9 رهنمود روانشناسانه برای یک زندگی زناشویی مناسب

1. سعی کنید در هنگام شروع زندگی مشترک از خانواده ای که در آن بزرگ شده اید از لحاظ احساسی جدا شوید و از لحاظ عاطفی به یک استقلال دست پیدا کنید. البته این بدین معنا نیست که با خانواده ی خود کلاً بیگانه شوید بلکه این جدایی باید در حدی باشد که شما از لحاظ هویتی ،به هویتی مستقل از هویت والدین ،خواهر و برادران دست پیدا کنید.

2. احساس همدلی و صمیمیت مشترک را بین خود و همسرتان ایجاد کنید و همچنین از ویژگی های شخصیتی خود هم در زندگی مشترک غافل نشوید.

3. یک رابطه ی جنسی کافی و لذت بخش را در زندگی داشته باشید، و اجازه ندهید مسائل دیگر از جمله مسائل محیط کار و خانه به آن لطمه بزند.

4. اگر صاحب فرزند شدید، نقش های والدینی و تربیتی کودک خود را بپذیرید و در تربیت فرزندان قاطع باشید، و این را در نظر داشته باشید که پس از ورود بچه به خانواده، آن فضای زناشویی و شخصی بین شما و همسرتان همچنان حفظ شود.

5. با بحران های زندگی روبه رو شوید و سعی در تسلط بر آنها داشته باشید.

6. در مقابل دشواری ها همواره از تعهد خود در زندگی محافظت کنید، و محیط زناشویی باید محیطی امن باشد که زوج ها بتوانند در آن تفاوت ها، تعارض ها و خشم خود را کنترل کنند.

7. در کنترل مسائل خانه از شوخی و خنده استفاده کنید و از گوشه گیری و دوری بپرهیزید.

8. سبب رشد و آرامش همسرتان باشید، و نیازهای همسرتان به وابستگی و تکیه کردن بر شما را رفع کنید و به تشویق، ایجاد امید و حمایت از همسرتان بپردازید.

9. سرزندگی، سرحالی، نیرو و عشقی را که در ابتدای زندگی داشته اید همچنان سرپا نگه دارید و پس از روبه رو شدن با تغییرات ناشی از گذشت زمان اجازه ندهید علاقه تان به همسرتان کم و محسوس شود.

منبع :

www.APA.com

[divider]

کلینیک آلومینا مرکز فوق تخصصی پیشگیری و درمان اختلالات مغز و اعصاب و روان در ایران است.

تماس با ما