به کودکان کمک کنیم احساس خوبی نسبت به خود داشته باشند

اعتماد به نفس سالم،  یعنی در مورد خودتان احساس خوبی داشته باشید،  احساس  ارزشمند بودن کنید و به آنچه که می توانید انجام دهید، اعتماد کنید. اعتماد به نفس یک پایه محکم برای کمک به والدین و کودکان برای روبرو شدن با زندگی می باشد.

اعتماد به نفس در کودکان از چه زمانی شروع به رشد می کند:

❶ از وقتی که آنها احساس می کنند جایی در این جهان دارند که برای اوست.

❷ از زمانی که عضو یک خانواده می شوند و در آن نقش ایفا می کنند.

❸  وقتی که برای انجام کاری و موفقیت تشویق می شوند.

اعتماد به نفس چرا مهم است؟

❶ اعتماد به نفس به افراد کمک می کند تا احساس کنند می تواند مهارتهایشان را رشد دهند و برای جامعه مفید باشند.

❷اعتماد به نفس پایین سبب می شود افراد نتوانند از استعداد ها و توانمندیهای خود برای انجام دادن امور بهره بگیرند.

❸ اعتماد به نفس پایین با استرس، بیماری های قلبی و عروقی و رفتارهای ضد اجتماعی مرتبط است.

 والدین چه باید بکنند؟

♦ به کودکان خود بگویید آنها را همانطور که هستند دوست دارید.

♦ برای نشان دادن علاقه ی خود به آنها برایشان وقت بگذارید و با هم کارهایی انجام دهید که دوست دارند.

♦ با آنها با احترام صحبت کنید، همانطور که دوست دارید با شما با احترام صحبت شود.

♦ به حرفهایشان گوش دهید و ارتباط چشمی، جسمی و کلامی برقرار کنید.

 ♦ دوست یابی را در آنها تشویق کنید و از دوستانشان دعوت کنید و با آنها هم زمان صرف کنید.

♦ به کودک کمک کنید تا سرگرمی های بیشتری که می دانید به انها علاقه دارند را تجربه کنند.

  ♦ زمانی که با کودکان بازی می کنید به آنها فرصت برنده شدن بدهید.

  ♦ از موفقیت ها و کارهایی که انجام می دهند تقدیر کنید.

♦ به کودکان نشان دهید که به آنها ایمان دارید.

  ♦  مسائل مربوط به آنها را شما حل نکنید.کمک کنید تا مهارت های حل مسئله را یاد بگیرند تا بتوانند مسائل مربوط به خود را مدیریت کنند.

 به یاد داشته باشید:

● کودکان با اعتماد به نفس زاده نمی شوند.

● کودکان عزت نفس را یاد می گیرند، از آنچه که می توانند انجام دهند و آنچه که والدین فکر می کنند او می تواند انجام دهد.

  ● خوار کردن کودک به اعتماد به نفس آسیب می زند.

● برای ایجاد اعتماد به نفس صرف زمان و در آغوش کشیدن و لبخند زدن بسیار مهم است.

● با کودکانتان بخندید نه به آنها

  ● اعتماد به نفس قابل یادگیری و تغییر می باشد.

از اعتماد به نفس خود و کودکانتان مراقبت کنید

 لعیا عباسی

مشاور مهارت های فرزندپروری و اصلاح رفتار کودکان