با گریپ فروت و طعم تند و تیزش بیشتر آشنا بشین

 

گریپ فروت
گریپ فروت در آب و هوای نیمه گرمسیری مانند فلوریدا، تگزاس، آفریقای جنوبی و برزیل رشد می کند. در حالی که این میوه در تمام طول سال در دسترس است، ولی در بهترین حالت در فصل زمستان تا اوایل بهار بیشتر وجود دارد.

 
آیا می دانستید؟
گریپ فروت به صورت خوشه ای در یک دسته مانند انگور بزرگ رشد میکند. اولین مستند درخت گریپ فروت در باربادوس در قرن هجدهم کشف شد.

به خاطر طعم ترش و شیرین و آب دار بودنش، بین رقبای نارنجی رنگش ، بسیار محبوب است ، گریپ فروت یک ابر قهرمان عظیم الجثه ای است که برای سلامتی بسیار مفید است .

 

متابولیسم و مدیریت وزن
یک سلاح خوب برای کاهش وزن به دلیل فیبر بالا و گلیسمی پائین می باشد و سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد و کاهش وزن را سرعت می بخشد و می توانید در کنار وعده های غذایی خود برای رژیم غذایی کاهش وزن ، بگنجانید.

اگر احساس تنبلی در طول روز می کنید و انرژی شما کم است از گریپ فروت استفاده کنید.

شیوه زندگی پر استرس همراه با یک رژیم غذایی فقیر از جمله کمبود ویتامین و مصرف الکل و مواد مخدر می تواند خستگی را شامل شود، ذخیره چربی در اطراف شکم افزایش پیدا کند ، خواب کمتر میشود و سطح هورمون ها تغییر داده میشود.

گریپ فروت سرشار از کلسیم، ویتامین C، ویتامین A و منیزیم است که می تواند در طول استرس، آرامش اعصاب شما کمک کند.
سلامت قلب
اعتقاد بر این است که گریپ فروت به علت غنی بودن از فیبر در رژیم غذایی، پتاسیم، ویتامین C و دیگر مواد مغذی از آسیب رادیکال های آزاد جلوگیری می کند و همچنین می تواند کلسترول را کاهش دهد.


سنگ کلیه

نوشیدن آب گریپ فروت خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش میدهد. عصاره گریپ فروت همچنین مانع از تشکیل هر دو اگزالات کلسیم و سنگ اسید اوریک میشود.

 

منبع:

healthline.com

0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.

درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)

 


درمان افسردگی

اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)

درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x