آیا می توانیم جلوی بروز آلزایمر را بگیریم؟

آلزایمر

هیچ راه شناخته شده قطعی برای جلوگیری از بیماری آلزایمر (AD ) وجود ندارد.

با این حال، موسسه ملی کهنسالی ( NIA ) و موسسه ملی بهداشت (NIH)  آمریکا ، همراه با شرکت های داروسازی ، بنیادها و سازمان های غیر انتفاعی ، همه با هدف کاهش سرعت ، تأخیر، و جلوگیری از آلزایمر تحقیقات وسیعی را انجام داده اند. نتیجه این تحقیقات نشان می دهد که موارد زیر می تواند به آگاهی ما در جلوگیری از آلزایمر کمک کند:

  •     آموزش شناختی (آموزش های ویژه برای استفاده بهتر و بیشتر از عملکرد مغزی)
  •     آنتی اکسیدان ها (به عنوان مثال ویتامین C ، ویتامین E و بتاکاروتن )
  •     اسیدهای چرب حاوی امگا 3
  •     مکمل DHA
  •     هورمون ها، درمان کردن دیابت نوع 2
  •     ورزش منظم و هوازی
  •     درمان های ویژه بیماریهای قلبی و عروقی

یک مطالعه بسیار وسیع برای ساخت یک واکسن برای جلوگیری از آلزایمر در حال انجام است که نتایج آن از طریق سایت کلینیک آلومینا به اطلاع شما رسانده خواهد شد.

برخی از مطالعات قوی و بزرگ انجام شده در زمینه پیشگیری از آلزایمر در ادامه خلاصه شده است:

  • برخی از شواهد  در مطالعات بزرگ نشان می دهد رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد. این رژیم غذایی شامل مقدار کمی گوشت قرمز و غلات کامل، میوه ها و سبزیجات ،ماهی و میگو ، آجیل ، روغن زیتون، و سایر چربی های سالم است.
  • مطالعات دیگر نشان می دهد آنتی اکسیدان ها روی تغییرات وابسته به سن در مغز  تاثیر می گذارند. به عنوان مثال ، زغال اخته و توت فرنگی  می تواند عملکرد شناختی در موش را بهبود بخشد.
  • مطالعه دیگری کورکومین ، ماده اصلی زردچوبه ، ادویه زرد رنگ مورد استفاده در کاری و یک آنتی اکسیدان قوی  را مورد بررسی قرار  داده و در این مطالعه نشان داده شده که کورکومین می تواند از ساخت پلاک آمیلوئید مضر در مغز جوندگان جلوگیری کند.

 

ورزش ذهنی:

طبق مطالعات متعدد ، یکی از بهترین راههای جلوگیری از آلزایمر ورزش های ذهنی است.

در مطالعات بزرگی که روی سالمندان انجام شده است دیده شده که سالمندانی که فعالیت ذهنی مداوم دارند حدود 47 درصد کمتر از سالمندان خانه نشین و بدون فعالیت ذهنی دچار آلزایمر و فراموشی می شوند.

 

[divider]

دکتر مغز و اعصاب مصطفی امیری

دکتر مصطفی امیری متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات

دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی تهران

 

کلینیک آلومینا مرکز فوق تخصصی پیشگیری و درمان  اختلالات مغز و اعصاب و روان در ایران است.

0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، نیازی به مراجعه حضوری یا حتی نیازی به تماس تلفنی هم ندارید! با خرید این دوره که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است

می توانید بی خوابی تان را برای همیشه و بدون دارو درمان کنید (کلیک کنید)

 

درمان بی خوابی بدون دارو با 77 روش علمی و قطعی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x