چگونه یک خانواده با اقتصاد بد ، از زندگی شان لذت ببرند؟

 

“راز خوشبختی این نیست که تمایلاتت را در زندگی انتخاب کنی” لئو بوسکالیا

 

قدم 1

1

درزندگی تان خیلی جدی صحبت نکنید.سعی کنید با خنده، بازی، شوخی اززندگی تان لذت ببرید.

 

 

2

سعی کنید کودکانتان را با موسیقی به مدرسه هدایت کرده و سوق دهید ، اجازه دهید که آنها ببینند که شما شاد هستید.

 

3

اگر مواد غذایی کمی در منزل وجود دارد ، والدین می توانند به کودکانشان وانمود کنند که قرار است یک ناهار فضایی بخورند و از همان چیزهایی که دارند با خلاقیت ، ترکیبات خوبی تهیه کنند و یک ساندویج جالب و جدید درست کنند.

 

قدم 3

 

4

را انجام دهد. ناخن کودکان را رنگ بزنید و طرح های زیبا و جالب روی آن بکشید حتی پدر خانواده هم می تواند این کار

 

5

یک جعبه به عنوان یک وسیله بازی تهیه کنید و کودکانتان را با آن سرگرم کنید و از بازی آنها لذت ببرید.

 

6

برای نوشیدن شیر در کودکان می توانید از بازی چراغ قرمز و سبز نیز استفاده کنید به جای اینکه سر آنها فریاد بزنید ( قرمز صبر کند و نخورد و با چرغ سبز بنوشد)

 

7

“پیامدهای طبیعی” را با کودکان خود تمرین کنید، اگر آنها مشق شب خود را انجام نمیدهند،در اینده دچار مشکل خواهند شد .

 

قدم 8

8

چیزی سرگرم کننده برای صرف شام و یا مجموعه ای از جدول های مختلف داشته باشید.

 

 

قدم 9

9

یک روز از هر هفته را به خانواده اختصاص دهید مثلا بازی با بچه هاو گذراندن وقت با آنها، بحث در مورد نگرانی ها و مشکلاتتان

 

 

قدم 10

10

خاطراتتان را با بچه های خود با شادی درمیان بگذارید و تعریف کنید .

 

 

منبع:

wikihow.com/Enjoy-Family

 

مریم عبداللهی

مریم عبداللهی ، روانشناس و نوروتراپیست
0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.

درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)

 


درمان افسردگی

اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)

درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x