آخرین اطلاعات در مورد افسردگی

حقایقی در مورد افسردگی

• افسردگی یک اختلال روحی رایج می باشد. یک آمار جهانی نشان می دهد که 350 میلیون نفر در سنین مخاتلف از افسردگی رنج می برند.
• افسردگی یکی از مهم ترین علل ناتوانی در جهان است و یکی از عوامل عمده بیماری های مختلف محسوب می شود.
• خانم ها بیشتر از آقایان تحت تاثیر افسردگی قرار می گیرند.
• در بدترین حالت افسردگی منجر به خودکشی می شود.
• روش های درمانی موثری برای افسردگی وجود دارد.

افسردگی با نوسانات خلقی معمول و واکنش های عاطفی به مشکلات روزانه فرق دارد. اگر افسردگی طولانی شود و به طور شدید یا متوسط بروز می کند، تبدیل به یک بیماری جدی می شود. این بیماری باعث می شود فرد مبتلا به شدت رنج ببرد و عملکرد ضعیفی در محل کار، مدرسه و با دوستان و اقوام داشته باشد. در بدترین حالت افسردگی منجر به خودکشی فرد می شود. بیش از 800 هزار نفر در سال به دلیل خودکشی از دنیا می روند. خودکشی دومین عامل مرگ و میر در سن بین 15 تا 29 سالگی می باشد.

گرچه روش های درمانی موثری برای افسردگی وجود دارد اما کمتر از نیمی از افراد مبتلا در جهان (در بسیاری از کشورها کمتر از 10 درصد) به طور موثر درمان می شوند. موانع مربوط به دریافت درمان موثر عبارتند از نبود منابع، نبود درمانگر آموزش دیده و دیدگاه اجتماعی نسبت به اختلالات روانی. مانع دیگر برای درمان ارزیابی نادرست می باشد. در کشورهای مختلف با سطوح درآمد متغیر افسردگی اغلب به درستی تشخیص داده نمی شود و افرادی که به افسردگی مبتلا نیستند هم ممکن است به عنوان فرد افسرده تشخیص داده شوند و داروهای ضدافسردگی برای آنها تجویز شود.

میزان افسردگی و دیگر مشکلات روحی به طور جهانی در حال افزایش است. مجمع بهداشت جهانی در سال 2013 خواستار یک پاسخ هماهنگ و جامع به اختلالات روانی در سطح کشورها شده است.

انواع افسردگی و علائم آن

بسته به تعداد و شدت علائم، افسردگی ممکن است خفیف، متوسط و شدید باشد. تمایز مهم دیگری که در مورد افسردگی انجام می شود در بین افرادی است که سابقه ابتلا به جنون داشته اند و یا افرادی که سابقه چنین مشکلی نداشته اند. هر دو نوع افسردگی ممکن است ممکن است به شکل مزمن درآمده و اگر درمان نشوند مدت های طولانی فرد را دچار مشکل سازند.

• اختلال افسردگی عود کننده: این اختلال شامل دوره های افسردگی تکرار شونده است. در طول این دوره ها شخص دچار خلق و خوی افسرده می شود، علائق خود را از دست می دهد و دچار کمبود انرژی و کاهش فعالیت های جسمی می شود. بسیاری از مبتلایان به افسردگی دچار علائم اضطراب، اختلال خواب و کم شدن اشتها نیز می شوند و احساس گناه، بی ارزشی، ضعف در تمرکز و حتی علائم پزشکی غیر قابل توضیح نیز در آنها مشاهده می شود.

فرد مبتلا به افسردگی خفیف در ادامه کارهای عادی و فعالیت های اجتماعی دچار مشکل می شود و کارهای خود را نمی تواند به طور کامل به انجام برساند. در زمان بروز یک افسردگی شدید فرد قادر است برخی کارهای اجتماعی و فعالیت های خانگی را به طور خیلی محدود انجام دهد.

• اختلال دو قطبی: این نوع افسردگی معمولا شامل دوره های جنون و افسردگی می شود که این دوره ها با حالت طبیعی فرد از هم مجزا می شوند. حملات جنون به این شکل بروز می کند که فرد دارای خلق و خوی تحریک پذیر و بیش از حد فعال می شود، در فن بیان دچار مشکل می شود، عزت نفس وی کاهش می یابد و دچار مشکل بی خوابی می شود.

عوامل موثر بر پیشگیری

افسردگی ناشی از تعامل پیچیده عوامل اجتماعی، روانی و بیولوژیکی است. افرادی که در زندگی دچار سوانح و رویدادهای سخت شده اند (مانند بیکاری، از دست دادن عزیزان و آسیب های روانی) بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند. افسردگی به نوبه خود منجر به اضطراب، اختلال در عملکرد و بدتر شدن وضعیت زدندگی فرد افسرده می شود.

نوعی رابطه متقابل بین افسردگی و سلامت جسمی وجود دارد. به عنوان مثال بیماری های قلبی و عروقی ممکن است به افسردگی منجر شود و بالعکس.

برخی برنامه های پیشگیری به کاهش میزان افسردگی کمک می کنند. برخی دیدگاه های موثر برای کاهش افسردگی عبارتند از: آموزش الگوهای فکری مثبت در کودکان و نوجوانان. آموزش والدینی که کودکان آنها دارای مشکلات رفتاری هستند، می تواند به کاهش علائم افسردگی در این کودکان کمک کند و نتایج بهتری در پی خواهد داشت. برنامه های ورزشی برای افراد مسن نیز در پیشگیری افسردگی در این گروه سنی کمک می کند.

تشخیص و درمان افسردگی

روش های درمانی موثری برای افسردگی متوسط و شدید وجود دارد. درمانگرها درمان های روانشناختی پیشنهاد می کنند (مانند فعالسازی رفتاری، درمان شناختی رفتاری و روان درمانی بین فردی) یا داروی ضد افسردگی تجویز می کنند. متخصصان بهداشت روانی باید عوارض جانبی مربوط به داروهای ضد افسردگی و ترجیح شخص بیمار را نیز در نظر داشته باشند.

روان درمانی اجتماعی نیز برای درمان افسردگی خفیف موثر است. داروهای ضدافسردگی برای حالت متوسط یا شدید افسردگی موثر هستند، اما برای افسردگی خفیف کاربردی ندارند. این داروها برای درمان افسردگی در کودکان استفاده نمی شوند و برای نوجوانان نیز توصیه نمی شوند، در صورت نیاز برای نوجوانان باید با احتیاط مورد مصرف قرار گیرند.

منبع:

http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs369/en/

نگارنده: سمیه محمدی

درمان دارویی و غیردارویی افسردگی  در مرکز سلامت روان رستا – آلومینا در کرج

گروه پزشکان جایروس