درمان علایم جسمانی استرس

 

آیا شما مدت زمان زیادی در شرایط استرس زا بوده اید؟ آیا در بدنتان علایم جسمانی دردناک دارید؟

 

کاهش تنش

 

اگر پاسخ تان به این سوال بلی است، باید گفت که بدن شما در هنگام استرس تنش زیادی را تحمل کرده است و اگر هم اکنون در شرایط استرس آمیز نیستید، به این معنا نیست که بدنتان کاملا به حالت نرمال بازگشته است. در حقیقت ممکن است علایم بدنی مانند دردهای جسمانی، عرق کردن، درد در ناحیه گردن و پشت سر و … را تا مدت ها پس از سپری کردن زمانی در استرس تجربه کنید.

 

بهترین راه برای از بین بردن علایم بدنی این است که مناطقی از بدن را که دچار مشکل شده است، دقیقا شناسایی کنید و برای درمان آن، با کمک درمانگرتان،  یکی از مراحل درمانی زیر را پیگیری نمایید:

 

ماساژ درمانی و فیزیوتراپی

بیوفیدبک

تهیه انواع لوازم ارگونومیک ( مانند بالش و لوازم خواب )

شرکت در کلاس های یوگا و ریلکسیشن

 

 

[divider]

فاطمه امیری  فاطمه امیری – روانشناس بالینی و متخصص نوروتراپی

0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، نیازی به مراجعه حضوری یا حتی نیازی به تماس تلفنی هم ندارید! با خرید این دوره که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است

می توانید بی خوابی تان را برای همیشه و بدون دارو درمان کنید (کلیک کنید)

 

درمان بی خوابی بدون دارو با 77 روش علمی و قطعی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
10 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
م.م

سلام و عرض ادب. غرض از مزاحمت اینکه دوسال پیش به مدت 5 ماه به طور مداوم استرس شدید روزانه ای رو به علت تشخیص دکتری مضمون به بیماری سرطان که به اشتباه بود متحمل شدم. این تشخیص نادرست منجر شد که شکه شده و مدت 5 ماه استرس و اظطراب مداومی رو تجربه کنم و این مدت چون تا به اون سن به هیچ دکتری مراجعه نکرده بودم و با روش قبل یعنی تحمل و صبر پشت سر گذاشتم. منتهای مراتب در حال حاضر خیلی زود در اثر اتفاق از پیش برنامه ریزی نشده و یا مشکلی که حتی… Read more »

سلام
میتوانید بصورت رایگان از مطالب متنوع روی سایت بهره ببرید و در صورت عدم حل مشکل برای خانم امیری یا دکتر قاسمی نوبت ویزیت بگیرید

رها

با سلام
دختری هستم که بسیار اترس دارم و خجالتی هم هستم. استرسم روی خیلی از کارهام اثر گذاشته بطوریکه من که دانشجوی دندانپزشکی هستم در درسای تئوری عالی هستم ولی کارای عملی رو اصلا خوب انجام نمیدم چون خیلی استرسی هستم .برای کارایی که میخوام انجام بدم همیشه قبلش کلی فکر می کنم و تا اون کار تموم نشده باشه فکر و استرسم ادامه داره. خواهش می کنم کمک کنید.

rana

رها جان این ایمیلم خواستید با من هم در ارتباط باشید ممنون من هم در مورد رشته تان به کمک شما احتیاج دارم
ممنون
Ran.habibi@yahoo.com

رعنا

در کلینیک آلومینا آقای دکتر سینا قاسمی یا خانم امیری میتوانند به شما کمک کنند.
سپاس

با سلام
در کلینیک آلومینا آقای دکتر سینا قاسمی یا خانم امیری میتوانند به شما کمک کنند.
سپاس

مریم

سلام من 24 سالمه مدت یکسالی میشه که به استرس مزمن دچارشدم وهمین باعث شده چن ت ازموهای سرم سفید بشه بیماری قلبی بیدا کنم افسرده شدم وهمش به خودکشی فک میکنم اونم همش بخاطر مشکلات خونوادگی ودعوا مشاجره هایی که تو خونه داریم ومیدونم اگه محیطم عوض بشه حالم خوب میشه ولی نمیشه که ازخونمون فرارکنم دارم میسوزم ومیسازم بیشتر ازهمه از بیری زود رس میترسم چون شنیدم که استرس روی بوست ومو خعیلی تاثیر بدی داره خواهش میکنم راهنماییم کنیم

سلام
برای خانم کاشفی در کلینیک شریعتی می توانید نوبت ویزیت تهیه فرمائید.

سالار

سلام من مدت ها استرس شدید داشتم و حالا استرسم کم شده ولی تب خفیف دارم و بعضی از عضلات دست و پام درد میگیره ایا بخاطر استرس هستش یا به بیماریی مبتلا شدم
ایا این مشکلات یعنی درد و تب عصبی هستند؟ ایا این ها نورمال هستند؟

سلام، دوست گرامی بله می تواند ناشی از این حالت باشد. نیاز به بررسی شما می باشد. توصیه می شود درباره این حالت ها با روانشناس صحبت نمایید. در صورت تمایل می توانید با یکی از مراکز جایروس کلینیک تماس بگیرید تا همکاران راهنماییتان کنند.

10
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x