رهایی از اعتیاد

Alone

مسیر رهایی از اعتیاد بسیار سخت است. اما صحبت با مشاور این مسیر را هموار ساخته و بهبودی را سرعت می بخشد. مشاور به فرد معتاد کمک می کند تا در مورد تغییر سبک زندگی خود تصمیم بگیرد. صحبت با مشاور در رابطه با دیگر مشکلات نیز موثر خواهد بود. وی می تواند به شما کمک کند تا راه حل هایی برای کنترل عصبانیت، مهارت های حل مشکل یا ابراز وجود نیز فرا بگیرید.

عوامل تحریک کننده خود را بشناسید

عوامل تحریک کننده آنهایی هستند که شما را وادار به مصرف مجدد مواد می کنند. اضطراب و احساس تنهایی و افسردگی از جمله این عوامل هستند. زمانی که این عوامل تحریک کننده را بشناسید، می توانید برای پیشگیری از آنها نیز برنامه ریزی کنید. برای شناخت این عوامل تکه ای کاغذ آماده کنید و لیست افراد، مکان ها، رویدادها یا احساساتی را که شما را تحریک می کنند، یادداشت کنید. این کاغذ را با خود داشته باشید و در مواقع نیاز به این لیست اضافه کنید. زمانی که این لیست کامل شد در مورد چگونگی مقابله با آنها تصمیم گیری کنید.

دریافت کمک

زمانی که پذیرفته اید که دچار مشکل سوء مصرف مواد هستید، راه های زیادی برای دریافت کمک وجود دارد.

  • با مراکز مخصوص این کار تماس بگیرید.
  • به پزشک مراجعه کنید و در مورد کمک های مقدماتی مربوط به این مشکل و ارجاع به متخصص با وی مشورت کنید.
  • به دنبال گروه های ترک اعتیاد باشید.
  • برای جستجوی این مراکز می توانید از وب سایت های معتبر نیز استفاده کنید.
نگارنده: سمیه محمدی

گروه پزشکان جایروس

0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، نیازی به مراجعه حضوری یا حتی نیازی به تماس تلفنی هم ندارید! با خرید این دوره که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است

می توانید بی خوابی تان را برای همیشه و بدون دارو درمان کنید (کلیک کنید)

 

درمان بی خوابی بدون دارو با 77 روش علمی و قطعی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x