5 راه با نوروفیدبک برای افزایش عملکرد ورزشی- مرکز تخصصی نوروفیدبک درتهران

عملکرد بهینه مغز باید نگرانی اصلی برای همه ورزشکاران مشتاق باشد.

هرچه عملکرد مغز یک فرد بهتر باشد ، عملکرد کلی فرد بهتر خواهد بود! نوروفیدبک در بهبود عملکرد مغز کمک می کند ، که به نوبه خود باعث بهبود توانایی ورزشکاران در بهترین عملکرد آنها می شود.

بسیاری از ورزشکاران حرفه ای از نوروفیدبک( مرکز نوروفیدبک جایروس در شمال تهران ) برای بهبود عملکرد ورزشی خود استفاده می کنند از جمله: اعضای تیم اسکی المپیک ایالات متحده ، کری والش جنینگز ، بازیکن والیبال ساحلی المپیک  و اعضای تیم فوتبال ایتالیا.

در حقیقت ، وقتی ایتالیا در سال 2006 جام جهانی فوتبال را بدست آورد ، اعضای تیمشان نوروفیدبک را سلاح مخفی خود در توانایی عملکرد و موفقیت توصیف کردند.

نوروفیدبک دقیقاً چگونه توانایی فرد در ورزش کردن را تحت تأثیر قرار می دهد؟

1. توجه و تمرکز

عملکرد ورزشی خواسته های سنگین را برای تمرکز در مغز قرار می دهد .

در حالی که همزمان محرک های تحریک کننده را نادیده می گیرد.

در حالی که ورزش های مختلف به طور کلی خواسته های مختلفی را بر مغز می گذارند .

نوروفیدبک باعث می شود فرد ضمن حفظ سطح بالایی از عملکرد مغز ، بتواند در کار خود باقی بماند.

2. کنترل عاطفی را بهبود می بخشد

احتمالاً یکی از دشوارترین جنبه های ورزشکار بودن توانایی انجام عملکرد بدون اینکه تحت تأثیر محرک های عاطفی باشد.

اضطراب در مورد یک بازی آینده بزرگ یا فشار برای انجام استانداردهای بالا می تواند بر عملکرد یک ورزشکار تأثیر منفی بگذارد.

نوروفیدبک ، خلق و خو و درک عاطفی را تثبیت می کند  از جمله : درک و توانایی مقابله با استرس.

ارائه خدمات نوروفیدبک و بیوفیدبک برای افزایش عملکرد ذهنی  

این به طور کلی اضطراب را کاهش می دهد  .

و مدیریت لحظه ها یا تقاضای زیاد را آسان تر می کند.

نوروفیدبک به کاهش حواس پرتی ناشی از این احساسات کمک می کند تا یک ورزشکار بتواند بهینه عمل کند.

3. کند کردن روند شناختی 

با افزایش سن ، مغز به طور طبیعی در مناطق خاصی مانند حافظه شروع به کاهش می کند.

همانطور که فرد باید بدن را حفظ کند تا در حالت بدنی اصلی حفظ شود .

تناسب اندام برای مغز نیز لازم است تا مغز در بهترین حالت عملکرد خود را حفظ کند.

نوروفیدبک مانند تمرینی برای مغز برای حفظ بالاترین توانایی خود عمل می کند.

هرچه یک ورزشکار در سنین بالا قرار می گیرد ، کیفیت عملکرد آن چیزی که به طور طبیعی رخ می دهد  ندارد ، زیرا مغز در شرایط اوج قرار می گیرد.

ارائه خدمات بیوفیدبک برای کاهش اضطراب و سردردهای میگرنی

4- خواب را بهبود می بخشد

خواب شخص مستقیماً بر نحوه انجام هرگونه وظیفه در طول روز تأثیر می گذارد ، خواه عملکرد ذهنی باشد یا جسمی.

ورزشکاران برای حفظ سلامت مغز نیاز به خواب ترمیمی دارند.

خواب همچنین در فرایند بهبودی کمک می کند و به بهتر نگه داشتن این ورزشکار در بهترین سلامت جسمی کمک می کند.

نوروفیدبک ثابت کرده است که کیفیت و عمق خواب را بهبود می بخشد ، که به طور مستقیم از عملکرد یک ورزشکار سود می برد.

5- بازیابی عملکرد بعد از آسیب دیدگی مغز

ورزشکاران به دلیل ماهیت ورزش از آسیب دیدگی مغزی رنج می برند.

آسیب دیدگی مغز می تواند در یک حادثه منفرد یا در حوادث کم خطر اما در عین حال تکراری اتفاق بیفتد.

مانند زمانی که یک فوتبالیست بعد از سالها بازی بارها و بارها به سرش ضربه میخورد.

به دلیل آسیب دیدگی مغز مشکلاتی در مناطقی مانند توجه ، کنترل عاطفی ، کنترل تعادل ، کنترل تکانه ، اضطراب ، افسردگی ، بی خوابی و حتی تشنج ایجاد می شود.

نوروپلاستیسیته مغز توانایی طبیعی مغز برای سازماندهی مجدد خود با ایجاد شبکه های عصبی جدید و تصحیح اتصالات ایجاد میکند.

به لطف نوروپلاستیسیته ، نوروفیدبک قادر به آموزش مغز است که یکبار دیگر عملکرد طبیعی خود را انجام دهد ، حتی اگر سالها از آسیب اولیه گذشته باشد.

نوروفیدبک جایروس- آلومینای سابق در تهران  برای همه سنین بی خطر است.

هر ورزش خواسته های مختلفی را روی مغز قرار می دهد ، بنابراین پروتکل درمانی از موارد به موارد دیگر متفاوت است.

منبع 

• مریم عبداللهی 
• روانشناس و نوروتراپیست