راه حل هایی برای  حل تعارضات شخصی

اجتناب از رفتارهایی که مشکل را بدتر میکند

هنگامی که شما با کسی مشکل دارید ، ابتدا سعی کنید  با فردی که قابل اعتماد شما  است صحبت کنید  وسعی نکنید کاری بکین د که شانس خودتان را از دست بدهید.

مشکل را به طور واضح مشخص کنید

قبل از تلاش برای استدلال  با کسی و رسیدن به یک راه حل برای هر مشکل مطمئن شوید که آیا مشکل را درست درک کرده اید و اینکه چه چیزی شما را واقعا آزار میدهد؟ و قبل از هر اقدامی بهتر است مشکل را درست بشناسید.

دیدگاه های دیگر را هم مد نظر قرار دهید

وقتی که شما با کسی مبارزه می کنید احساس می کنید که حق با شما است و کار درست را شما می کنید ، شاید یک وضعیت یکسان باشد ولی دیدگاه ها متفاوت در چنین صورتی به مغز خود فرصت دهید تا ودیدگاهای دیگر را هم بشنود تا بتوانید منظور طرف مقابل را درست درک کنید و شاید نحوه گفتن وی درست نبوده است .

 مطمئن شوید که دیگران احساس احترام میکنند

هنگامی که طرف مقابل احساس کند به وی بی احترامی شده مطمئنا مبارزه خواهد کرد و سعی کنید در یک رابطه احترام بگذارید و وضعیت را کنترل کنید.

 صحبت کردن در مورد راه حل ها

پس از آن که شما  گام های اساسی  رادر جهت حل مشکل برداشتید بهتر است شروع به صحبت کردن در مورد راه حل ها بکنید البته باید مراقب آنچه که می گوئید باشید.همچنین یک شنونده خوب باشید و به تمام گفته های طرف مقابل تمرکز کنید و گفته هایش را درک کنید.

میانه رو باشید و حد تعادل را انتخاب کنید

میانه روی یک راه حل برای تعارضات بین فردی خواهد بود . فقط دو طیف سیاه و سفید را نبینید بلکه بهتر است روش ها و راه های دیگر را هم مد نظر داشته باشید.

منبع :

http://www.wikihow.com/Handle-Problems

مریم عبداللهی ، روانشناس و نوروتراپیست