسایی و توصیف کنید.
7. چه چیزی در مورد این مشکل به هیچ عنوان قابل تغییر نیست؟

 

vhc oghrdj 2 300x300 - به نظرتون راز خلاقیت چی میتونه باشه؟( مرکز روانشناختی در شمال تهران )

تکنیک اول ، شکستن مشکل به چند قسمت 

این تکنیک به شما کمک می‌کند تمام راه‌های ممکن برای فکر کردن به یک مشکل را بررسی کنید.( ارائه خدمات مشاوره ای و روش های حل مساله در مرکز روانشناختی جایروس)

 

1) مشکل و راههای حل مشکل خود را به چند ویژگی تقسیم کنید،.

حداقل چهار یا پنج قسمت حتی چیزهای بدیهی مثلا اگر مشکلتون اینه که زود عصبانی میشین میتونین این ویژگی هارو براش تعریف کنین:

چرا عصبانی میشم؟

کجا عصبانی میشم؟

با کی بیشتر عصبانی میشم؟

وقتی عصبانی میشم چیکار میکنم؟

معمولا صبح ها بیشتر میشه یا عصرها؟

کدوم دارو رو که میخورم بهتر میشم؟

دلیل اصلی عصبانیتم چیه؟ پول؟ بحث سیاسی ؟ و…

 

2) احتمالات ممکن برای حل هر یک از ویژگی ها را یادداشت کنید.

اینکار اغلب به کشف احتمالات محتمل و غیر محتمل کمک می‌کند.

 

3) به تمام ترکیبات ممکن احتمالات فکر کنید.

قدرت این تکنیک این است که به شما تعداد بسیار زیادی راه‌حل‌ بالقوه میدهد، ترکیب راه حل ها میتواند به صدها راه حل قابل انجام برسد.

حالا اونهایی که غیر ممکن هستند و یا مفید نیستند رو حذف کنید و بعد به طور جدی حالات باقیمانده را در نظر بگیرید و تک تک بررسی کنید.

 

ارائه خدمات روانشناختی و مشاوره ای با متخصصین روانشناس مجرب جایروس 

0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


 

عضویت
Notify of
guest
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
error:
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x
()
x