بهبود عملکردهای اجرایی با نوروفیدبک – مرکز نوروفیدبک در شمال تهران 

مغز انسان از مجموعه خاصی از مهارت ها برای عملکرد در سطح بهینه استفاده می کند.

لوب فرونتال مغز مسئولیت توانایی انجام کارهای مرتبه بالاتر را دارد .

در غیر این صورت به عنوان کارکردهای اجرایی شناخته می شود.

وقتی این موارد به درستی کار نکنند ، انجام کارهای ساده حتی می تواند چالش برانگیز باشد.

به عنوان مثال ، عملکردهای اجرایی مسئولیت توانایی برنامه ریزی یک شخص را شامل می شود .

این شامل : تعیین اهداف ، مدیریت خواسته های یک کار و تدوین گام هایی برای رسیدن به موفقیت است.

آنها همچنین شامل عملکردهای سازمان هستند که به کسی امکان می دهد اطلاعات را با اولویت بندی و درک مفاهیم کلیدی  جمع کند.

علاوه بر این ، سازماندهی مواد نیز توسط این عملکرد کنترل می شود .

علاوه بر پیگیری  ، نظم کار ، بازی ، ذخیره بر فضای زندگی تأثیر می گذارد.

کارکرد دیگر ، به فرد اجازه می دهد تا به طور مستقل  یک کار راشروع کند ، که شامل تولید ایده ها و توسعه استراتژی های حل مسئله است.

توجه و تمرکز به فرد این امکان را می دهد که بدون توجه به محرک های بیرونی ، در یک زمان بر روی یک فکر یا موضوع تمرکز کند.

به همین ترتیب ، حافظه کاری برای فرد لازم است تا ضمن انجام یک کار یا حل یک مشکل ، اطلاعات را در ذهن داشته باشد.

حافظه کاری مخصوصاً برای فعالیت هایی که دارای چندین مرحله یا دستورالعمل های پیچیده هستند بسیار مهم است.

همه وظایف به نوعی تصمیم گیری نیاز دارند.

عملکرد استدلال به فرد اجازه می دهد تا منطقی فکر کند و تصمیمات موثری بگیرد.

توانایی در نظر گرفتن عواقب اقدامات شخص و ایجاد نظریه در مورد آنچه ممکن است در نتیجه مستقیم اقدامات شخصی اتفاق بیفتد ، تابعی از تفکر علت و معلولی است.

مهار عبارت است از توانایی مقاومت در برابر رفتار تکانشی.

این عملکرد به فرد کمک می کند تا بر اساس موقعیت ، اقدامات خود را به طور مناسب کنترل کند.

شکل دیگری از خود نظارتی که توسط عملکردهای اجرایی کنترل می شود ، نظارت بر خود یا توانایی ارزیابی عملکرد شخصی شخص در حین یا اندکی پس از انجام یک کار است.

این امر مستلزم پیگیری چگونگی تأثیر اقدامات یک شخص بر روی رفتار دیگران است.

کنترل عاطفی به فرد اجازه می دهد تا روحیه و تحمل سرخوردگی فرد را کنترل کند ، از جمله کنترل معقول اضطراب ( در مرکز تخصصی بیوفیدبک و بدون دارو )، افسردگی و واکنش های عاطفی در برابر چالش ها یا اقدامات دیگران.

کارکردهای نگهداری از وظایفی است که به فرد امکان می دهد با انجام اقدامات لازم برای دستیابی به موفقیت ، مانند انجام استراحت و بازگشت به موقع ، وظیفه مورد نظر خود را حفظ کند.

تکمیل کار توسط وظایف اجرایی کنترل می شود.

تغییر از حالتی به حالت دیگر این امکان را برای فرد فراهم می آورد که آزادانه از یک فعالیت یا خط تفکر به فعالیت دیگر حرکت کند.

انواع اختلالات با مبارزات عملکردی اجرایی از جمله اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD) ،اختلال یادگیری و اختلالات خلقی مانند افسردگی و اضطراب همراه است.

علاوه بر این ، شرایط آسیب زا مانند آسیب مغزی  و سم ناشی از برخی درمان های سرطانی می تواند مشکلاتی را در عملکرد اجرایی ایجاد کند.

نوروفیدبک با تقویت مغز، کمک میکند تا عملکردهای اجرایی تقویت شود که فرد بتواند با سهولت و کارآیی کار کند.

این روش از فناوری EEG برای مشخص کردن مکان عملکرد درمغز استفاده می کند.

سپس یک پروتکل اختصاصی برای بهبود و اصلاح عملکرد مغز تهیه می شود.

نوروفیدبک از علائم دیداری و شنیداری استفاده می کند تا مغز به بهترین وجه عملکرد خود را انجام دهد.

استفاده از نوروفیدبک با تقویت کارکردهای اجرایی ، بهره وری فرد را بهبود می بخشد .

به مغز می آموزد هنگام برخورد با چالش ها یا عوامل استرس زا آرام بماند.

برای همه سنین ایمن است.

نوروفیدبک می تواند با تقویت ،عملکرد  اجرایی فرد را در مدرسه ، محل کار و حتی ورزش بهبود بخشد.

منبع

مریم عبداللهی 

روانشناس و نوروتراپیست 

درمانگر اختلالات خواب