بهترین راه برای حل تعارض رابطه

1)از خودتان بپرسید واقعا می خواهید برنده شوید؟

زوجینی که اغلب با هم بحث می کنند و به دادو فریاد مشغول هستند کمتر از با هم بودن ، خوشحال هستند و بحث کردن، یکی از عوامل نابود کننده رابطه زناشویی است، زندگی یک میدان مسابقه نیست که نسبت به همسرتان برنده شوید بلکه بحث هایی که بین زوجین وجود دارد نشان دهنده یک چراغ قرمزی است که یه جاهایی باید صبر کرد و در مورد چگونگی آن فکر و تصمیم گیری کرد.

2)همسرتان را به عنوان یک رقیب نگاه نکنید

در یک رابطه مدام از دلیل استفاده نکنید و تلاش نکنید که رفتار شریک زندگی تان را زیر ذره بین بگذارید و او را کنترل کنید این یک اشتباه است و باعث میشود تا کمتر محبت و عشق ورزی کنید چرا که خوبی های او را کمتر خواهید دید.

3) مبارزه نکنید

همسرتان را با افرادی که وی از آنها متنفر است مقایسه نکنید و سعی نکنید در حین بحث مدام حرف بزنید و جواب همسرتان را بدهید بلکه گاهی لازم است که سکوت کنید تا حرف های او را نیز بشنوید .

4) تمامش کنید

بهتر است دعواهای قدیمی را تکرار نکنید و گاهی با همسرتان احساس همدردی کنید به عنوان مثال اگر در همان ابتدا همسر شما از چیزی ایراد گرفت بهتر است بگوئید آره درست می گویی امروز مثل همیشه نیست ، با همین یک جمله دعوا ادامه پیدا نخواهد کرد چون با او احساس همدردی کردید و او نیز از کار خود خجل خواهد شد.

منبع:

womenshealthmag

مریم عبداللهی ،روانشناس و نوروتراپیست