رهایی از اعتیاد

Alone

مسیر رهایی از اعتیاد بسیار سخت است. اما صحبت با مشاور این مسیر را هموار ساخته و بهبودی را سرعت می بخشد. مشاور به فرد معتاد کمک می کند تا در مورد تغییر سبک زندگی خود تصمیم بگیرد. صحبت با مشاور در رابطه با دیگر مشکلات نیز موثر خواهد بود. وی می تواند به شما کمک کند تا راه حل هایی برای کنترل عصبانیت، مهارت های حل مشکل یا ابراز وجود نیز فرا بگیرید.

عوامل تحریک کننده خود را بشناسید

عوامل تحریک کننده آنهایی هستند که شما را وادار به مصرف مجدد مواد می کنند. اضطراب و احساس تنهایی و افسردگی از جمله این عوامل هستند. زمانی که این عوامل تحریک کننده را بشناسید، می توانید برای پیشگیری از آنها نیز برنامه ریزی کنید. برای شناخت این عوامل تکه ای کاغذ آماده کنید و لیست افراد، مکان ها، رویدادها یا احساساتی را که شما را تحریک می کنند، یادداشت کنید. این کاغذ را با خود داشته باشید و در مواقع نیاز به این لیست اضافه کنید. زمانی که این لیست کامل شد در مورد چگونگی مقابله با آنها تصمیم گیری کنید.

دریافت کمک

زمانی که پذیرفته اید که دچار مشکل سوء مصرف مواد هستید، راه های زیادی برای دریافت کمک وجود دارد.

  • با مراکز مخصوص این کار تماس بگیرید.
  • به پزشک مراجعه کنید و در مورد کمک های مقدماتی مربوط به این مشکل و ارجاع به متخصص با وی مشورت کنید.
  • به دنبال گروه های ترک اعتیاد باشید.
  • برای جستجوی این مراکز می توانید از وب سایت های معتبر نیز استفاده کنید.
نگارنده: سمیه محمدی

گروه پزشکان جایروس

اگه دوست داشتید ستاره بدید!

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغز و اعصاب و روان در ایران

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

نقطه قوت مجموعه پزشکان جایروس نه لوستر های زیباست و نه تزییات راهرو! بلکه پزشکان و روانشناسان قوی است، کادر درمانی جایروس در تمام کشور بی نظیر است

ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغز و اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما مردم عزیز خدمت رسانی می کنند.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

error: