سایت تخصصی پزشکی و دارو | متخصص مغز و اعصاب |متخصص روانپزشکی | کلینیک روانشناسی | مرکز مشاوره ازدواج | زوج درمانی | تست خواب | درمان خروپف

7 تکنیک برای جلوگیری از احساس باخت در فرزندان

 

گاهی در برخی کودکان وقتی حس بازنده شدن میکنند و اینکه نتوانسته اند برنده باشند حس خشم میکنند و رفتارهای نامناسبی از جمله خشمگین شدن را دارند.

برای بچه ها مبارزه برای حفظ نگرش مثبت در حالی که باختن در بازی مورد علاقه شان، رایج است.

اما اگر فرزند شما دچارنوسانات خلقی زودگذر شود، یا باعث ایجاد مشکلات برای او می شود، مهم است که مداخله کنید.

 

به خاطر داشته باشید که برای پیش دبستانی ها نیازی به نگرانی در مورد برنده شدن یا از دست دادن در این سن وجود ندارد و رفتاری کاملا طبیعی است .

اما کودکان گروه ابتدایی، باید مهارت های را برای کمک به یک ارتباط و بازی گروهی درست یاد بگیرند.

چندین چیز وجود دارد که می توانید به فرزندتان آموزش دهید که حتی اگر بازنده شد چگونه دیگران را تشویق کند و احساس خوب داشته باشد.

1. تلاش های فرزندتان را ستایش کنید

اگر فرزندتان را برای اهداف بیشتر در بازی فوتبال یا برای به دست آوردن بالاترین درجه در آزمون ریاضی تحسین می کنید، کلمات شما باعث افزایش کیفیت رقابت می شود.

او ممکن است یاد بگیرد که برنده شدن یا بهترین بودن مهمتر از مهربانی است.

او را به خاطر کار سخت و تلاشش بدون توجه به نتیجه نهایی ستایش کنید.

به جای گفتن => “شما سریعترین دونده در تیم هستید”،

بگوئید => “من روش امروز تو را که کودکان دیگر را تشویق کردی دوست داشتم”

ورزش را خوب بدانید و اهمیت رفتار با دیگران را با احترام بیان کنید.

 

2. نقش ومدل خوب برای فرزندتان باشید

سعی کنید خود شما به عنوان والد رفتار صحیح با برنده داشته باشید تا اگر فرزند شما برنده نشد احترام به دیگران را یاد بگیرد و بتواند به برنده تبریک بگوید. در مورد اینکه باختن و برنده شدن هر دو قسمتی از بازی است نیز با فرزند خود صحبت کنید.

 

3. کمک به کودک در درک احساسات

هنگامی که بچه ها می توانند احساسات خود را مانند: غم، خشم، ناامیدی را تشخیص دهند، احتمالا بیشتر کنترل می کنند.

به کودکان خود در مورد شناخت احساسات و استراتژی های مقابله ای برای مقابله با این احساسات را آموزش دهید وایجاد کنید.

در مورداحساسات خود نیز در مورد چگونگی احساس غم، شرم آور و ناامید کننده واز دست دادن صحبت کنید.

اما روشن کنید که او گزینه هایی دارد که چگونه با عواطف ناراحت کننده اش بپردازد.

 

4. مهارت های مدیریت خشم را به کودک آموزش دهید

بازنده ها اغلب قطعات بازی روی صفحه پرتاب می کنند و یا افراد دیگر را در معرض خشم خود قرار میدهند.

به فرزندتان کمک کنید که درک کنند این نوع رفتارها قابل قبول نیستند.

او را که احساس عصبانیت می کند آموزش دهید تا افراد و سرمایه ها آسیب نرساند و انرژی خود را صرف مهار خشمش کند و نیاز است تا مهارتهای کنترل خشم را به وی آموزش دهید.

 

5. اجازه ندهید فرزند شما همیشه برنده شود

برنده شدن همیشه وسوسه برانگیز است اما نباید فراموش کنید که همیشه فرزند شما در خانواده برنده باشد ، سعی کنید گاهی به طور تعمدی وی بازنده شود .

این یک فرصت کوتاه برای تمرین فرزندتان در جهت درک بازنده بودن است .

 

6. نادیده گرفتن بداخلاقی ها و رفتارهای بد

اگر فرزند شما با احساس باخت شروع به گریه کند، پا بکوبد یا خود را به زمین بكشد، آن را نادیده بگیرید.

نادیده گرفتن این رفتارهای کودک شاید در ابتدا بدترشود اما در نهایت آرام خواهد شد .

هنگام ناسازگاری با او تند رفتار نکنید ویا با او صحبت نکنید. به محض اینکه آرام باشد، دوباره توجه او را جلب کنید.

 

7. تمرین برنده شدن 

برنده بودن همیشه این نیست که پیروز از میدان خارج شود بلکه گاهی همین که در پایان بازی دست دهد و از طرف مقابل تشکر کند که چنین سرگرمی را برایش به وجود آورده برنده است .

به فرزند خود آموزش دهید که با بازنده شدن چیزی را ازدست نداده بلکه دوست جدید و فرصت بازی کردن را آموخته است.

 

 

روانشناس و نوروتراپیست

مریم عبداللهی 

روانشناس -مشاور کودک


گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغز و اعصاب و روان در ایران

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

نقطه قوت مجموعه پزشکان جایروس نه لوستر های زیباست و نه تزییات راهرو! بلکه پزشکان و روانشناسان قوی است، کادر درمانی جایروس در تمام کشور بی نظیر است

ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغز و اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما مردم عزیز خدمت رسانی می کنند.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

error: