مهم ترین پیامدهای کم خوابی (بخش اول)
می دانید که کم خوابی باعث کسل شدن و بی حوصلگی شما می شود، اما از پیامدهای دیگر آن و […]
می دانید که کم خوابی باعث کسل شدن و بی حوصلگی شما می شود، اما از پیامدهای دیگر آن و […]
علت خرخر کردن این است که در زمان نفس کشیدن و عبور هوا از گلو، بافت های شل در این
بسیاری از مردم آپنه خواب را فقط خرخر کردن ساده می بینند، اما در واقع این عارضه شرایطی است که
خواب و افسردگی اگر تشخیص افسردگی گرفته اید، ممکن است در “به خواب رفتن” یا “در خواب ماندن” مشکل داشته
اهمیت خواب عملکرد سالم مغز و سلامت هیجانی خواب کمک می کند تا مغز شما به درستی کار کند. وقتی
پاراسومنیا اتفاقات غیر عادی در خواب، مثل کابوس های شبانه، وحشت شبانه، و خواب گردی پاراسومنیا هستند. خواب به دو
خواب ناکافی برکیفیت اسپرم تاثیر می گذارد…! خواب کافی لازمه ی سلامت جسمی و روانی خوب است. داشتن مقدار مناسبی
اهمیت خواب بر طبق بنیاد ملی خواب (NSF)، خواب برای سلامت و تندرستی ضروری است. با این حال میلیون ها
اگر تصمیم دارید موبایل یا تبلت بخرید، سعی کنید از این دستگاه هوشمند در تخت خواب استفاده نکنید، گوشی های
درمان نارکولپسی فایل صوتی این مقاله به همراه توضیحات تکمیلی: برای نارکولپسی درمانی وجود ندارد، اما داروها و تغییر در
بهترین درمان برای حمله های ناگهانی خواب چیست؟ بیشتر بخوانید »
درمان کابوس های شبانه فایل صوتی این مقاله به همراه توضیحات تکمیلی: درمان کابوس شبانه معولا ضروری نیست. اما، در
داروی بی قراری پا
درمان قطعی سندروم پای بیقرار
دمنوش برای بی قراری پا
درمان گیاهی سندرم پای بیقرار
درمان سندرم پای بیقرار با روش های ساده و خانگی! متخصص پای بی قرار بیشتر بخوانید »