تاثیرآپنه خواب بر افسردگی و زندگی جنسی شما افسردگی در زنان و مردان مبتلا به آپنه خواب شایع است و به رابطه جنسی و صمیمیت صدمه می زند. یک مطالعه در سال 2020 توسط CDC نشان داد که آپنه خواب و علائم آن به شدت با افسردگی اساسی ارتباط دارد. علائم افسردگی اساسی شامل …
تاثیرآپنه خواب بر افسردگی و زندگی جنسی شما ( درمان بی خوابی بدون دارو ) ادامه »
اونهایی که صبح زود بیدار میشن این مقاله رو از دست ندن / روانشناس برای درمان بی خوابی برخی از افراد با وجود اینکه ساعت شان را تنظیم میکنند تا صبح زود بیدار شوند اما باز بارها و بارها صدای زنگ گوشی شان را قطع می کنند . شاید از نظر شما …
کسایی که صبح زود بیدار میشین این مقاله رو از دست ندین / روانشناس خواب ادامه »
شادی و تکامل اندازه مغز- یکی از بهترین مراکز نوروفیدبک در طی تکامل انسان ، اندازه مغز ، به ویژه در قسمت خاصی به نام نئوکورتکس افزایش یافت . نئو کورتکس (neocortex) ما را قادر می سازد تا صحبت کنیم ، رویا ببینیم و فکر کنیم. محققان اکنون نقش جدیدی از انتقال دهنده …
شادی و تکامل اندازه مغز/ نوروتراپیست با تجربه درتهران ادامه »
آیا میدانید بیوفیدبک چگونه کار میکند؟( بهترین مرکز بیوفیدبک در تهران ) بیوفیدبک یک تکنیک ذهن و بدن است که شامل استفاده از بازخورد دیداری یا شنیداری برای کنترل عملکردهای غیر ارادی بدن مانند: جریان خون ، فشار خون و ضربان قلب است. این روش ممکن است برای کمک به کاهش علائم بیماری …
آیا میدانید بیوفیدبک چگونه کار میکند؟( بهترین مرکز بیوفیدبک در تهران ) ادامه »
تاثیر موبایل بر مغز ما تحقیقات نشان می دهد تلفن های هوشمند به روش های مختلفی بر مغز تأثیر می گذارند. تأثیر تلفن های هوشمند بر روی مغز چیست؟ با توجه به شیوع تلفن های هوشمند امروزه ، این مسئله مورد توجه پزشکان مراقبت های بهداشتی ، متخصصان بهداشت روان ، مربیان ، والدین …
تکنیک های مذاکره تکنیک های مذاکره آره. نه. حتما. عالیه. راه نداره. کمتر از این نمیشه. خب برو جای دیگه. موفق باشی. قبوله. معامله خوبیه. راضی باش. همه ما فکر می کنیم معامله کردن کار آسانیست. اما بیایید با خودمان صادق باشیم، تا به حال چند بار شده معامله ای بکنیم که سودش واقعا خوب …
علل و نشانه های افسردگی آقایان و خانم ها افسردگی یک اختلال خلقی است که با خلق و خوی ناپایدار و احساس ناراحتی و از دست دادن علاقه مشخص می شود. افسردگی یک مشکل مداوم است نه یک مشکل زود گذر افسردگی به طور متوسط بین 6 تا 8 ماه طول می کشد. علائم …
چرا بعد از یک اتفاق بد بیشتر میخوابیم؟- درمان غیردارویی اختلالات خواب ویلیام واندرهیدن ، استادیار پژوهشگر و نویسنده اصلی این مطالعه ، گفت: “اساساً ، مطالعه ما نشان داده است که اگر می توانید خواب را بهبود ببخشید ، می توانید عملکرد را نیز بهبود بخشید.” این یافته نویدبخش خاصی برای جمعیتی …
چرا بعد از یک اتفاق بد بیشتر میخوابیم؟- درمان غیردارویی اختلالات خواب ادامه »
انواع درمان های افسردگی و درمان افسردگی در منزل من دکتر مصطفی امیری هستم و اینجا در مورد درمان افسردگی بدون دارو برای شما صحبت می کنم. بطور کلی پدیده افسردگی بسیار پیچیده است و در عین حال بسیار ساده است. افسردگی یک یا دو دلیل ندارد و حتی میتوان گفت دلایل و عوامل …
ورزش در درمان افسردگی پزشکان می گویند که فعالیت جسمی باید بخشی از درمان افسردگی باشد (منبع). تحقیقات اخیر نشان می دهد که ورزش ممکن است یکی از بهترین درمان برای افسردگی خفیف تا متوسط باشد ،شواهد مبتنی بر ارتباط ورزش با افسردگی و تاثیر گذاری آن در مغز وجود دارد که در دانشگاه پزشکی …