استرس و سایر بیماری ها
تاثیر استرس بر دستگاه گوارش، تغذیه را مشکل ساخته و می تواند موجب مشکلاتی نظیر سوء هاضمه، تهوع و اسهال […]
تاثیر استرس بر دستگاه گوارش، تغذیه را مشکل ساخته و می تواند موجب مشکلاتی نظیر سوء هاضمه، تهوع و اسهال […]
روشی منطقی برای کاهش استرس: احتمالا متوجه شده اید که وقتی دچار اضطراب هستید و یا احساس افسردگی می کنید،
استرس زمانی که به اشتراک گذاشته میشود کاهش می یابد. اگر زمانی که شما از چیزی مانند چتر بازی می
می دانید چرا وقتی ناراحتیم می گویند بهتر است با کسی صحبت کنیم تا آرام شویم؟ بیشتر بخوانید »
افراد دارای این بیماری به بیماری خود آگاه هستند اما نمی توانند جلوی موکنی خود را بگیرند، به همین دلیل احساس ناتوانی می کنند
چطور با وسواس موکنی خود مقابله کنیم ؟ ( بخش اول ) بیشتر بخوانید »
استرس سه مرحله مشخص دارد: واکنش اخطار: از نظر فیزیولوژیک خبر ناگوار پس از شنیده شدن، به صورت اعلام خطر
بله. استرس مزمن و طولانی مدت که معمولا ناشی از شرایط بد زندگی است و اغلب جدی گرفته نمی شود
آیا استرس مزمن می تواند به افسردگی منجر شود؟ بیشتر بخوانید »
اگر به دنبال شادی و موفقیت هستید کمتر از تلفن همراه خود استفاده کنید محققان در اوهایو نشان داده اند
تحقیقات جدید نشان می دهد که نوزادان متولد شده از مادرانی که در وقایع استرس زای زندگی بوده ند ممکن
مامان هایی که استرس دارید! ممکنه این الگوها به دیگران انتقال پیدا کند! بیشتر بخوانید »
زمانی برای استراحت شاید گفتن این جمله خیلی راحت باشد، اما شما و کودکتان واقعاً به استراحت خوب نیاز دارید،