چرا مدام از بدنتان ایراد میگیرید؟ چرا تقلید؟

داشتن اعتماد به نفس مهم است و پذیرش بدن خود یک گام نزدیک برای دستیابی به اعتماد به نفس است ، با این حال، بسیار سخت است تا به این مرحله برسیم.

گاهی بعضی افراد سعی می کنند تا خودشان را مانند هنرپیشه ها و کسانی که در سینما هستند در بیاورند به عنوان مثال خودشان را لاغر کنند ،لباس های گران قیمت بپوشند و …

متوجه زیبایی های خود شوید و به خود ایمان داشته باشید  در این خصوص بهتر است مطالب زیر را دنبال کنید:

تقلید

1)خودتان را با دیگران مقایسه نکنید

نه تنها به افراد مشهور و معروف نباید فکر کنید بلکه در مورد چگونگی دختر همسایه که به چه صورت است و لوازم پرزرق وبرقی دارد هم نباید فکر کنید ، اینجا این نکته وجود دارد که هر فردی متفاوت است حتی دوقلوهای یکسان ،مانند دولامپی که هر دو دارای معایب و مزایایی هستند و هر دو روشنایی میدهند اما با کیفیت های متفاوت.

2

2) به خودت و به چیزی که هستی افتخار کن و خودت را دوست داشته باش.اجازه نده مسائلی مانند اندام و برجستگی های بدنت تو را از خوشحال بودن باز دارند و این واقعا اشتباه است.

تو باید از خودت مراقبت کنی ، اگر شما پر از زرق وبرق باشی اما خوب نباشی چه کسی به این موضوع اهمیت میدهد؟ پس بیشتر مراقب خودت باش و یاد بگیر که چطور خودت را بیشتر دوست داشته باشی.

3

3) به تمام نکات مثبت و چیزهای زیبایی که دارید توجه کنید،شخصیت خود را فراموش نکنید،توانایی ها و مهارت هایتان را مورد توجه قرار دهید، وقتی دوستتان با شما در مورد مسئله ای مشورت می کند شاید شما یک  شنونده خوبی باشید و یا شاید شما میتوانید خنده را بر روی لبهای افراد دیگر بیاورید.

منبع:

http://www.wikihow.com/Accept-Your-Body

برای شناخت بهتر خود و کسب مهارتهای اعتماد به نفس لازم می توانید از روانشناسان و مشاورین مرکز آلومینا کمک بگیرید

0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، نیازی به مراجعه حضوری یا حتی نیازی به تماس تلفنی هم ندارید! با خرید این دوره که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است

می توانید بی خوابی تان را برای همیشه و بدون دارو درمان کنید (کلیک کنید)

 

درمان بی خوابی بدون دارو با 77 روش علمی و قطعی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x