رایج ترین محرک ها و عوامل شروع کننده سردرد میگرنی

تغییرات خواب :

 خواب بیش از حد یا خیلی کم ممکن است میگرن را آغاز کند.

استرس و اضطراب :

استرس عاطفی یا روانی و اضطراب می تواند درد میگرن را استارت بزند.

داروها :

برخی داروها ممکن است شانس ایجاد میگرن را افزایش دهد. این داروهاعبارتند از: قرص های ضد بارداری و بازکننده عروق .

چراغ های پرنور و نور فلاش دوربین

به همین دلیل بعضی از افراد دچار سردرد ممکن است از محیط های پرنور اجتناب کنند و به عبارتی ترس از نور داشته باشند.

صداهای بلند  و سروصدا

بوهای قوی

مانند: عطر یا دود سیگار

تغییرات در فشار آب و هوا

مواد غذایی :

رایج ترین مواد غذایی محرک میگرن عبارتند از:

آسپارتام (نوعی قند مصنوعی)، غذاهایی که حاوی تیرامین هستند، مانند : پنیر های مانده ، سوسیس و شراب قرمز ، غذاهایی که شامل مونو سدیم گلوتامات یا MSG هستند، و غذاهای فراوری شده ، نوشیدنی های کافئین دار یا الکل، به خصوص آبجو و شراب قرمز و غذاهایی که حاوی نیترات ها هستندمانند هات داگ، بیکن و کالباس هستند.

همچنین حذف یک وعده غذایی یا روزه داری ممکن است احتمال میگرن را افزایش دهد.

تغییرات هورمونی :

این عامل محرک میگرن به خصوص برای بسیاری از زنان است، تغییرات در میزان استروژن  ناشی از قاعدگی ، بارداری و یائسگی ، ممکن است باعث ایجاد میگرن شود. داروهای هورمونی ، از جمله قرص های ضد بارداری و هورمون درمانی جایگزینی ، می تواند سبب بروز یا حتی شدیدتر شدن میگرن شود.

فعالیت فیزیکی بیش از حد :

اعمال فیزیکی ، چه از طریق ورزش، فعالیت جنسی و یا کار ممکن است موجب ایجاد میگرن شود.

ژن ها :

تحقیقات نشان می دهد ژنتیک در افرادی که از میگرن رنج می برند نقش مهمی ایفا می کند. 90 درصد افراد مبتلا به میگرن سابقه خانوادگی سردردهای شدید را دارند . اگر پدر و مادر شما ، خواهر و برادر و یا فرزند شما میگرن دارند، احتمال ابتلا شما زیاد خواهد بود .

جنسیت :

هفتاد درصد افراد مبتلا به میگرن ،زنان می باشند. با این حال، در دوران کودکی ، پسران بیشتر از دختران تحت تاثیر قرارمی گیرند . نقش جنس در زمان بلوغ آغاز می شود.

سن:

 اکثر مردم اولین میگرن را در نوجوانی تجربه می کنند، اما میگرن می تواند در هر سنی رخ دهد.

وزن:

 زنانی که کمی چاق و یا چاق هستند در معرض خطر بیشتری برای سردردهای میگرنی هستند.

[divider]

♦  دکتر مصطفی امیری متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات – دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی تهران

♦  فلوشیپ اختلالات خواب از دانشگاه بارسلونا

♦  مدیر دپارتمان مغز و اعصاب مجموعه کلینیک های تخصصی آلومینا

کلینیک آلومینا مرکز فوق تخصصی پیشگیری و درمان اختلالات مغز و اعصاب و روان در ایران است.

تماس با ما