هیولایی با نام حمله هراس (سوالات رایج در مورد حمله پانیک یا هراس)

 حمله هراس چیست؟

 

حمله هراس

تو خونه نشسته بودم که حمله شروع شد و تاکنون همچین حسی نداشتم. بدترین تجربه من تو زندگی بود. قلبم داشت از سینه م بیرون میزد. نفسم خوب جا نمی خورد. مطمئن بودم که دارم خفه میشم. انگار آخرین لحظه زندگی من بود. همسرم و بچه م داشتن از ترس گریه می کردن و نفهمیدم چطور به بیمارستان رسیدم…

هفته پیش موقع رانندگی یه دفعه قلبم تیر کشید. احساس گز گز و مور مور تودستام پیدا کردم. در عرض چند ثانیه احساس کردم که صدای ضربان قلبمو تو سرم میشنوم. ماشینو زدم کنار. سرگیجه بدی گرفتم احساس کردم که تمام بدنم یهو داغ شد.

مطمئن بودم که سکته کردم و دارم می میرم. شیشه ماشینو دادم پایین وبا پدرم تماس گرفتم. جرات رانندگی مجدد رونداشتم. پدرم اومد و رفتیم بیمارستان. نوار قلب، اکو و تست ورزش و آنزیم های قلبی و دست آخر اسکن هسته ای قلب همه چیز نرمال بود. میگفتن خدارو شکر همه چیز سالمه ولی من میدونستم که چه حمله سختی داشتم. نگرانی از تکرار این حمله زندگیمو مختل کرده بود. جرات رانندگی نداشتم. تنهایی بازار نمی رفتم . مترو که اصلا حرفشو هم نزن…

چند شب پیش یه دفعه از خواب بیدار شدم و فکر کردم که دارم می میرم. فریاد کنان از اتاق دویدم بیرون و همه وحشت زده از خواب پریدند. همه بدنم خیس عرق شده بود. حالت تهوع داشتم . نفسم بالا نمی یومد. با گریه خواستم تا منو برسونن بیمارستان…

اینها نمونه هایی از تجربیات مراجعین از حمله ای به نام حمله هراس هستند. که مشخصه اون دوره هایی از ترس شدید است که ابتدا و انتهای مشخصی دارد و معمولا با 4 تا از علایم زیر همراهی دارد.

1-      تپش قلب

2-      لرز

3-      احساس خفگی

4-      کوتاهی تنفس

5-      کرختی یا مور مور شدن

6-      سرگیجه یا ضعف

7-      تعریق

8-      تهوع

9-      ترس از مرگ

10-  ترس از دیوانه شدن

11-  گرگرفتگی

12-  درد قفسه سینه

13-  احساس غیر واقعی بودن محیط اطراف و یا جدا شدن از جسم

 

 

حمله هراس در چه کسانی شایعتره؟

 

این اختلا ل حدود 2 تا 6 درصد جمعیت عمومی رو درگیر می کنه و در زن ها 2 تا 3 برابر شایع تر از مردهاست.

در سنین مختلفی، حتی در کودکان دیده میشه ولی میانگین سن تظاهر آن حدود 25 سالگی است.

 

علت حمله هراس چیه؟

 

1-      ژنتیک: مولفه وراثتی مشخص دارد. بطوریکه احتمال پانیک در در بستگان درجه اول فرد مبتلا4 تا 8 برابره

2-      عوامل مغزی: نقاط مختلفی از مغز مانند گیجگاهی و پیشانی را در پانیک موثر دانسته اند.

3-      عوامل محیطی: خانم های طلاق گرفته، جدایی یا مرگ والدین (به خصوص مادر) قبل از 10 سالگی فرد

اغلب حمله پانیک خودبخود رخ میدهد ولی گاهی نیز حملات بدنبال براشفتگی هیجانی، فعالیت جنسی، فعالیت بدنی، نور تند، تغییر الگوی خواب، مصرف کافئین یا الکل یا نیکوتین و … اتفاق می افتد.

 

آیا حمله هراس قابل درمان هست ؟

 

سیر پانیک در افراد مختلف متفاوت است ولی خبر خوب اینکه با درمان بیش از 90 درصد افراد قابل درمان هستند.

دو درمانی که بیشترین تاثیر بر روی پانیک را دارند، دارو درمانی و درمان شناختی رفتاری هستند. ترکیب این دو در درمان فوق العاده است و دوره درمان بین 6 تا 12 ماه متفاوت است. ولی در صورت عدم درمان در 40تا 80 درصد موارد افسردگی نیز به پانیک اضافه می شود و در عده زیادی نیز گذر هراسی ( ترس از جاهای شلوغ، بازار،مترو، اتوبوس و …) به آن افزوده می شود.

 

آیا حمله هراس با افتادگی (پرولاپس) دریچه میترال همراهی دارد؟

 

در گذشته در مورد ارتباط این دو با هم زیاد بحث شده است ولی مطالعات جدید نشان می دهد که ارتباط خاصی با هم ندارند

 


 

دکتر محمدرضا قاسم زاده

متخصص اعصاب و روان و شناخت درمانگر در زمینه اختلالات اضطرابی

4.7 3 votes
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، نیازی به مراجعه حضوری یا حتی نیازی به تماس تلفنی هم ندارید! با خرید این دوره که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است

می توانید بی خوابی تان را برای همیشه و بدون دارو درمان کنید (کلیک کنید)

 

درمان بی خوابی بدون دارو با 77 روش علمی و قطعی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
81 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
مسعود

سلام من از چندماه پیش پانیک گرفتم .که گذرهراسی وترس از بیرون وجاهای شلوغ بهش اضافه شد .ولی باورزش و دارو علایم اصلی پانیک مثل تنگی نفس احساس خفگی .تپش قلب وکررختی وترس از بیرونم خوب شده.وحتی از خودحمله هم ترس ندارم….ولی الان چن وقته ترس از دیوونه شدن دارم.وخیلی وقتا فکرش باهامه واذیتم میکنه..اینم جزو پانیکه؟

مسعود

وخیلی وقتا ناامیدم واصلا مثل آدم قبلیم نیستم وفکرمم آشفته وشلوغه

81
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x