با تغییر فصل خلق شما تغییر می کند؟ حقایقی در مورد اختلال خلقی مربوط به فصل

اختلال فصلی

فصل زمستان به اندازه کافی برای تغییر خلق بد است مخصوصا اینکه روزها بسیار کوتاه است و همین باعث میشود تا احساس کنیم فصل کوتاهی است.

اختلال فصلی خلقی کلمه ای است که برای توصیف افسردگی فصلی مخصوصا در فصل زمستان گفته می شود، که درمیان مردم به صورت اسطوره در امده است.

به گفته دکتر جفری لبرمن رئیس انجمن روانپزشکی آمریکا : این یک اختلال روانی است که در مورد نقش زیست شناسی و تکامل پیچیده آن درک ناقصی وجود دارد.

در واقع تحقیقات نشان داده است که با تغییر فصل ،مخصوصا در طول ماههای زمستان با تغییر خلق در افراد بیشتر روبرو هستیم. درصد بسیار کمی از افراد مبتلا به این اختلال و یا اختلال دو قطبی  مورد تشخیص صحیح قرار داده میشوند.

این اختلال فصلی نوعی اختلال ما بین افسردگی و اختلال خلقی است و باید علائم افسردگی ،حداقل دو سال متوالی در طول همان فصل اتفاق بیفتد و بر روی خلق و خوی فرد تاثیر گذاشته باشد.

برای درمان این تغییرات فصلی به گفته دکتر لیبرمن بهتر است:

تغییرات خوب شیوه زندگی مانند ورزش کردن و کنترل علائم جسمی داشته باشند و عادات خواب خوب را یادداشت کرده و آنها را انجام دهند.

درمان اختلال خلقی

ودر طول ماههایی که در طول روز هوا تاریک تر و ابر است از نور زیاد استفاده کنند زیرا نور اثرات ضد افسردگی دارند زیرا این امر منجر به افزایش سروتونین شده که اثرات شادی آفرینی به همراه دارد.

تشخیص این اختلال خارج از تشخیص شاده خودمان است پس بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کرده و همیشه این موضوع را برای خودتان یادآور باشید که بعد از هر زمستانی ،فصل بهار در پیش است و به بهار بیندیشید.

منبع:

healthland.time

0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.

درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)

 


درمان افسردگی

اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)

درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x